扁桃體發(fā)炎要注意什么(扁桃體發(fā)炎了,要忌吃什么啊?)

在扁桃體發(fā)炎的時候，往往也是我們自身免疫系統(tǒng)最為薄弱的時候，這個時候我們應當對身體多加注意，以避免出現(xiàn)并發(fā)癥，這里就告訴大家應該注意些什么?

1、避免辛辣食物

辛辣的食物往往會刺激我們的咽喉，加重喉嚨發(fā)炎的情況，從而導致扁桃體在辣椒的刺激之下變得更加紅腫，導致病情的加重。尤其是辣條之類的辛辣類垃圾食品，絕對不能在扁桃體發(fā)炎的時候食用。

2、少吃鹽

當我們體內(nèi)鹽的含量過高時，體內(nèi)的水分就會相對應的減少，在體內(nèi)水分減少的時候，喉嚨處就無法得到足夠的水分供給，導致嗓子處缺水的狀況變得更加嚴重。另外，含鹽量過高的食物，也會對扁桃體產(chǎn)生一定的刺激，不利于扁桃體進行自我修復，導致扁桃體一直處于紅腫的狀態(tài)，無法得到自愈。因此，在扁桃體發(fā)炎的時候，我們的飲食一定要以清淡為主，最好多食用一些青菜蔬果。

3、適量鍛煉

很多人會希望通過運動出汗來排除毒素，從而達到迅速痊愈的目的，但是在扁桃體發(fā)炎的時候，過度的運動只會加重我們的病情，因為我們的身體在劇烈的運動下是無法得到充分的休息的。所以，扁桃體發(fā)炎的時候可以適當?shù)倪M行一些瑜伽、慢跑等比較緩和的運動，籃球等劇烈運動就盡量等痊愈了在進行。

扁桃體發(fā)炎了,要忌吃什么啊?

扁桃體炎分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。此病可引起耳、鼻以及心、腎、關(guān)節(jié)等局部或全身的并發(fā)癥，故應予重視。經(jīng)常反復發(fā)炎可形成慢性扁桃體炎，反復炎癥使扁桃體增生肥大，堵住了咽部，影響生活。扁桃體發(fā)炎吃什么好呢?我們現(xiàn)在簡單介紹一下。
扁桃體發(fā)炎吃什么好：
1、扁桃體發(fā)炎應該注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條等。在扁桃體炎的急性期飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。慢性期兒童宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、豆?jié){、梨子、冰糖、蜂蜜、百合湯等。
2、當察覺喉嚨有異常感時可吃金橘
與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的。金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發(fā)炎的作用。果實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。發(fā)熱、喉嚨痛時可吃梨子
梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發(fā)燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。

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