、產(chǎn)后身體各方面的損耗急需大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充，針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話，我們可以在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)添加一些藥材，制作藥膳來進(jìn)行調(diào)理。在這里我們給大家推薦黨參枸杞烏骨雞湯，我們?cè)谥谱鞯倪^程中可以適量地添加藥材，既可以保證其療效的發(fā)揮，同時(shí)又不會(huì)影響食物的味道。這對(duì)于陪護(hù)家屬的烹飪技巧要求比較高。

2、產(chǎn)后盆腔附近的肌肉剛剛經(jīng)歷程度比較大的擴(kuò)張和收縮

，那么這個(gè)時(shí)候肌肉是會(huì)出現(xiàn)比較松弛的情況，這也是正常的肌肉反應(yīng)機(jī)制。那么肌肉的狀況會(huì)對(duì)月經(jīng)的正常運(yùn)行造成干擾的。我們其實(shí)可以通過一些全身運(yùn)動(dòng)或者局部的按摩來改善肌肉的形態(tài)，從而促使子宮機(jī)能的正常發(fā)揮。

以上的方法主要是針對(duì)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況

，大家可以酌情取用。

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