頭皮癢怎么辦(頭皮癢怎么辦?)

頭皮癢是非常常見的，很多人頭皮癢的厲害，長時(shí)間以來因?yàn)轭^皮癢都讓自己很困擾，這個(gè)問題卻一直得不到解決，頭皮癢大多數(shù)是因?yàn)槲覀冾^上的頭皮屑過多才會(huì)癢，頭皮癢的話該怎么辦呢，有什么方法可以緩解頭皮癢呢，下邊介紹一下。那

1、改變自己的飲食習(xí)慣

我們一直所說的頭皮癢有一部分原因可能是與個(gè)人的飲食習(xí)慣相關(guān)，飲食習(xí)慣不好直接回關(guān)系到我們的身體健康。對于頭皮癢的人群一定要注意一下自己的飲食習(xí)慣，避免吃過多的辛辣刺激的食物，因?yàn)槌蕴嘈晾贝碳さ臅?huì)導(dǎo)致頭皮的血液循環(huán)不流暢等等。也要避免吃油膩的，減少過多的油脂分泌的話頭皮屑就會(huì)減少，頭皮癢也會(huì)緩解。

2、注意頭部衛(wèi)生

對于頭皮經(jīng)常癢的人群也有一部分原因可能是經(jīng)常不注意頭部的清潔衛(wèi)生，導(dǎo)致過多的油脂分泌，這些油脂分泌物為細(xì)菌或者真菌提供了非常好的生存環(huán)境，如此一來導(dǎo)致頭皮臟，頭皮臟的話就會(huì)產(chǎn)生很多的頭皮屑并且對頭皮有刺激得作用，最終讓頭皮癢。所以頭皮癢的話應(yīng)該注意個(gè)人頭部的衛(wèi)生。

3、嘗試著使用去屑類的洗發(fā)水

頭皮癢也有一部分原因可能是自己使用的洗發(fā)水不適合的結(jié)果，建議這個(gè)時(shí)候可以嘗試著使用一些能夠去頭屑的洗發(fā)水。這種洗發(fā)水能夠有效地清潔頭皮并且可以防止過多的頭皮屑產(chǎn)生，緩解頭皮癢的感覺。

頭皮癢怎么辦?

頭皮癢是常見的一種頭皮健康問題，很多不同年齡段的人群都會(huì)發(fā)生。而且相關(guān)媒體報(bào)道，我國半數(shù)以上的成年人都存在頭皮的問題，其中頭癢、頭屑是最為常見的。那么，頭癢怎么辦?頭皮癢有什么小妙招嗎?頭癢是怎么回事?一起來看看吧。
頭癢怎么辦
有的時(shí)候人們會(huì)感到頭皮發(fā)癢，可是明明才洗過頭發(fā)啊，但是頭皮就是很不舒服，癢的難受。其實(shí)頭皮癢并不只是頭發(fā)臟。那么，頭癢怎么辦呢?

1、相信很多朋友都會(huì)有這樣的體會(huì)，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之后會(huì)更加厲害。所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來。
2、洗頭不要太頻繁，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。
3、每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。最后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會(huì)讓頭皮發(fā)癢難受。
4、外界陽光強(qiáng)烈的時(shí)候，要注意避免頭部直接的暴曬，戴個(gè)帽子等。另外，平時(shí)也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽煙不喝酒等，這樣才能避免對頭皮造成刺激，從而避免發(fā)癢等。
5、不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí)，也會(huì)對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、假如搔癢嚴(yán)重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個(gè)人細(xì)節(jié)也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。
頭皮癢有什么小妙招嗎
頭皮癢讓很多人都很煩惱，那么，應(yīng)對頭皮癢有哪些小妙招呢?
1、啤酒
對于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點(diǎn)浪費(fèi)。但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發(fā)，效果挺好。不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長。

在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
2、小蘇打
首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學(xué)名是碳酸氫鈉，是強(qiáng)堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時(shí)呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強(qiáng)，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。
用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會(huì)分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再?zèng)_洗干凈即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經(jīng)表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。
用椰子油護(hù)發(fā)，頭發(fā)可以很容易吸收養(yǎng)分，能夠深入滲透到發(fā)絲深處，滋潤頭皮，使頭發(fā)光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問題。

用椰子油護(hù)發(fā)的方法：將椰子油洗發(fā)水像正常洗發(fā)一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護(hù)發(fā)素，涂的時(shí)候盡量遠(yuǎn)離發(fā)根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個(gè)十幾分鐘，沖洗干凈即可。
4、菊花葉
拿40片左右的菊花葉子，清洗干凈放入鍋中，加適量清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼。然后使用。使用時(shí)，直接用它清洗你的頭發(fā)和頭皮，同樣可按摩一會(huì)兒。
菊花葉子中含有特殊的精油成分，可有效抑制頭皮屑的產(chǎn)生。特別適合因肝經(jīng)風(fēng)熱引起的頭屑過多的現(xiàn)象。如果你有眼睛干澀、頭癢、頭皮屑多的癥狀，不妨一試。
當(dāng)然，如果瘙癢嚴(yán)重，試了很多方法都不管效的話，那還是得求助醫(yī)生，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因，然后對癥治療。
頭癢是怎么回事
有沒有這樣一種情況，你會(huì)感覺總是頭皮比較癢比較想抓，可是抓了后一會(huì)又開始癢癢了，感覺很痛苦，重了吧會(huì)痛，輕了還是會(huì)癢，這到底是怎么回事呢?
1.頭皮真菌感染
頭皮真菌感染刺激是造成頭皮瘙癢的常見原因，而瘙癢引發(fā)的抓撓會(huì)引起頭部皮膚的進(jìn)一步損傷，并且傷害到頭發(fā)。對于由真菌感染的頭皮，通常還伴有頭皮屑等其他的癥狀。在診斷的時(shí)候要結(jié)合其他的癥狀或者是相關(guān)實(shí)驗(yàn)室方面的檢查，進(jìn)而選擇抗真菌性方面的藥物。
2.其他方面因素
除真菌感染導(dǎo)致頭皮總癢外，另外環(huán)境影響、氣候變化、精神緊張、燙染或洗發(fā)產(chǎn)品不當(dāng)喝水少造成水油不平衡等也容易造成頭皮總癢癢的因素。此外，中老年朋友糖尿病等慢性疾病，腎病等內(nèi)科疾病造成頭皮總瘙癢的情形也不容忽視，所以要注意排除身體疾病因素，做好保健。

通過上面的介紹，想必很多朋友對頭皮總癢癢是什么原因的問題有所了解，有關(guān)方面的專家提醒，頭皮總癢癢的因素比較多，不排除多種因素同時(shí)作用導(dǎo)致頭皮瘙癢，所以對其原因要全面診斷，避免漏診錯(cuò)診的情況發(fā)生。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了頭癢怎么辦，頭皮癢是日常生活中非常常見的頭皮問題，它給人們造成很多的不適，所以及時(shí)的防治是非常有必要的。認(rèn)為介紹的這些治療方法大家不妨試試看。

有哪些緩解頭皮癢的方法？

在我們?nèi)粘５纳罾锩妫芏鄷r(shí)候頭皮都會(huì)發(fā)癢發(fā)癢的原因，主要是因?yàn)樽约簺]有護(hù)理好自己的頭發(fā)，導(dǎo)致油脂分泌太多，自己的頭就會(huì)癢。要緩解頭皮養(yǎng)的方法其實(shí)挺多的，給大家分享這兩個(gè)。

一定要勤洗頭。洗頭能夠大量的減少油脂，讓頭發(fā)讓頭皮都舒服很多。每天起碼要洗一次頭，這樣的話才能夠保證你的頭皮不會(huì)發(fā)癢。對于一些頭皮特別容易癢的人，一天洗兩次都是可以的，早晚各一次。洗頭的時(shí)候所用的護(hù)發(fā)素也是有要求的，可以選擇一些專門治頭皮的，這樣也能夠有效的治療頭皮癢的這個(gè)現(xiàn)象。

如果實(shí)在是太嚴(yán)重了，一定要去醫(yī)院里面看一看。在醫(yī)院里面，醫(yī)生給你的建議才是治療頭皮癢的根本，一定不要吝嗇，不要為了省錢就不去醫(yī)院，不要怕麻煩。

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