頭皮受損傷后吃什么好(皮外傷可以吃什么)

頭皮受損傷之后會經(jīng)常得一些有關頭皮上的病，因為頭皮受損傷易后很容易讓一些細菌還有真菌進入到我們的頭皮里層，很容易發(fā)生毛囊炎、毛囊堵塞等等癥狀。發(fā)生頭皮損傷的話我們就應該多注意一下自己的飲食習慣了，這個時候是細菌和真菌比較容易進入里層的時候所以我們一定要促進頭皮的血液循環(huán)以免發(fā)生毛囊堵塞等等的癥狀。那么頭皮一旦發(fā)生損傷吃什么好呢?

1、含鐵非常豐富的食品

一般來說我們非常輕微的頭皮損傷是不用在意的只要注意自己的飲食習慣，不要經(jīng)常吃辛辣刺激的食物就可以了。但是如果是很嚴重的頭皮損傷的話一定會發(fā)生出血等狀況，一般來說頭皮上供血量是比較豐富的，發(fā)生損傷很容易失血多，那么這個時候就應該吃一些富含鐵的食物，含鐵比較豐富的食物有：動物肝臟、血，海帶、菠菜、肉類、蝦、芹菜、大瓜子等等。

2、多吃一些具有造血功能的食品

頭皮發(fā)生了嚴重的損傷的話多吃一些具有造血功能的食品對頭皮是有非常好的作用的，同時對受損傷為頭皮也有一定的修復作用，所以在此建議多吃一些具有造血功能的食品。這些食品有：動物肝臟、羊血、瘦肉等等。

3、蛋白質(zhì)含量豐富的食物

建議頭皮損傷的人群多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。因為頭皮發(fā)生損傷以后需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)被吸收，食用過多蛋白質(zhì)含量豐富的食物可以增強人體免疫力，對損傷的頭皮有修復的作用，

皮外傷可以吃什么

皮外傷可以吃什么

皮外傷可以吃什么，在現(xiàn)在社會當中，生活水平不斷的提高，很多的人就會開始經(jīng)常吃一些垃圾食品或者是禁忌的食物，導致身體變差，久而久之疾病就會出現(xiàn)。以下分享皮外傷可以吃什么？

皮外傷可以吃什么11、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)進入人體后會轉(zhuǎn)化為維生素a，可以促進傷口的愈合，所以擦傷后患者可以多吃胡蘿卜。

2、橙子：橙子含有豐富的維生素c，有抗炎、抗氧化、防止傷口發(fā)炎、促進傷口愈合的作用，擦傷患者每天吃一些橙子有利于傷口愈合。

3、西紅柿：西紅柿含有的維生素c、番茄紅素和胡蘿卜素都有抗氧化的作用，可以促進傷口的愈合，患者經(jīng)常喝一些西紅柿汁對傷口愈合有益。

4、瘦肉：瘦肉是一種很適合擦傷患者吃的食物，它含有的蛋白質(zhì)、鋅、鐵都很豐富，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進傷口愈合、增強機體的免疫力，因此患者平時可以多吃瘦肉。

5、葡萄：葡萄含有豐富的葡萄糖，能夠為機體活動提供足夠的能量，對傷口的愈合也有促進的作用，所以擦傷后患者可以多吃一些葡萄。

6、牛奶：牛奶含有的優(yōu)質(zhì)蛋白非常豐富，補充大量的蛋白質(zhì)可以增強人體的免疫力，促進傷口的愈合，防止發(fā)生感染。

擦傷后想讓傷口盡快愈合，就要注意飲食營養(yǎng)的補充，保證營養(yǎng)均衡攝入的基礎上要多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、糖分和微量元素的食物，比如新鮮蔬菜水果、各種瘦肉、牛奶、豆?jié){、雞蛋等，同時患者也要注意忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，海鮮類食品也要盡量避免。

皮外傷可以吃什么2在出現(xiàn)頭皮裂傷時，要先對傷口進行縫合處理，一定要避免傷口感染。在飲食方面一定要注意禁忌辛辣刺激的食物，要多補充一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以多吃一些肉類以及新鮮蔬菜水果，要有足夠的休息，避免過度勞累，也不要劇烈運動。

現(xiàn)在生活中由于很多人在工作中或者在運動中不注意，就會出現(xiàn)摔倒的情況，或者撞擊到其它的地方，就會造成頭皮裂傷，但是很多人只知道在出現(xiàn)頭皮裂傷時，需要進行手術(shù)治療或者藥物治療，但是并不知道在飲食方面需要注意什么，那我今天就來科普一下頭皮裂傷吃什么食物比較好：

1、因為出現(xiàn)頭皮裂傷，可能會造成大量失血，所以就需要多吃一些含鐵和補血的食物，因為豐富的'鐵元素有造血能力。另外也可以多吃一些動物肝臟、蛋白質(zhì)以及富含維生素多的食物，這類食物能夠促進傷口愈合，但是一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，另外也要少吃蔥姜蒜等食物，這類食物可能會造成傷口感染。

2、在休息時可以燉肉吃能夠加強營養(yǎng)，另外一定要多注意休息，盡量不要過度疲勞，并且在恢復期間不要喝酒，不要吃海鮮，也不要沾水，避免感染。在養(yǎng)好傷之前，一定要避免劇烈運動，這樣才能夠更快恢復。

3、在有頭皮裂傷時，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，這類食物能夠更加有效的加速皮膚愈合。要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。并且一定要調(diào)整好心態(tài)，保持一個積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大，對傷口的恢復造成影響。

以上幾種就是在頭皮裂傷后飲食方面的建議，不管身上是哪種傷，都要禁忌辛辣刺激的食物，因為這類食物會刺激到傷口，導致傷口發(fā)炎，會造成一些無法挽回的后果。

在休養(yǎng)期間一定要多休息，避免過度疲勞，足夠的休息有利于傷口的恢復。也一定要避免劇烈運動，因為劇烈運動可能會導致傷口裂開出血，就會對傷口的恢復造成很大的影響。并且在到醫(yī)院進行拆線時一定要定期做好消毒，這樣才能夠促進傷口愈合。

皮外傷可以吃什么3 外傷的飲食注意事項主要為以下方面：

1、盡量不要飲用含有酒精的飲品，例如紅酒、白酒、啤酒等。因為酒精會刺激傷口出現(xiàn)瘙癢不適的癥狀，同時還能誘發(fā)瘢痕性增生；

2、盡量不要吃過于辛辣的食物，例如辣椒、辣條、麻辣火鍋等；

3、盡量不要吃過于油膩的食物，例如紅燒肉、肥腸、魷魚等；

4、可適當攝入富含維生素的水果，例如獼猴桃、蘋果、鴨梨、葡萄等，因為這容易幫助神經(jīng)的生長?；颊哌€可以適當攝入低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白，常見的有新鮮的魚肉和蝦肉，及較瘦的牛肉和羊肉等，能夠幫助傷口的愈合；

5、患者如果失血過多，還可以適當吃補充鐵質(zhì)的食物，例如動物內(nèi)臟、茄子等。

此外，其它的飲食注意事項，需要向主診醫(yī)師進行咨詢。

皮外傷怎么愈合的快？

1、 方法一：如果不對傷口進行包扎的話確實好得快，傷口容易結(jié)成疤，容易長出新的組織，而且同時可以涂上消毒液。但是如果嚴重的就要看情況了，夏天的時候更是要防止感染。

2、 方法二：注意平時一定要有充足的休息，不做劇烈的活動，同時使用雙氧水清洗傷口并碘伏消毒，稍大的傷口可紗布包扎，必要時可在醫(yī)生的指導下口服抗生素進行全身消炎防止傷口感染治療。

3、 方法三：平時的飲食要多注意攝取點維生素C，因為它可以促進傷口加快愈合，但是維生素C建議一天也不能服用過多，不然等傷口愈合之后，身體就會嚴重缺乏VC，會得敗血癥。

注意事項：

皮外傷是不可避免的，生活中總有磕磕碰碰。所以我們要好好學習讓皮外傷愈合的快的方法。

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