靜脈曲張注意事項(xiàng)(下肢靜脈曲張要注意什么？)

雙腿的解放其實(shí)是我們?nèi)祟愡M(jìn)化成功的重要標(biāo)志之一，我們隨著歷史的演變逐漸的進(jìn)化成為現(xiàn)在的模樣。那么雙腿除了骨骼和肌肉的構(gòu)架之外，也要注意到血管對于雙腿功能正常運(yùn)行的重要意義。那么我們知道如果出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀之后，我們的腿部會明顯的出現(xiàn)病理性的變化，這其實(shí)是比較常見的情況，那么針對這種狀況的話，我們需要在哪些方面進(jìn)行注意呢?

1、站立時(shí)間不可過長：因?yàn)殪o脈出現(xiàn)了迂回和擴(kuò)張的情況，那么血液的流動(dòng)是會出現(xiàn)異常的，如果患者站立的時(shí)間過長的話，那么會增高腿部血管的壓力，血管很有可能會出現(xiàn)破裂的痕跡，這樣的出血處理起來是比較麻煩的，所以患者最好可以避免長時(shí)間的站立。

2、戒掉抽煙、飲酒的習(xí)慣：我們知道香煙之中的某些物質(zhì)會對我們血液的形態(tài)造成改變，而且這種改變往往是不可逆的，不能夠恢復(fù)到原有狀態(tài)的。而酒精之中的成分容易導(dǎo)致血管彈性的減弱。這些惡習(xí)對于靜脈曲張患者來說都是非常致命的，最好可以盡快地戒掉這些習(xí)慣。

3、注意腿部的日常護(hù)理：我們知道靜脈曲張發(fā)展到后期的話，腿部的血管會逐漸凸起，是非常影響美觀的，那么平時(shí)的護(hù)理就十分的重要。我們可以用溫?zé)岬乃M(jìn)行浸泡，這樣可以推動(dòng)血液的流動(dòng)，改善腫脹的狀況。

下肢靜脈曲張要注意什么？

正常人情況下，人體下肢的血液是由下往上走得，從下肢回流入心臟，為什么血液可以從低處往高處走呢？主要是來源于下肢肌肉的收縮，產(chǎn)生動(dòng)力。還有一個(gè)重要的原因，靜脈管腔中，存在靜脈瓣膜，靜脈瓣膜是一種單向的瓣膜，可以防止血液逆流。

當(dāng)靜脈瓣膜功能不行，或者肌肉收縮力不足，還有的是因?yàn)橥鈧?，損傷了靜脈，就有可能出現(xiàn)下肢靜脈曲張。靜脈曲張還有一些誘因，比如長時(shí)間的站立，懷孕，肥胖等等。

下肢靜脈曲張要注意什么：第一，避免長時(shí)間的站立和坐立

下肢靜脈曲張多見于教師，外科醫(yī)生，護(hù)士等需要長期站立的職業(yè)人員，避免長期的站立，避免久坐，可以減輕下肢靜脈曲張。第二，經(jīng)常抬高下肢

經(jīng)常抬高下肢，有助于靜脈回流，緩解靜脈曲張的癥狀，可以躺在床上，將下肢抬高，高于心臟，每次15分鐘左右，每天2次以上。

第三，穿彈力襪對于輕度的靜脈曲張，可以適當(dāng)?shù)男菹?，減少站立，同時(shí)穿戴彈力襪，可以控制癥狀。

第四，適量的運(yùn)動(dòng)，控制體重建議的運(yùn)動(dòng)方式為快走，每次15分鐘左右，快走的時(shí)候，小腿的肌肉發(fā)力，可以將淤積的血液泵回心臟。肥胖的患者，建議減肥，控制體重，有助于減輕血液回流的壓力。第四，手術(shù)治療

嚴(yán)重的下肢靜脈曲張，通過保守治療效果不好的，可以選擇手術(shù)治療，現(xiàn)在的手術(shù)方法也很微創(chuàng)，術(shù)后恢復(fù)快。

下肢靜脈曲張大部分原因可能是因?yàn)檎玖ⅰ⑿凶哌^長時(shí)間，而經(jīng)常維持，不加以休息而造成的，因?yàn)樽藙莺苌俑淖?，因此血液囤積在下肢，日積月累破壞了靜脈瓣膜產(chǎn)生了競買壓過高，于是導(dǎo)致了血管突出皮膚。也可能是由于先天性的，例如血管壁膜比較薄，如果保持站姿、走姿、甚至坐姿過久，更容易累積血液在下肢，血液無法順利循環(huán)，而導(dǎo)致了血管突出皮膚。

靜脈血本來就會更受重力作用，瓣膜會產(chǎn)生一定壓力，如果經(jīng)常休息更換姿勢的話，不會造成嚴(yán)重?fù)p傷，但是如果一直保持一種姿勢，靜脈內(nèi)的壓力會持續(xù)上升，瓣膜受到的壓力過大，會逐漸松弛，關(guān)閉不全。因此，有靜脈曲張的朋友應(yīng)該注意要避免過度的重活，無論是坐立行走都不要保持較長時(shí)間的相同姿勢。

臨床上有很多有效治療方法，可以配合藥物治療，藥物可以激活長時(shí)間被麻痹的神經(jīng)，恢復(fù)血管流通，組織靜脈曲張甚至血栓的形成，可以降低組織的纖維化，讓皮膚長出新肉，至于靜脈曲張。也可以通過矯正襪來配合治療。

為了預(yù)防靜脈曲張，我們應(yīng)該避免肥胖，調(diào)整自己體重適宜，避免給小腿增加負(fù)擔(dān)，注意自己小腿是否容易腫脹，即使治療。避免經(jīng)常提重物，避免長時(shí)間負(fù)重。減少油膩食物的攝入。

靜脈曲張患者的飲食禁忌有哪些

在臨床上，靜脈曲張的患者不要吃生冷油膩的食物，比如說不要吃冰激凌、豬肉等食物，也不要吃辛辣刺激的食物，比方說辣椒、蔥、姜、蒜，也不要吸煙和喝酒，這些對于患者的血管都能產(chǎn)生不利的影響?；颊咭喑砸恍┣宓?、易消化、粗纖維、富有營養(yǎng)的飲食，比方說可以吃一些水果、蔬菜、雞肉、魚肉，并且要保持定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢，而且還要多喝水，保證足夠的液體量，防止血液濃縮。

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