皮膚對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常的重視的，但是許多的朋友們?cè)谘谉岬南募?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚曬黑的情況了
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深色食品還包括紫米
2、感光蔬菜
另外大家還需要多注意的就是
在生活中皮膚曬黑以后我們大家不能吃哪些食物?相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了
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很多人在曬黑后都會(huì)有這樣的感覺(jué)，好像肌膚表層長(zhǎng)出了厚厚的角質(zhì)層
需要注意的是
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夏季曬后修復(fù)除了在夜晚敷面膜外，還要涂上一層美白精華
曬后要修復(fù)美白并不是一天兩天的事，要想使肌膚保持白皙
擴(kuò)展資料 美白類食物：水果類
1.菠蘿
菠蘿內(nèi)富含維生素C
2.檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因其含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)
3.櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C可有效滋潤(rùn)
、嫩白皮膚，抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。防曬誤區(qū)總結(jié)
誤區(qū)1.陰雨天不用防曬
陰雨天雖然沒(méi)有強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射
誤區(qū)2.去年的防曬產(chǎn)品今年接著用
防曬產(chǎn)品的保質(zhì)期一般是一、兩年左右
誤區(qū)3.一天只需要用一次防曬產(chǎn)品
許多人都認(rèn)為防曬產(chǎn)品每天使用一次就可以了
人民網(wǎng)-夏季曬黑后如何美白 幾招讓你恢復(fù)白暫肌膚
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皮膚曬黑后要注意飲食調(diào)理
西紅柿西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材
。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。櫻桃櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果
，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。檸檬檸檬是水果中的美容佳品
，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上 *** ，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。另外菠蘿菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑
，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
皮膚曬黑了補(bǔ)救方法：
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