任何疾病在其表現(xiàn)出明顯的特征之前，我們其實(shí)是可以做好相關(guān)的預(yù)防工作的

，這樣也可以多了解一些相關(guān)的知識(shí)，對(duì)于靜脈曲張來(lái)說(shuō)，我們?cè)谌粘Ｔ诙鄠€(gè)方面有所防范的話，其實(shí)可以大大地降低患上的概率，這樣對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)也可以有效地規(guī)避不利的情況，那么具體如何防范呢?本文從多個(gè)方面進(jìn)行分析，希望可以引起大家足夠的重視。

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、靜脈曲張其實(shí)是可以遺傳的，那么如果父母雙方有一方出現(xiàn)過(guò)靜脈曲張的狀況的話，那么作為子女的話其實(shí)就是靜脈曲張爆發(fā)的高危人群，那么平時(shí)絕對(duì)不可以放松警惕，如果稍有疏忽的話，很有可能會(huì)得上。

2、平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者坐

，我們可以不斷地調(diào)整姿勢(shì)，以期可以避免血液回流的狀況。平時(shí)最好可以避免蹺二郎腿，這樣對(duì)于腿部血液循環(huán)的狀況是沒(méi)有任何改善的作用的。

3、肥胖的人群注意及時(shí)地減肥

，如果身體的重量過(guò)大的話，會(huì)導(dǎo)致我們的雙腿承受的壓力超出正常值的范圍，最好可以將體重控制在合理的范圍之內(nèi)，不要超出正常水平。

4、注意治療引發(fā)靜脈曲張的原發(fā)病