。尤其在這個(gè)時(shí)候要調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?div id="m50uktp" class="box-center"> ，不要讓寶寶的吵鬧過(guò)多的影響自己的情緒。

2、注意洗頭時(shí)間

由于要照顧寶寶的關(guān)系

，很多媽媽在產(chǎn)后洗頭都是匆匆忙忙的，也有產(chǎn)婦還沉浸在傳統(tǒng)的坐月子觀念里：一個(gè)月不洗頭。其實(shí)這些都是造成掉發(fā)的原因，產(chǎn)婦在月子期間正常的洗頭(注意不要受涼)是可以預(yù)防掉發(fā)。

3、雞

、魚

多喝雞湯和吃魚都可以預(yù)防掉發(fā)

，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候本身的情緒就會(huì)比平時(shí)比較敏感，除了要注意情緒之外，營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)給也是非常重要的。

4、適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮

適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮可以刺激毛囊

，不讓毛囊堵塞。毛囊的通暢是頭發(fā)生長(zhǎng)的主要途徑，所以適當(dāng)?shù)陌茨κ强梢云鸬胶芎玫恼{(diào)節(jié)作用，不僅可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)還可以加強(qiáng)頭發(fā)的堅(jiān)韌系。

5

、注意頭發(fā)的修剪

頭發(fā)發(fā)梢在定期的時(shí)間內(nèi)修建是可以減少頭發(fā)的發(fā)叉，也可以預(yù)防脫發(fā)和斷發(fā)

。除了平時(shí)定期修建頭發(fā)之外，正確的洗頭方式和吹干方式也是非常重要的。

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