寶寶感冒流鼻涕吃什么水果

雖然水果在有些季節(jié)里非常的稀缺，但是我們都知道經(jīng)常吃水果的話可以有效地幫助我們改善腸胃的蠕動(dòng)情況，補(bǔ)充我們身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。在春秋的時(shí)候，我們知道由于換季，寶寶經(jīng)常會(huì)感冒，寶寶感冒之后，比較明顯的一個(gè)癥狀就是流鼻涕，那么針對(duì)流鼻涕的情況，我們可以吃一些什么樣的水果來(lái)緩解呢?

1、秋梨：秋梨對(duì)于呼吸系統(tǒng)的作用是比較顯著的，可以有效地潤(rùn)肺生津，而且流鼻涕對(duì)于鼻內(nèi)的黏膜傷害比較大，我們需要多吃一些對(duì)于其細(xì)胞修復(fù)具有滋潤(rùn)作用的水果，這樣可以有效地幫助緩解流鼻涕的癥狀。

2、蘋果：蘋果味甘，性平，民間經(jīng)常有一種說(shuō)法叫做“每天吃蘋果，感冒遠(yuǎn)離我?！蔽覀兛梢赃x擇入口比較綿軟的蘋果食用，而且也可以做蘋果泥給寶寶吃。這樣可以有效地幫助寶寶將身體的感冒病毒早日排出來(lái)，這樣的話流鼻涕的癥狀可以有效地改善。

3、柑橘：可以將其與蜂蜜搭配在一起，這樣可以有效地幫助治療咽喉腫痛以及流鼻涕。柑橘富含豐富的維生素C，可以有效地幫助殺滅鼻腔內(nèi)的細(xì)菌，抑制細(xì)菌的繁殖與生長(zhǎng)。

4、調(diào)整好合理的飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行一些巧妙的調(diào)整，可以有效地幫助寶寶病情的緩解，也可以讓家長(zhǎng)更放心。而且這些水果對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力也有比較好的作用，我們平時(shí)可以多哄寶寶吃。

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