拉肚子時(shí)有禁忌,這類食物不能吃

在平時(shí)的生活中，不少人都會(huì)有拉肚子的情況產(chǎn)生，在這時(shí)候最需要我們小心的就是飲食了，這時(shí)候很大食物都是不適合吃的，如果我們盲目飲食，那么只會(huì)對(duì)健康造成更大影響，所以我們要對(duì)拉肚子情況有所了解，那么這時(shí)候有哪些食物不適合吃，一起看看吧。

忌含纖維食物

對(duì)于拉肚子的朋友們來(lái)說(shuō)，這時(shí)候一定要注意，對(duì)于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免，這樣的食物容易導(dǎo)致腹瀉加劇的情況產(chǎn)生。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等，這些食物中都含有豐富的長(zhǎng)纖維素，這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而讓拉肚子的情況更加的不受控制，這一點(diǎn)我們必須小心。

忌脹氣食物

同時(shí)對(duì)拉肚子患者來(lái)說(shuō)還要注意，在拉肚子的期間對(duì)于一些會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物同樣需要禁止食用，這類食物會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，一旦腸內(nèi)脹氣就會(huì)使腹瀉加劇。生活中會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物有很多，比如牛奶，食用后在腸道內(nèi)會(huì)導(dǎo)致脹氣故不宜食。但酸牛奶卻例外，其中所含有的乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，食用的話可以很好的抑制腹瀉，所以這時(shí)候去吃些酸奶還是不錯(cuò)的，同時(shí)還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類食品，無(wú)論是黃豆、赤豆還是綠豆，這類食品中都含有粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，這個(gè)時(shí)候食用的話會(huì)引起腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)而致脹氣，并加劇腹瀉，所以對(duì)于豆類食物，拉肚子的時(shí)候也是一定要避免的。

拉肚子的情況在平時(shí)是非常常見(jiàn)的，現(xiàn)在很多人都會(huì)有這樣的煩惱問(wèn)題，是讓我們健康很容易受到影響的，而且在拉肚子的時(shí)候還會(huì)有不少的飲食禁忌，這時(shí)候很多食物都是不適合吃的，特別是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，大家一定不能吃。

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