孕婦拉肚子如何預(yù)防(孕婦拉肚子注意事項)

目錄春季孕婦拉肚子如何預(yù)防夏季孕婦拉肚子如何預(yù)防秋季孕婦拉肚子如何預(yù)防冬季孕婦拉肚子如何預(yù)防孕婦如何避免拉肚子不同季節(jié)導(dǎo)致拉肚子的原因都有所區(qū)別，所以為了防止孕婦出現(xiàn)拉肚子的情況，在各個季節(jié)都應(yīng)該提高防范意識，避免出現(xiàn)拉肚子，從而影響胎兒的生長發(fā)育。本文將羅列各個季節(jié)容易導(dǎo)致拉肚子的原因，幫助大家做好預(yù)防意識。

春季孕婦拉肚子如何預(yù)防

春季來臨，萬物復(fù)蘇的季節(jié)是最美的季節(jié)，同時也是感冒發(fā)燒、拉肚子的最容易發(fā)生的季節(jié)。作為孕婦的媽媽們一定要做好防護措施，未雨綢繆才能不讓肚子里面的寶寶受到傷害，那么春季孕媽們要如何預(yù)防拉肚子呢?

1、勤洗手

無論是在準備食物、用餐之前，還是上洗手間后都要用肥皂洗手，因為孕婦處于關(guān)鍵時期，所以洗手的時間最少要維持在30秒左右。

2、管住嘴

孕婦在懷孕期間有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上門。尤其是生的、冷的、辛辣而油膩的食物是孕婦們要遠離的，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來替代生冷的食物。

3、作息要規(guī)律

很多孕媽每天無所事事，整天抱著手機一看就是半夜。其實熬夜不僅對自己的身體不好，更是一種對于胎兒不負責(zé)任的現(xiàn)象，如果作息不規(guī)律很容易引發(fā)其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病癥。

4、泡腳

泡腳可以緩解疲勞，尤其對于懷孕的媽媽們來說是緩解疲勞最好的方法之一。但是腳底的神經(jīng)直接聯(lián)系到全身的各個部分，所以泡腳之間一定要調(diào)節(jié)好水溫，千萬不可太燙或者太冷，適中的溫度最適合。

5、鍛煉

并不是一懷孕就天天要躺在床上，其實這是不健康的。合適的運動鍛煉以及曬太陽對于孕婦和胎兒益處多多，可以在老師的指導(dǎo)下做些簡單的瑜伽動作也是非常不錯的。

夏季孕婦拉肚子如何預(yù)防

夏季是個炎熱的季節(jié)，孕媽們在夏季拖著沉重的身體已經(jīng)是一件很辛苦的事情了，所以一定要預(yù)防好不要拉肚子，不然則是辛苦加痛苦了。孕媽們只要從以下幾個方面著手就可以在夏季有效預(yù)防拉肚子了：

1、勿吃生冷食物

夏季的到來，感覺到處都被悶熱的火給包圍了。這時候冷的食物是最受歡迎的了，但是作為孕婦的媽媽們不能夠貪吃。生冷的食物能夠帶來一時的痛快，但是帶給胎兒的影響是非常嚴重的。

2、勿吃辛辣食物

孕期的媽媽主要以清淡為主，吃過了清淡的食物難免會想念辛辣的食物。但是在夏季一定要禁止吃街邊上買的那些辛辣食物，滋生的細菌很容易讓孕婦引起腹瀉，嚴重的腹瀉會直接影響胎兒的健康和安危。

3、勿喝冷水

就算是需要喝水，孕婦也要喝燒開了的涼開水。燒開水用的水最好是過濾水或者礦泉水，自來水的消毒粉味道太重。

4、勿穿太涼爽

一到了夏季經(jīng)常可以看到大街小巷的人穿的都非常的清爽，但是孕婦卻不能這樣。尤其忌諱穿露肚臍的衣服，寶寶在肚里面需要我們給他營造出一個好的環(huán)境才能茁壯成長，所以為了寶寶的健康切記不要貪圖涼爽。

5、勿去人多的地方

人多的地方很容易引起各種疾病的傳播，況且夏季的汗水、各種氣味都比較的雜，孕婦待久了會覺得頭悶氣短。人多且不透氣的環(huán)境還會造成寶寶缺氧的情況，所以孕婦夏季逛街一定要避開人群的高峰期或者到寬敞的地方逛街。

秋季孕婦拉肚子如何預(yù)防

天氣轉(zhuǎn)涼，很容易引起著涼拉肚子的現(xiàn)象，所以孕婦們要注意秋季冷熱交替的溫度，在這個季節(jié)也是腸道疾病復(fù)發(fā)的高峰期。體質(zhì)差得孕婦尤其要注意保養(yǎng)和鍛煉，讓自己遠離腹瀉。

1、忌口不干凈的食物

秋季的水果是非常多的，每天吃一點水果來補充體內(nèi)的營養(yǎng)是每個孕媽都會做的。但是在吃水果的時候一定要清洗干凈才能放入口中，水果表皮的細菌在沒有得到干凈處理的情況下直接入肚，那么就很容易引起腹瀉的狀況。

2、冰箱里的食物不直接吃

科技的發(fā)達造就了冰箱的存在，為了保鮮很多食物都會放在冰箱中，比如酸奶、水果、黃瓜等。平常人直接從冰箱拿出水果清洗干凈就可以吃了，但是孕婦卻不能這么做，孕婦需要將取出來的食物放一段時間才能吃。

3、不吃麻辣燙

麻辣燙一到了秋冬季節(jié)就特別的受歡迎，但是孕婦卻要少吃這類的食物。麻辣燙中的湯料有很多添加劑、防腐劑等，有些處理的不干凈很容易導(dǎo)致腹瀉。

4、補充足夠的維生素和水

夏季最需要補充的就是水分和維生素了，所以孕婦每天都可以吃適量的蘋果、橙子、胡蘿卜汁、葡萄等。胃液中保持正常的維生素C以及水分可以起到增強胃部功能的效果，對于胎兒的發(fā)育也能夠起到很好的作用。

5、不吃不易消化的食物

油膩、辛辣的食物不僅對胎兒刺激很大，而且還不容易消化，飲食了不宜消化的食物腸胃得不到保養(yǎng)，久而久之就容易引起拉肚子以及其他的病癥。

冬季孕婦拉肚子如何預(yù)防

寒冷的冬季讓人不想出門，稍稍不注意就很有可能被感冒發(fā)燒、拉肚子盯上。冬季要預(yù)防孕婦拉肚子，最好是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及日常的作息習(xí)慣，這樣才能保證健康一直陪伴在身邊。

1、勤運動

冬季是個讓人變得慵懶的季節(jié)，厚重的身體只想待在空調(diào)口的地方。但是為了健康，孕婦一定要適量的運動，適量的運動可以提高身體的抵抗力，從而減少病毒的入侵，能夠有效的預(yù)防拉肚子。

2、不吃冷的水果

雖然平時建議多吃新鮮的蔬菜水果，但是在冬季，孕婦在吃水果的時候最好先浸泡在溫水中再吃。生冷的水果吃進肚子會讓胎兒不適應(yīng)，尤其是懷孕的孕婦腸道比較脆弱，很容易引起拉肚子。

3、適量喝熱水

冬季是干燥的季節(jié)，一定要做好補充水分的準備。孕婦缺水不僅會覺得口干舌燥，而且還很容易引起一些疾病。孕婦適量的喝熱水，不僅可以補充電解質(zhì)，還可以有效的預(yù)防拉肚子。

4、注意保暖

冬季來臨，我們要做好保暖措施。出門之前一定要看天氣預(yù)報，作為孕婦的孕媽更加要做好腳部和肚子的保暖措施。到了空調(diào)的地方，不要一來就脫掉衣服，而且要等自己適應(yīng)其中的溫度之后再慢慢脫掉衣服。

5、適當(dāng)?shù)呐菽_

冬季的運動可能沒有其他季節(jié)的多，腳部受寒的幾率也比較大。溫水中加入一點生姜可以起到很好驅(qū)寒作用，可以幫助孕婦起到很好的活絡(luò)功效，提高抵抗力，預(yù)防拉肚子。

孕婦如何避免拉肚子

孕婦拉肚子在嚴重的情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以避免拉肚子是孕婦為了保護胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實只要從以下幾個方面入手就可以預(yù)防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。

1、避免吃涼的食物

受涼很容易導(dǎo)致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導(dǎo)致拉肚子的罪魁禍首。除了避免吃涼的食物之外，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至?xí)鸨忝亍?/p>

2、避免過度疲勞

過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機會，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時間。好的作息會讓身體變得更加的健康，自然而然就會杜絕了生病拉肚子。

3、注意衛(wèi)生

衛(wèi)生對于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會讓細菌趁機而入從而導(dǎo)致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細節(jié)上預(yù)防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。

4、及時補液

人體的電解質(zhì)如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對于孕婦和寶寶而言都是有好處的。

5、保持愉悅心情

愉悅的心情對于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實際上可以預(yù)防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。

孕婦拉肚子注意事項

孕婦一旦出現(xiàn)身體上的不適，則需要考慮兩方面，自身和胎兒的健康都需要考慮。而拉肚子作為常見疾病，不少孕婦都出現(xiàn)過該癥狀，那么為了避免對胎兒和自身造成影響，癥狀期間應(yīng)該要注意什么？飲食上和用藥上是否存在禁忌？本文將做詳細的拉肚子注意事項介紹，幫助大家了解做好護理措施。

孕婦拉肚子注意事項當(dāng)孕婦們意識到自己拉肚子的時候，一定先要冷靜下來弄清楚當(dāng)時的癥狀，確實是否屬于拉肚子?確認是拉肚子之后，首當(dāng)其沖的就是先要調(diào)理好自己的身體，如果調(diào)理都沒有見到效果，那么就應(yīng)該馬上就醫(yī)。

1、注意不要食用辛辣的食物

拉肚子期間最忌諱的就是辛辣的食物，如辣椒、花椒，辛辣的食物不僅起不到幫助的作用，反而會加重拉肚子的病情。而且過多的食用辛辣食物會讓胎兒產(chǎn)生不舒適的感覺，畢竟胎兒處于發(fā)育的現(xiàn)狀，很容易受的外界和食物的刺激。

2、不要吃梨子

梨子在平時感冒的時候可以適當(dāng)?shù)氖秤茫€能夠起到一定的功效。但是孕婦在拉肚子的時候千萬不用吃梨子，這個期間所吃的梨子不僅達不到補充營養(yǎng)的效果，反而還會促進腸道的蠕動加重腹瀉。

3、不要亂服用藥物

有些藥物可以起到緩解、止瀉的效果，但孕婦在服用藥物的時候一定要咨詢了醫(yī)生之后才能服用。擅自服用藥物給胎兒造成的影響不堪設(shè)想，尤其是具有抗生素類型的藥物，孕婦碰都不能碰。

4、不要亂按肚子

腹瀉的時候，恰到好處的按摩是可以起到止瀉以及緩清痛苦的作用，但是按摩是有訣竅的。并不是所有的按摩都能夠起到安撫的作用，所以孕婦拉肚子的時候不要亂按摩，會給胎兒帶去不舒適感。

5、不要亂打針

除了不能夠亂服用藥物之外，打針也是需要咨詢醫(yī)生的。在不顧及胎兒安危的情況去打點滴，那么很容易造成胎兒的畸形，嚴重直接會流產(chǎn)。

孕婦拉肚子飲食注意事項抵抗力不好以及飲食不干凈等都會導(dǎo)致拉肚子，拉肚子對胎兒的影響是比較大的，所以拉肚子的孕婦在飲食方面一定要十分的謹慎，這樣才能緩解拉肚子的情況，讓自己快速恢復(fù)健康的狀態(tài)。

1、高蛋白的食物不宜食用

高蛋白的食物比如雞蛋等，在拉肚子期間都是不宜吃太多的。這類高蛋白的食物很容易加重腹瀉的癥狀，而且還會讓腸胃的功能受到影響，腸胃功能就會直接影響到胎兒的健康。

2、生冷瓜果不宜食用

水果雖然在平時可以讓胎兒變得更加健康，但是腹瀉的時候是不適合吃的。但是有些煮熟的水果對于止瀉卻有很好的功效，比如熟蘋果，將蘋果煮熟之后飲食，不僅不會加重腹瀉，還能夠起到止瀉的作用。

3、油炸食物不宜食用

油炸的食物是經(jīng)過高溫油炸之后產(chǎn)生的，高溫的油經(jīng)過反復(fù)運用，對于身體的健康會產(chǎn)生影響。孕婦就更加不能食用了，而且油炸食物熱量比較高，會加重病情。

4、不宜消化的食物

拉肚子的時候除了不能夠吃生冷、油炸的食物之外，不容易消化的食物也是不能吃的。不宜消化的食物會加重腸胃的負擔(dān)，增加病情的惡化，甚至出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

5、不宜辛辣食物

拉肚子導(dǎo)致腸胃變得虛弱，如果這時進食辛辣食物，不僅會刺激腸胃。還會在腸胃中產(chǎn)生更多的細菌，這對于病情的恢復(fù)起不到幫助作用。

孕婦拉肚子用藥注意事項拉肚子是孕婦比較常見的一種病癥，如果不是特別的嚴重，那么可以通過日常生活中的調(diào)理就可以恢復(fù);調(diào)理不好的可以吃一些孕婦可以吃的藥物來制止病情。那么在用藥的過程中，需要注意哪些呢?

1、勿選抗生素藥物

抗生素藥物對于胎兒的傷害不是一丁點大，而是很嚴重。如果用藥不當(dāng)，很有可能直接導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或者畸形。所以，懷孕的女性要杜絕服用抗生素藥物來治療腹瀉，建議用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

2、勿選孕婦不能吃的藥

如果是孕婦不能吃的藥物，一般都會標注“孕婦禁用”等字樣。那么孕婦一定不能自己擅自做主，這樣是對胎兒的不負責(zé)任。比如我們平時吃的感冒藥、止瀉藥等看似普通的藥物多半都是孕婦不能夠吃的。

3、適當(dāng)服用口服液

孕婦腹瀉之后，體內(nèi)最缺的就是水分，電解質(zhì)的絮亂讓整個身體都會覺得疲憊不堪，嚴重的還會出現(xiàn)脫水的癥狀。適當(dāng)?shù)姆每诜嚎梢云鸬窖a液的效果，而且對于胎兒來說相對比較安全。

4、可選微生態(tài)制劑

微生態(tài)藥劑對于孕婦而言是可以起到一個徹底治療的效果，腹瀉的治療和調(diào)養(yǎng)最主要的方法就是要找到根源。孕婦腹瀉一般都是由于腸道出現(xiàn)了失常的現(xiàn)象，那么這時候選擇微生態(tài)藥劑是在合適不過的了。

5、可吃思密達

這類藥物對于孕婦來說是安全的，但還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。這樣才能夠起到事半功倍的效果，讓腹瀉早日康復(fù)。

擴展閱讀：孕婦拉肚子吃什么好

孕期腹瀉怎么辦？孕期腹瀉如何緩解？

孕期由于飲食、生活、身體等多方面因素的影響，都可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這對健康是非常不利的，那么孕期腹瀉怎么辦？孕期腹瀉如何緩解？孕期腹瀉的原因有很多種，需要根據(jù)不同的原因來進行處理，生活中也有很多可以淮街腹瀉的方法，下面就來詳細了解吧。
1、腹瀉時的飲食調(diào)理
孕期腹瀉不嚴重的話，調(diào)理方式與一般腹瀉的處理方法類似，只要禁食一兩餐多半會有改善，接下來的飲食盡量以清淡，流質(zhì)的食物為主，少吃油膩和刺激性食物;準媽媽發(fā)生腹瀉使得身體脫水，要采取一些補水措施，多吃溫性食物，堿性食物，少吃寒涼食物，含膳食纖維的食物;飲食遵循少吃多餐，由少到多，由稀到濃的原則即可。
2、腹瀉適宜吃的食物
發(fā)病初期：多吃米湯，面湯，蛋白水，番茄汁，菜湯，果汁等。
癥狀緩解后：多吃大米粥，藕粉，爛面條，面片，番茄汁，菜湯，果汁。
腹瀉基本停止后：多吃面條，粥類，饅頭，爛米飯，瘦肉泥，濃番茄汁，濃菜湯，濃果汁等。
3、腹瀉時忌吃的食物
腹瀉早期要忌喝牛奶，忌吃蔗糖等易產(chǎn)氣流質(zhì)飲食，飲用牛奶后容易加重腹瀉癥狀;
忌吃肥肉，堅硬食物和含膳食纖維多的蔬菜，生冷瓜果，油脂多的點心，還要忌喝冷飲;
在腹瀉基本停止后也要盡量限制食用含膳食纖維的食物。
4、及時就醫(yī)診斷
一般來說腹瀉大約1到2天可以痊愈，若遲遲不痊愈就要就醫(yī)診斷，如果腹瀉還伴隨嘔吐癥狀，就有可能是食物中毒或較嚴重的細菌感染，要及時就醫(yī);如果出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，則與脫水過度有關(guān)，需要住院治療;如果排泄物臭則屬細菌性腸炎;一天腹瀉次數(shù)很多則屬病毒性腸炎，要考慮立即就醫(yī)。
5、孕期如何預(yù)防腹瀉
不要貪涼，即使天氣再熱要不要吃冰涼的食物，尤其是從冰箱里拿出來的食物，盡量不吃剩飯菜，一定要吃的話也要加熱食用，另外少在外面吃東西，注意飲食衛(wèi)生.