哺乳期寶寶濕疹媽媽哺乳食譜

如何照顧新生寶寶成長給他提供優(yōu)質(zhì)的母乳，成為每個新手媽媽最關(guān)系的事情，事無巨細的照顧寶寶和加強自身營養(yǎng)的補充也變得格外重要。眾所周知，母乳是嬰兒最好的食物，那已經(jīng)患有濕疹的寶寶在母乳期，寶寶媽媽需要在飲食上注意些什么，才能均衡營養(yǎng)又能幫助寶寶濕疹的恢復呢?下面就簡單介紹幾款簡單實用，適合食用的食譜：

1、南瓜紅棗湯

將南瓜去皮去瓤洗凈切成大塊與紅棗一同放入沸水中煮開后轉(zhuǎn)中小火，煮到南瓜軟爛，放冰糖至融化即可。

2、苦瓜蛋花湯

將一根苦瓜切薄片焯水變色后過涼水去掉一些苦味。鍋里加入適量清水燒開，加入苦瓜和打散的雞蛋，待蛋花成型后關(guān)火，加入適量鹽和香油調(diào)味即可。

3、當歸黃芪排骨湯

準備排骨200克、黃芪15克、當歸2克、鹽、胡椒粒各1/4匙。將藥材洗凈;排骨用開水汆燙備用，在鍋中加入排骨、水、黃芪、當歸和胡椒粒，燒開后，轉(zhuǎn)成小火燉2小時，最后加鹽調(diào)味即可。

4、蓮藕山楂排骨湯

準備排骨塊400克，山楂干10克，蓮藕片一磅，生姜1片，料酒1大勺，鹽適量。將排骨切小塊飛水后沖洗干凈，砂鍋內(nèi)放入排骨和山楂，加水沒過約5厘米。加姜片和料酒，大火燒開后換小火煲1個小時。加入藕片再煲一個小時左右，加鹽調(diào)味即可。

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