寶寶相對(duì)于我們,體質(zhì)會(huì)偏弱一些,也更容易受到風(fēng)寒。一旦寶寶感冒,很容易就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、發(fā)燒的癥狀。那么,當(dāng)寶寶鼻塞的時(shí)候,適合吃哪些食物呢?吃那些食物更利于寶寶的痊愈呢?
1、水果類
水果對(duì)于我們?nèi)藖?lái)說(shuō),有益無(wú)害。寶寶感冒鼻塞的時(shí)候,吃些水果補(bǔ)充維生素也有利于寶寶的康復(fù)。類似于梨、檸檬、柚子、蘋(píng)果、甘蔗等,這些水果里富含維生素,大部分有降火生津、清熱止咳化痰的效果,這對(duì)于感冒鼻塞中的寶寶是很有好處的。
2、粥類
我們都知道,粥類很是養(yǎng)胃,同時(shí)也很容易消化,這對(duì)于感冒鼻塞、消化不好的寶寶是很有益處的,尤其是以下幾類粥:生姜蘇葉粥、生姜大棗粥、白蘿卜茶葉粥、紅蘿卜馬蹄粥、金銀花粥、綠豆竹葉粥等,這些主要配料就是生姜、蘿卜、金銀花、綠豆等降火食物,對(duì)于處于感冒鼻塞,常會(huì)伴有炎癥火氣的寶寶是大有好處的。不僅能夠促進(jìn)消化,還能為寶寶補(bǔ)充能量和維生素、營(yíng)養(yǎng),為寶寶康復(fù)做準(zhǔn)備。
3、湯類
寶寶生病了,不愛(ài)吃東西,這個(gè)時(shí)候當(dāng)然是湯類比較實(shí)用,比較適合生病鼻塞寶寶的湯類有:白菜湯、紅糖姜湯、姜絲蘿卜湯、生姜芥菜湯等。我們也看到了,生姜對(duì)呀感冒鼻塞的寶寶是很有效果的,它可以幫助寶寶出一身汗,緩解鼻塞癥狀,同時(shí)也可以促使寶寶早日康復(fù),恢復(fù)健康。
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