寶寶鼻塞食譜大全

寶寶相對(duì)于我們，體質(zhì)會(huì)偏弱一些，也更容易受到風(fēng)寒。一旦寶寶感冒，很容易就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、發(fā)燒的癥狀。那么，當(dāng)寶寶鼻塞的時(shí)候，適合吃哪些食物呢?吃那些食物更利于寶寶的痊愈呢?

1、水果類

水果對(duì)于我們?nèi)藖?lái)說(shuō)，有益無(wú)害。寶寶感冒鼻塞的時(shí)候，吃些水果補(bǔ)充維生素也有利于寶寶的康復(fù)。類似于梨、檸檬、柚子、蘋(píng)果、甘蔗等，這些水果里富含維生素，大部分有降火生津、清熱止咳化痰的效果，這對(duì)于感冒鼻塞中的寶寶是很有好處的。

2、粥類

我們都知道，粥類很是養(yǎng)胃，同時(shí)也很容易消化，這對(duì)于感冒鼻塞、消化不好的寶寶是很有益處的，尤其是以下幾類粥：生姜蘇葉粥、生姜大棗粥、白蘿卜茶葉粥、紅蘿卜馬蹄粥、金銀花粥、綠豆竹葉粥等，這些主要配料就是生姜、蘿卜、金銀花、綠豆等降火食物，對(duì)于處于感冒鼻塞，常會(huì)伴有炎癥火氣的寶寶是大有好處的。不僅能夠促進(jìn)消化，還能為寶寶補(bǔ)充能量和維生素、營(yíng)養(yǎng)，為寶寶康復(fù)做準(zhǔn)備。

3、湯類

寶寶生病了，不愛(ài)吃東西，這個(gè)時(shí)候當(dāng)然是湯類比較實(shí)用，比較適合生病鼻塞寶寶的湯類有：白菜湯、紅糖姜湯、姜絲蘿卜湯、生姜芥菜湯等。我們也看到了，生姜對(duì)呀感冒鼻塞的寶寶是很有效果的，它可以幫助寶寶出一身汗，緩解鼻塞癥狀，同時(shí)也可以促使寶寶早日康復(fù)，恢復(fù)健康。

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