現(xiàn)在社會競爭壓力非常大
白領(lǐng)人士早上起來以后如果感覺自己的身體比較疲憊，在工作的時候沒有辦法集中注意力
想要抵抗疲勞大家可以喝一些熱茶
，在上班過程中，很多人會覺得非常困，想要睡覺這個時候就會沖一杯熱茶來喝，茶里面含有非常多咖啡因成分，可以讓呼吸的深度以及頻率變得更快。從而促進了腎上腺素的分泌而達到了抗疲勞的目的。喝茶的時候切記不要過量，一杯就足夠，過多的攝入咖啡因，會影響晚上的睡眠質(zhì)量。人士如何抗疲勞.png)
白領(lǐng)想要抗疲勞也可以輕輕拍打自己的頭部，想要睡覺的時候
，身體疲憊的時候就可以用手指指尖輕輕的拍打頭部，可以先拍打頭頂部位，然后再拍打后腦左右兩邊位置。輕拍之后，能起到提神作用。切記，要輕拍，如果用力的拍，可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。上面給大家介紹的就是白領(lǐng)抵抗疲勞的方法有哪些
，除了上面這些方法，大家還可以用熱水泡澡，活動四肢，用冷水洗臉，也可以經(jīng)常曬曬太陽，在上班過程中經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/24030.html.
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