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胃脹氣喝什么茶(喝什么茶健胃呢)

祝由網(wǎng) 2023-06-23 12:57:51

當(dāng)我們吃的東西不合適或者吃的過(guò)飽的時(shí)候，我們的胃部往往會(huì)經(jīng)歷一種非常難受的體驗(yàn)

，我們會(huì)感覺(jué)到上腹部十分的脹
，感覺(jué)好像要被撐破了一樣
，雖然胃脹氣是小毛病
，但是如果出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么就表明消化系統(tǒng)的某些方面確實(shí)出現(xiàn)了一些問(wèn)題
，我們需要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)理
，我們可以使用喝茶的方法來(lái)緩解，那么大家知道哪些茶適合這種癥狀呢?

1

、薄荷茶：我們對(duì)于薄荷清新的味道應(yīng)該不陌生
，經(jīng)常有人會(huì)在飯后咀嚼口香糖來(lái)清潔口腔，那么大家對(duì)于薄荷茶了解多少呢?我們平時(shí)去超市購(gòu)物的時(shí)候
，其實(shí)經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢钥吹桨b好的薄荷茶，我們可以買一些放置在身邊
，薄荷茶對(duì)于胃脹氣癥狀可以起到很好的緩解作用
。

2、檸檬茶：我們其實(shí)可以買一些檸檬回來(lái)

，將其洗凈切片
，然后放置到太陽(yáng)下進(jìn)行晾曬。自制的檸檬茶相比較外面采買的來(lái)說(shuō)更加讓人放心
。而且檸檬茶對(duì)于促進(jìn)胃部消化能力的提升具有比較顯著的作用
。

3、橘子皮茶：很多人都有將橘子皮收集起來(lái)進(jìn)行晾曬的習(xí)慣

，平時(shí)
，我們也可以經(jīng)常用橘子皮泡水喝
，橘子不適合經(jīng)常吃
，吃多了會(huì)容易讓人上火
。但是橘子皮對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有很多的好處。橘子皮可以有效地順氣
，幫助腸胃內(nèi)多余的氣體快速地排解出去
。其實(shí)還有很多茶都有這樣的療效，我們可以多了解一下茶
。

喝什么茶健胃呢

喝什么茶健胃呢

喝什么茶健胃呢

，大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因?yàn)轱嬍尺^(guò)度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者
，只需要將大麥炒黑研磨服
，便可以有效緩解不適癥狀。除了這款茶以外還有很多別的品類，下面我告訴大家喝什么茶健胃呢
。

喝什么茶健胃呢1 ● 甘菊茶

甘菊是德國(guó)人的最愛

，在他們看來(lái)，這可是“包治百病”的良藥
。研究發(fā)現(xiàn)
，甘菊具有消炎、舒張血管和排除腸氣的功效
。但是
，對(duì)豚草屬植物過(guò)敏者不易食用。

● 薄荷茶

薄荷茶具有舒緩腸胃

、緩解腹部絞痛
、促進(jìn)消化液和膽汁的分泌等功效。但是
，由于會(huì)刺激胃酸分泌
，有流產(chǎn)史者或感到燒心的時(shí)候不易食用薄荷。

● 姜汁茶

生姜可以消炎

，因此自古便被廣泛用作藥材
。古希臘人就將生姜作為健康食品與面包一起作為每餐的最后一道菜。除此之外
，生姜還可以促進(jìn)消化。唯一需要注意的是
，膽結(jié)石患者不宜食用生姜
。

● 茴香茶

茴香可以制成茶也可以加工成糖。有些印度餐館將茴香茶作為飯后飲料

，用來(lái)中和食物中的刺激性成分
。茴香籽還可以促進(jìn)消化，并緩解胃脹氣
。

喝什么茶健胃呢2 1

、四君子茶

四君子茶含有人參皂甙、糖類

、氨基酸及多種維生素等
，對(duì)中樞神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用
，能助消化
、改善脾胃氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候
。

黨參10克

、茯苓10克、白術(shù)10克
、甘草10克
。所有材料放入鍋中
，加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用
。每天飲用不超過(guò)800c.c.

2

、枸杞紅棗生姜茶

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃

、護(hù)肝
、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目
，亦有降血壓降血糖的作用
。加入了生姜，也能發(fā)散風(fēng)寒
、預(yù)防感冒
。用這三樣煮水喝，可以增強(qiáng)免疫力
，改善腸胃不適
、口干舌燥等不適癥狀。

枸杞20顆

、紅棗6粒
、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘
，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞
，紅棗放入干凈無(wú)油的鍋中，加入800ml清水
，開大火燒開;煮沸后
，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火
，蓋上鍋蓋
，燜煮5分鐘即可。

3

、蕎麥茶

《本草綱目》中記載

，蕎麥具有“實(shí)腸胃、益氣力
、續(xù)精神”的作用
。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素
、硒及維他命等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖
，消化脂肪并保持心血管正常
。

蕎麥1錢，黃芪5錢

。將蕎麥
、黃芪，放入600ml的熱水沖泡
，蓋杯燜10分鐘
，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱
、盜汗
、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作
、增加食欲
。

4、普洱茶

《本草綱目拾遺》記載

，“普洱茶味苦性刻
，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能
。普洱茶味性溫和
，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用
，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后
，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此
，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用
。

沖泡方法對(duì)普洱茶口味的影響也很大

。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5
，加入沸水沖泡片刻即可
。煮水時(shí)不宜過(guò)度沸騰，這樣水中的氧氣過(guò)少會(huì)影響茶葉的活性
。

5

、紅茶

紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)

，含量減少
，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
。經(jīng)常飲用加糖
、加牛奶的紅茶，能消炎
、保護(hù)胃黏膜
，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果

，建議不要喝太濃的茶葉
，通過(guò)茶葉用量和放水量來(lái)調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可
，茶與水的比例維持在50:1左右
，那么沖泡出來(lái)的紅茶一般濃淡適中，喝起來(lái)清爽甘甜
。泡紅茶最好用敞口杯
，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水
，每杯紅茶蓄水3次口感最佳
。

6、青皮絞股藍(lán)止痛茶

絞股藍(lán)茶具有健脾胃

、瘦身胖
、活化人體正常細(xì)胞，解委頓
，有催眠
、平靜、抗緊急作用
，治療偏頭疼
，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用
。

青皮10克

，絞股藍(lán)6克。將青皮
、絞股藍(lán)分別揀雜
、洗凈，曬干或烘干
，共研為粗末
，裝入濾紙袋中，封口掛線
，放入杯中
，用沸水沖泡
，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用
，一般可連續(xù)沖泡3～5次
。補(bǔ)脾益胃，解毒抗邪
。適用于氣滯型胃痛病人
。

7、桂花茶

中醫(yī)認(rèn)為

，桂花有很好的藥用價(jià)值
。古人說(shuō)桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效
。桂花性溫
、味辛，入肺
、大腸經(jīng)
，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服
，有溫中散寒
、暖胃止痛、化痰散淤的作用
，對(duì)食欲不振
、痰飲咳喘、痔瘡
、痢疾
、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

除了飲用桂花茶外

，還可以將桂花
、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉，味美且開胃;或取上等小棗
，加糖煮
，湯將盡時(shí)，加入桂花
，即成健脾開胃的桂花蜜棗
。

8

、大麥茶

大麥茶具有極為明顯的健脾作用

，尤其是一些因?yàn)轱嬍尺^(guò)度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的'患者，只需要將大麥炒黑研磨服
，便可以有效緩解不適癥狀
。尤其是對(duì)于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群
，在平時(shí)生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶，以此來(lái)起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用
，從而預(yù)防各種腸胃疾病
。

散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水

，煮15分鐘左右
，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶
，用沸水沖泡即可
。

9、香附良姜胃痛茶

香附良姜胃痛茶溫中散寒

。適用于氣滯不暢
、脾虛胃寒的胃痛病人，本藥茶驗(yàn)方轉(zhuǎn)引自專治胃脘氣滯寒痛的著名方劑
，宜溫?zé)犸嫛?/p>

香附200克

，高良姜100克，紅糖適量
。香附
、高良姜分別揀雜，洗凈
，曬干或烘干
，共研成粗粉末，按每10克量1份分裝入綿紙袋中
，封口掛線
，瓶裝，防潮
，備用
。放入大杯中，用剛煮沸的開水沖泡
。加蓋悶15分鐘
，加入少許紅糖即成。頻頻當(dāng)茶飲
，一般可連續(xù)沖泡3～5次
。

10、茉莉花茶

茉莉花最主要的藥用功效

，那就是理氣解郁了
。除了理氣開郁外，茉莉花的另一個(gè)主要功效
，就是化濕和中
，中指的是處于中焦的脾胃
，由于茉莉花具有性溫的特點(diǎn)，所以是一種健胃的常用食品和飲品
。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調(diào)理方式
。

在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的熱水沒(méi)過(guò)茶葉作溫潤(rùn)泡

，再懸壺高沖注入適量熱水
，一分鐘后即可飲用，在杯中剩余1/3水量時(shí)宜續(xù)水
，以利于多次沖泡
。

調(diào)節(jié)脾胃的茶

調(diào)節(jié)脾胃的茶

調(diào)節(jié)脾胃的茶，擁有一個(gè)好的脾胃是能夠長(zhǎng)壽的一大因素

，但現(xiàn)代人大多數(shù)脾胃都不太健康
，因?yàn)椴灰?guī)律的飲食習(xí)慣和熬夜等等問(wèn)題，所以要開始養(yǎng)好脾胃了
，那么調(diào)節(jié)脾胃的茶都有哪些呢
？

調(diào)節(jié)脾胃的茶11、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚

、丁香油等成分,腸胃不好的人喝丁香茶,會(huì)刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃消化
、吸收,緩解腸胃不適的癥狀;

2、大麥茶:腸胃不好的人喝大麥茶能養(yǎng)胃,因?yàn)榇篼湶韬卸喾N維生素,如維生素C

、B族維生素等
。能很好的保護(hù)胃黏膜,既不會(huì)刺激胃,又有消脂的作用;

3、紅茶:紅茶是一種發(fā)酵茶,其氧化產(chǎn)物是茶多酚可以促進(jìn)人體消化

。兒茶素
、多酚等物質(zhì)也有保護(hù)胃黏膜的作用,比如兒茶素、多酚;

4

、枸杞紅棗生姜茶:腸胃不好的人喝枸杞紅棗生姜茶可以養(yǎng)胃,因?yàn)榧t棗富含維生素和蛋白質(zhì),有養(yǎng)胃的作用,枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用
。多吃生姜能驅(qū)寒,三者同飲,可改善腸胃不適、口干舌燥等癥狀;

5

、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纖維,能促進(jìn)胃腸消化
。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制膽固醇合成的作用;

6、四君子茶:由人參

、白術(shù)
、茯苓、炙甘草組成,這種茶含有人參皂苷
、糖類
、氨基酸等成分,能幫助腸胃不好的人促進(jìn)消化,改善脾胃氣虛等氣短乏力等問(wèn)題;

7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化

、暖胃止痛的功效,茶葉還有促進(jìn)消化的作用
。二者配制桂花茶,對(duì)長(zhǎng)期胃口差、腹痛的人具有良好的緩解作用;

8

、絞股藍(lán)茶:絞股藍(lán)是一種中藥,具有益氣健脾
、化痰止咳的功效。腸胃不好的人喝絞股藍(lán)茶可以有健脾養(yǎng)胃的作用,比較適合脾胃氣虛的人飲用;

9

、香附良姜茶:香附有行氣作用,良姜有溫胃止嘔
、散寒止痛的功效。對(duì)脾虛胃寒
、胃脹痛的人,香附良姜茶可飲用;

10

、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,腸胃不好的人可以喝茉莉花茶,有養(yǎng)胃
、護(hù)胃的功效
。

調(diào)節(jié)脾胃的茶2喝一些具有健脾養(yǎng)胃的茶，如用炒陳皮

、生山楂
、炒山楂各適量放入茶袋中，以沸水沖泡
，20分鐘后飲服
，具有健脾開胃，行氣消食的功效
。

用陳皮

、紅棗放入茶袋中，水沖泡20分鐘后服用
，具有健脾理氣
，益胃和中，止嘔止瀉的功效
。黃芪紅棗枸杞茶
，用黃芪、枸杞
、紅棗適量裝入茶袋
，放入砂鍋中，加水進(jìn)行煎煮
。

熬煮1個(gè)小時(shí)后加上蜂蜜拌勻即可飲用

，具有健脾養(yǎng)胃的功效。茉莉紅茶
，將茉莉紅茶直接放進(jìn)杯中
，用沸水沖泡2分鐘即可服用，一般飯后30分鐘少量頻飲
，具有提神消食的功效
。

1

、山楂蜜茶：鮮山楂、蜂蜜
，各適量
，先把鮮山楂果研碎后去籽，加開水沖泡果肉15分鐘
，然后再去渣取汁
，按個(gè)人口味加入適量的蜂蜜飲服即可，一天可服兩劑
，有消食化積
、強(qiáng)健脾胃的效果，適合脾胃虛弱者飲服
。

2

、大棗茶：取適量的大棗用清水洗凈，然后切成小塊
，加開水沖泡好稍微涼一些即可飲服
，可改善脾虛現(xiàn)象。它不只有健脾胃作用
，還有補(bǔ)血
、美容的效果。

3

、木香烏麥飲：木香
、麥冬、烏梅
，各適量
，加水煎服，對(duì)于脾虛及萎縮性胃炎者適宜
，有養(yǎng)胃生津
，行氣止痛的作用。

4

、生姜紅茶：取適量的生姜切碎
，和紅糖一起入杯中，加適量的開水泡好
，冷卻后即可飲服
，有健脾胃的作用，且還可預(yù)防感冒
、緩解鼻炎癥狀
，如果脾虛者平時(shí)很怕冷或是水腫較嚴(yán)重的，喝紅糖姜茶有很好的效果。

5

、黃芪紅棗枸杞茶：黃芪
、枸杞、紅棗
、蜂蜜
，各適量，把所有食材洗凈后鍋中加水
，加入黃芪、紅棗
、枸杞
，大火燒開后再轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻后飲服
。

6

、健胃蕎麥茶：蕎麥、黃芪
，各適量
，把蕎麥、黃芪入杯中加熱水沖泡
，用杯蓋燜10分鐘后即可去渣取汁飲服
，可改善身體虛弱、盜汗及腹脹等癥狀
，有利于促進(jìn)脾胃運(yùn)作
、增加食欲。

脾虛適合喝什么茶?上面所介紹的六種茶對(duì)于改善脾虛癥狀就有一定的作用

，有脾虛癥狀的患者不妨可以選擇其中的茶飲來(lái)調(diào)服
，以更好的.改善脾虛癥狀。平時(shí)脾虛者也要注意做好生活飲食護(hù)理工作
，如要注意身體保暖
，避免吃生冷寒涼之物，這樣才理有利于改善脾虛癥狀
。

調(diào)節(jié)脾胃的茶3健脾胃的茶具有健胃消食

，減輕體重的作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃m當(dāng)?shù)募尤胫胁菟?div id="jfovm50" class="index-wrap">，增加健脾胃的效果。比較有效的養(yǎng)胃茶包括大麥茶
，普洱茶
，紅茶，丁香茶等。

大麥茶具有寬中益氣

，消渴除熱的功效
。主要用于胃陰不足，胃火亢盛等癥
。紅茶保護(hù)胃黏膜
，對(duì)于慢性胃炎的保養(yǎng)還是有好處的。

其次還可以用山楂

，萊菔子
，麥芽等健胃消食的中藥做茶，對(duì)于食積腹脹
，消化不良或者脾胃虛弱的患者
，效果還是比較理想的?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢责B(yǎng)脾健胃
，消除胃脹氣。用于食積腹痛
，厭食油膩
，惡心嘔吐等癥的治療。

1

、大麥茶：大麥炒制后
，熱水沖泡2-3分鐘即可飲用，大麥茶中含有淀粉酶
，有促進(jìn)消化的作用
，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以幫助養(yǎng)胃
；

2

、紅茶：中醫(yī)認(rèn)為紅茶性溫，對(duì)胃腸沒(méi)有刺激
，具有一定的保護(hù)胃黏膜的功效
，可以和牛奶一起飲用，對(duì)胃有益處
，但不宜放涼飲用
；

3、普洱茶：普洱茶較為溫和

，具有促消化的作用
，其成分還能形成益胃保護(hù)層，對(duì)胃有一定益處
；

4

、丁香茶：是一種中草藥茶飲，丁香茶中的丁香油等成分可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化
，緩解胃脹
，適合消化不良的人群飲用；

5

、絞股藍(lán)茶：絞股藍(lán)具有益氣健脾的功效
，絞股藍(lán)茶具有一定的緩解脾胃虛弱的作用，適量飲用可以起到養(yǎng)胃作用
；

6

、四君子茶：由人參、白術(shù)
、茯苓等制成
，這些成分具有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)胃生津等作用
，可以緩解脾胃氣虛
、腹脹
、腸鳴
、食欲不振等情況；

7

、紅糖姜棗茶：其成分具有溫中補(bǔ)益
、健脾暖胃作用，對(duì)于脾胃虛寒有一定的緩解作用
，還有驅(qū)寒除濕的功效
；

8、其他：蕎麥茶

、花茶（比如桂花茶
、玫瑰花茶、白玉花茶等）
、麥冬茶
、陳皮甘草茶、烏麥茶等
，也可以起到養(yǎng)胃
、暖胃的功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢愿鶕?jù)自身需要和喜好
，適量飲用。

養(yǎng)胃應(yīng)注意飲茶方式

，避免睡前
、空腹飲用，同時(shí)避免飲用濃茶、隔夜茶
，且飲茶需要注意量
，不要飲用過(guò)多。另外也需注意
，服藥
、哺乳期間不宜飲茶，有胃腸道疾病的人需要在醫(yī)生指導(dǎo)下飲茶
，茶對(duì)胃腸道的作用有限
，不能用于治療疾病。

胃不好的人喝什么茶養(yǎng)胃

胃不好

，不適合喝刺激性強(qiáng)
、茶性寒涼的茶，適合喝茶性溫和刺激性弱的茶
，發(fā)酵程度越輕的茶
，刺激性越強(qiáng)，寒性越重
。

胃不好的可以喝紅茶

，紅茶以性溫味甘高香濃甜深受人們喜愛，并且紅茶有良好的養(yǎng)生功效
，除了可以養(yǎng)胃健胃
，還能美容養(yǎng)顏抗衰老，晚上喝點(diǎn)紅茶
，還有安眠的作用
。

拓展資料 抗衰老：在過(guò)去的5年里，美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究

，研究結(jié)果表明
，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。

波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說(shuō)：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)

，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多
，尤其是對(duì)心臟更是有益”。美國(guó)雜志報(bào)道
，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭
、西蘭花和胡蘿卜等。

養(yǎng)胃護(hù)胃：人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服

，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性
，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)
。

而紅茶就不一樣了

。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的
。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
。經(jīng)常飲用加糖
、加牛奶的紅茶，能消炎
、保護(hù)胃黏膜
，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

參考資料：/www.puercn.com/czs/cycs/135836.html"target="_blank"title="中國(guó)普洱茶網(wǎng)——胃不好喝什么茶比較好">中國(guó)普洱茶網(wǎng)——胃不好喝什么茶比較好

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