、脂肪、糖以及多種礦物質(zhì)和維生素，這樣是可以幫助孕婦補充所需營養(yǎng)物質(zhì)的。同時在平時吃大蒜還可以很好的促進血液循環(huán)，孕婦在平時經(jīng)常吃一些大蒜是有益健康的，大蒜能夠促進人體的血液循環(huán)，這樣對孕婦健康有好處，而且更重要的是大蒜中的大蒜素很強的殺菌作用，因此人們經(jīng)常在涼菜中添加一些大蒜起到提味、殺菌的作用，所以對孕婦來說，去吃大蒜是不錯的。

但是孕婦在吃大蒜的時候一定要小心了

，如果我們過度的去吃大蒜，這時候會產(chǎn)生危害，而且大蒜殺菌雖然有依據(jù)，但并不能代替疫苗和藥物，起到同等的作用，大蒜也不能從根本上預(yù)防流感問題。因此孕婦不要將大蒜當作防治流感的替代品，這一點是孕婦必須要清楚的。而且孕婦吃大蒜要適量，因為過多食用大蒜可能產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。大蒜中含有的大蒜素比較辛辣，過量食用可能對胃粘膜、腸壁造成刺激，嚴重的會引起胃痙攣和腹瀉等。所以孕婦最好不要過多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。體質(zhì)虛弱和胃腸衰弱的人，更要減少吃生蒜，這也是孕婦吃大蒜要小心的。

對孕婦來說，在平時經(jīng)常吃大蒜是非常有好處的

，可以起到一個不錯的預(yù)防疾病效果，同時孕婦選擇吃大蒜還可以很好的補充營養(yǎng)，但是孕婦吃大蒜的時候一定要控制好量，同時在吃大蒜的時候還要盡量避免刺激性影響，這是大家要注意的。

孕初期可以吃蒜嗎

孕婦是能吃大蒜的

，但是卻不能多吃。大蒜含有較為豐富的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種礦物質(zhì)和維生素，孕婦適當吃些大蒜是有一定好處的。但要注意的是，孕媽媽不能吃生大蒜，因為大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導(dǎo)致燒胃和燒心，會容易刺激胎兒。

孕婦適當吃大蒜的好處：

1、增強免疫功能：動物實驗表明，大蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統(tǒng)的作用。而且孕婦在感冒時吃一些大蒜，也可以預(yù)防和治療感冒病毒的進一步入侵。

2、健腦益智：大蒜中的成分和人體內(nèi)的維生素B1結(jié)合能產(chǎn)生“蒜胺”，這種蒜胺能促進和發(fā)揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。

3、抗衰老：大蒜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及礦物質(zhì)，具有預(yù)防血管老化、免疫力衰退等作用。

孕早期護理注意事項：

1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒