肚子疼吃什么食物好(肚子痛吃什么才會(huì)好?)

目錄肚子疼是什么原因肚子疼吃什么食物好肚子疼吃什么水果肚子疼吃什么藥肚子疼不能吃什么肚子疼怎么辦肚子疼的注意事項(xiàng)導(dǎo)致肚子疼的原因有很多，不同的人群也會(huì)有不一樣的誘因，當(dāng)出現(xiàn)了肚子疼后，不要急著就診，可以根據(jù)誘因判斷，進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理。同時(shí)在飲食上要注意禁忌，吃一些能夠幫助緩解疼痛的食物。本文針對(duì)肚子疼怎么辦和肚子疼吃什么，為大家詳細(xì)說明肚子疼期間的護(hù)理措施。肚子疼是什么原因

肚子疼，是每個(gè)人身體難以避免的小毛病，大部分人都覺得沒必要太認(rèn)真，懶得去醫(yī)院，忍忍就過去了。有些肚子疼可能是因?yàn)橹鴽霾須庖粫?huì)兒就恢復(fù)過來，但也有些疼痛會(huì)因?yàn)樘鲆暦吹沟⒄`了病情。下面我們就幾種常見的肚子疼的原因簡單介紹下。

1、因?yàn)楸╋嫳┦郴蛘唢嬍尺^涼的食物引發(fā)的腸痙攣，這也是大部分肚子疼得主要原因。

2、由于攝入不潔凈的食物或水土不服等原因，通常伴隨著嘔吐和腹瀉，下腹部間歇性痙攣性疼痛，有可能是腸炎等腸功能紊亂。

3、如果剛開始是上腹部疼痛，過段時(shí)間后轉(zhuǎn)為右下腹痛，同時(shí)會(huì)伴有惡心、嘔吐等癥狀出現(xiàn)，就要考慮是否為急性闌尾炎。

4、如果是經(jīng)常在飯后一兩個(gè)小時(shí)，腰右邊的位置持續(xù)疼痛就要即時(shí)就醫(yī)檢查是否有膽結(jié)石、胰腺炎等問題。

5、肚臍以下的位置持續(xù)疼痛，小便次數(shù)增加，如廁有灼燒感，有可能是膀胱炎、腎結(jié)石或其他泌尿系統(tǒng)感染。

6、上腹部或肚臍周圍疼痛，常伴有嘔吐、腹瀉和胃酸的感覺。可能是急性胃腸炎或胃潰瘍等情況。

7、持續(xù)性右上腹疼痛，肝區(qū)有叩觸的痛感，同時(shí)有黃疸等病發(fā)狀況，可能是病毒性肝炎。

8、很多女性在經(jīng)期前期也有下腹發(fā)漲或疼痛的情況出現(xiàn)。

9、糖尿病患者由于人體內(nèi)的胰島素嚴(yán)重不足導(dǎo)致酮癥酸中毒，也會(huì)引發(fā)肚子痛。

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肚子疼吃什么食物好

引發(fā)肚子疼的原因非常多，我們?cè)谌粘６亲犹鄣臅r(shí)候飲食要吃些易消化且清淡的食物，下面我們就介紹下究竟什么食物能夠緩解疼痛并補(bǔ)充營養(yǎng)。

1、粥類:流質(zhì)的粥類比較養(yǎng)胃而且容易消化，各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養(yǎng);小米粥不但能夠養(yǎng)胃，還能滋陰補(bǔ)虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化，非常適合肚子疼時(shí)食用。

2、豆腐:豆腐益氣和胃，豆?jié){清熱解毒的同時(shí)也有緩和腹瀉的功效，因此非常適合肚子疼時(shí)食用。

3、面食:由胃不適引起的肚子疼，可以用面條、面頭等面食作為主食，不但容易消化也能中和胃酸，緩解疼痛。

4、蘋果:可以適量的吃些蘋果補(bǔ)充維生素，但因水果偏寒，最好能夠蒸煮后再食用，不僅暖胃還更易消化。

5、葡萄酒:適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉性肚子痛，。因?yàn)槠咸丫颇軌蛴行⑺乐虏⌒源竽c桿菌，減輕病癥。

6、楊梅:楊梅性溫味甘，能夠生津止渴，在和胃止瀉方面有很大的功效，因此肚子疼時(shí)可以適當(dāng)吃幾個(gè)楊梅，或者將楊梅、烏梅用水煎服后食用。

7、含淀粉食物:紅薯、土豆等根莖類食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜能夠消積滯、寬中下氣，對(duì)脹氣類的肚子疼有很好的效果。

8、薺菜:女性經(jīng)期腹痛應(yīng)多吃些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。

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肚子疼吃什么水果

初夏之際，越來越多的水果出現(xiàn)在大街小巷，水果不僅能帶來味蕾的滿足，也有著不同的保健療愈功效。下面，我們就了解下肚子疼的時(shí)候選擇什么樣的水果來食用。

1、橙子：橙子富含豐富的纖維素和果膠物質(zhì)，能夠開胃下氣幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。因消化不良等腸胃不適引起的肚子疼可以食用橙子清腸通便。

2、桃子：桃子性味平和，果肉軟嫩，汁多味美，能夠補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津。同時(shí)桃子富含的膠質(zhì)物，能吸收大腸內(nèi)大量的水分，預(yù)防便秘和腹瀉，非常適合肚子疼的患者食用。

3、石榴：石榴性溫，含有多種氨基酸和微量元素，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效，尤其是酸石榴對(duì)久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等有奇效。非常適合腹瀉患者是食用。

4、荔枝：荔枝性溫味甘，含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，不僅能增強(qiáng)免疫力，提高機(jī)體的抗病能力，也能益肝補(bǔ)脾、養(yǎng)氣益血、溫中止痛。對(duì)腹痛及少食乏力有非常好的輔助效果。

5、蘋果：蘋果性平味甘，含有的纖維素和有機(jī)酸能使大腸內(nèi)的糞便變軟;刺激胃腸蠕動(dòng)，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有的果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動(dòng)，從而抑制輕度腹瀉。適合肚子疼的患者食用。

6、櫻桃：櫻桃營養(yǎng)很全面，富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、花青素及鐵，也是非常難得的熱補(bǔ)類水果，具有抗氧化、抗炎及補(bǔ)血的效果，同時(shí)對(duì)緩解疼痛也有很明顯的作用，很適合女性生理期引起的肚子疼食用。

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肚子疼吃什么藥

肚子疼是非常常見的情況，很多朋友就會(huì)吃點(diǎn)止痛藥頂過去，這樣真的可以嗎?

首先肚子疼有很多原因，一定要自己先清楚具體原因才能對(duì)癥下藥，如果肚子疼時(shí)間過長一定藥及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤治療。下面我們就簡單介紹下常見情況應(yīng)該吃什么藥才是對(duì)的。

1、因腹瀉而肚子疼，一是食物中毒，另一個(gè)則是水土不服。如果只輕微腹痛,無發(fā)熱等情況,只需吃點(diǎn)諾氟沙星等抗生素和解痙藥如果想即刻緩解腹瀉情況，不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩或易蒙停，它能迅速減緩流體穿過腸道的速度，減緩因腹瀉帶來的不適感。，

2、因腹脹引起的肚子疼，如果是因?yàn)楸忝氐饶c功能失調(diào)可以吃些潤腸通便類的中成藥來緩解，如果是因?yàn)轱嬍尺^量引起的腹脹，可以通過吃些健胃消食片來緩解癥狀，調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。

3、因胃酸過多或胃食管反流造成的肚子疼，可以先服用些堿性藥物中和胃酸，如果作用不明顯的話可以服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)，防止胃酸過多返流到喉腔，引起更多的不適感。

4、女性因生理期痛經(jīng)引起的肚子疼，可經(jīng)期來臨前12至24小時(shí)內(nèi)服用愛得衛(wèi)或者布洛芬，來緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量。

5、如果是因?yàn)楦骨粌?nèi)器官功能性病變引起的肚子疼，可以先服用止痛藥后立即就醫(yī)，遵從醫(yī)囑。切不可長期吃止痛藥，諱疾忌醫(yī)。

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肚子疼不能吃什么

由于飲食的習(xí)慣不斷地發(fā)生著改變，食品種類越來越繁雜，很多人在美食面前都不能很好的控制自己，還有的人飲食完全沒有規(guī)律，甚至出現(xiàn)肚疼的情況，癥狀出現(xiàn)后我們一定要在飲食上注意，有些食物堅(jiān)決不能吃了。

肚子疼的一般會(huì)伴有腸鳴或大便異常等癥狀。已經(jīng)有癥狀出現(xiàn)的人群在飲食中一定要少食甚至禁食，一些常見的蘿卜、南瓜、芋頭、木薯、玉米、紅薯等促進(jìn)消化加速吃腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)的食物也盡量少食用。

1、辛辣的食物：辛辣食物可以提高人的食欲，但對(duì)身體的刺激尤其是腸胃、食道的刺激性食非常大的，肚子疼的患者一定不要再病痛期再食用辛辣食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)胃食道造成損傷，加劇病痛。

2、油炸食物：脂肪含量很高的油炸食品也不要在肚子疼期間食用。因?yàn)橹竞扛叩氖澄锓浅ｋy消化，會(huì)通過分泌過多的胃酸對(duì)胃產(chǎn)生很大的刺激來促進(jìn)運(yùn)化，這對(duì)已經(jīng)肚子疼的患者無疑是雪上加霜。

3、酸、甜食物：肚子疼的患者還要避免吃太酸或者太甜的食物，因?yàn)樗嵛妒澄飼?huì)加快胃酸分泌，甚至引起胃酸逆流，導(dǎo)致胃痛。而含有果糖的食物，尤其是汽水和飲料里面的果糖是比較難吸收的，會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，還有巧克力類的高熱量甜食也是一樣，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，并不能起到緩解肚子疼的效果反倒容易加劇。

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肚子疼怎么辦

我們的身體總會(huì)多多少少出現(xiàn)些小毛病，總覺得不是大問題卻又真實(shí)的不舒服，想要快速的緩解。下面就簡單介紹下那平時(shí)肚子疼的話，我們要怎么辦。

首先是確定疼痛的位置，檢查下疼痛的原因。如果只是單純疼痛，可以回想下是否有過量飲食、消化不良或著涼受寒的情況，可以不用過分關(guān)注，在平常飲食上多注意吃些清淡的溫?zé)崾澄?，不用做太多處理。如果肚子疼伴有腹瀉的話，就要考慮是否有腸道感染，最好去醫(yī)院檢查確定病源，在醫(yī)生建議下吃藥調(diào)理。

如果肚子疼持續(xù)加重，而且出現(xiàn)發(fā)燒或者出現(xiàn)黃疸的話，那么考慮肝炎性的、膽炎性的或者胰腺等功能性器官的問題。如果肚子疼了之后，放射到后背部，然后甚至腰部疼痛，而且出現(xiàn)小便有血的話，我們考慮可能是腎臟或者出尿管的結(jié)石。如果發(fā)現(xiàn)病情有加重的狀況就要即刻前去醫(yī)院就診，根據(jù)不同情況掛號(hào)診斷，不要延誤病情，耽誤治療時(shí)機(jī)。

女性的話，如果出現(xiàn)肚子疼的話，如不是經(jīng)期疼痛，也要考慮是否有移位妊娠的問題。我們要根據(jù)疼痛的情況分析清楚，然后再進(jìn)行對(duì)癥處理。如果這些問題都沒有的話，就可以觀察一兩天看一看，如果自然消失的話，它有可能是一個(gè)非特異性的炎癥，不用特別擔(dān)心了。

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肚子疼的注意事項(xiàng)

快節(jié)奏的生活已經(jīng)讓我們養(yǎng)成了在飲食上的隨意性，可是真的有病痛的時(shí)候，我們還能像平日一樣我行我素嗎?下面我們就介紹下肚子疼時(shí)在飲食上有些要注意的事項(xiàng)。

1、定時(shí)定量的飲食：肚子疼的病人每天的飲食時(shí)間最好是固定的，,間隔時(shí)間要合理。盡量做到少食多餐,,以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，給予充分的休息時(shí)間。

2、飲食要清淡：肚子疼的時(shí)候一定不要再吃過酸、過甜、過咸、過苦、過辛辣的食物，飲食要清淡,少食肥甘、油膩及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。以免繼續(xù)刺激腸胃，加重疼痛。

3、營養(yǎng)攝入要均衡：肚子疼尤其是伴隨腹瀉等癥狀會(huì)流失大量營養(yǎng)，因此在平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)腸胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

4、不要喝濃茶、咖啡、可樂等刺激性飲品：這類飲料中咖啡因含量很高，輕易刺激神經(jīng)和心血管，能夠解油膩,清胃腸，刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃腸蠕動(dòng),因此腸胃疾病而引起肚子疼的人更加不可以這些飲料,會(huì)加劇肚子疼的病情。

5、不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食品，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，加速腹部寒癥，導(dǎo)致肚子疼更加嚴(yán)重或者引發(fā)腹瀉。吃蔬菜水果的時(shí)候最好能夠煮熟后趁溫?zé)釙r(shí)后吃下，可以補(bǔ)充維生素并保護(hù)腸胃。

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肚子痛吃什么才會(huì)好?

一般肚子痛服用整腸丸效果不錯(cuò)。
輕微的拉肚子，減少食量，最好空腹幾頓，可以減輕病情：
另外，就是食療了，不妨喝些酸牛奶來代替餐桌上的大魚大肉，效果也不錯(cuò)！山楂，蘋果也行的。
再者可試下
喝醋.
吃雞蛋和小米稀飯,都是補(bǔ)肚子的.如果不輸液的話,可以喝一些加鹽和白糖的水,替代葡萄糖,不脫水.只喝白開水沒用的.
(還有值得一提的就是鹽水！
早晨起床后，早餐前的20分鐘喝一杯淡鹽水有助健康。
淡鹽水可以滋潤腸道，排毒！)
若是情況還很嚴(yán)重的話，就吃點(diǎn)藥吧！
如果飲食不當(dāng)引起拉肚子或肚子疼時(shí)，可食用烤大蒜治療。具體的做法是：取兩三頭大蒜，最好是紫皮的，把蒜頭掰開，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣內(nèi)軟外皮微黃時(shí)取出，去皮吃掉，很快病就好了。
常食烤蒜，還可以健胃，改善胃腸功能。
吃煮雞蛋和芋頭.
楊梅燒酒。偏方.
如果肚子痛的話
直腰
輕柔肚子
逆時(shí)針的
可以暫時(shí)止住痛!!!效果不錯(cuò)!

肚子疼吃什么可以緩解？

肚子痛吃什么

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蘋果

蘋果含有不少的維生素和果膠，是很適合在肚子不舒服的時(shí)候吃的。如果你不敢直接吃，擔(dān)心太涼了，那么也可以切塊之后做成水果茶或者水果粥來吃。這樣更加容易消化，而且會(huì)讓肚子感覺暖暖的，更加舒服。

葡萄酒

適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉性肚子痛，因?yàn)槠咸丫颇軌蛴行⑺乐虏⌒源竽c桿菌，減輕病癥。

楊梅

楊梅性溫味甘，能夠生津止渴，在和胃止瀉方面有很大的功效，因此肚子疼時(shí)可以適當(dāng)吃幾個(gè)楊梅，或者將楊梅、烏梅用水煎服后食用。

粥類

流質(zhì)的粥類比較養(yǎng)胃而且容易消化，各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養(yǎng);小米粥不但能夠養(yǎng)胃，還能滋陰補(bǔ)虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化，非常適合肚子疼時(shí)食用。

豆腐

中醫(yī)上面認(rèn)為，豆腐屬于一種益氣的食物，當(dāng)肚子里面感覺脹氣、不舒服的時(shí)候，吃點(diǎn)豆腐可以很好的緩解。另外如果是拉肚子導(dǎo)致的腹痛，豆腐還可以達(dá)到緩解腹瀉的作用。

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面食

由胃不適引起的肚子疼，可以用面條、面疙瘩等面食作為主食，不但容易消化也能中和胃酸，緩解疼痛。

但是一些比較硬的面食，比如說燒餅或者炸饅頭，相對(duì)來說對(duì)胃的刺激就比較大了，并不適合在肚子疼的時(shí)候來吃?？傊亲与y受的時(shí)候飲食原則就是吃容易消化、不會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)的食物。

肚子痛的病因

急性心肌梗死或鉛中毒

如果患有急性心肌梗死或鉛中毒的病人，也可能會(huì)出現(xiàn)急性的嚴(yán)重性的腹痛。所以當(dāng)出現(xiàn)急性腹痛時(shí)，一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，及早進(jìn)行治療。

急性闌尾炎

患有急性闌尾炎時(shí)我們也會(huì)感覺到中上腹出現(xiàn)疼痛，數(shù)小時(shí)后疼痛感轉(zhuǎn)移到右下腹，之后疼痛的情況會(huì)加劇。另外，還會(huì)伴有發(fā)熱與惡心等癥狀。

如果不及時(shí)治療，1-2天后右下腹可出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、肌肉緊張及反跳痛明顯的癥狀，這是可能提示已經(jīng)發(fā)展為壞疽性闌尾炎。

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膽囊炎

膽囊炎主要的癥狀就是上腹出現(xiàn)絞痛的情況，這個(gè)情況一般都是突發(fā)性的，基本可持續(xù)數(shù)小時(shí)或者1-2天，且陣發(fā)性的加重。疼痛一般先出現(xiàn)在中上腹，隨后可連帶到右肩、肩胛部或者背部。

急性胰腺炎

急性胰腺炎所引起的腹痛常在飽餐后發(fā)作，中上腹出現(xiàn)持續(xù)性劇痛，并會(huì)伴有惡性嘔吐及發(fā)熱等癥狀。

如不及時(shí)就醫(yī)，腹痛會(huì)擴(kuò)展至全腹部，并迅速出現(xiàn)休克的癥狀，甚至出現(xiàn)腹水及肚臍周圍或者腹部旁邊出現(xiàn)皮膚斑，這很可能是出血壞死性胰腺炎的情況。

急性胃腸炎

急性胃腸炎發(fā)作時(shí)，通常是上腹部與肚臍周圍出現(xiàn)持續(xù)性急性腹痛，或是疼痛呈現(xiàn)陣發(fā)性加劇，并常伴有惡心、嘔吐、腹瀉或發(fā)熱等癥狀。

腸梗阻

腸梗阻的肚子疼的部位通常是肚臍周圍，呈陣發(fā)性絞痛，并伴有嘔吐與停止排便、排氣等癥狀，如不及時(shí)治療可能會(huì)休息焦再興腸梗阻。

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胃潰瘍

胃潰瘍是一種比較常見的疾病，一般的發(fā)病人群是青年，主要的癥狀就是上腹出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，空腹時(shí)容易發(fā)作，進(jìn)食后可得到緩解。

一般病程較長，不會(huì)是突然疼痛厲害。但是如果胃潰瘍或十二指腸潰瘍病史的人，其中上腹部突然出現(xiàn)刀割樣劇烈疼痛，且迅速擴(kuò)散至全腹部，則很可能是胃、十二指腸穿孔所致。