<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    菠蘿怎么吃
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-23 23:50:55
        
    

        
    
           
    目錄菠蘿怎么吃菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值菠蘿的正確吃法菠蘿用鹽水泡多長(zhǎng)時(shí)間菠蘿的適宜人群菠蘿是發(fā)物嗎菠蘿什么時(shí)候吃最好說(shuō)起菠蘿
    ，相信許多人一定要嘴饞了
    ，春季是盛產(chǎn)菠蘿的時(shí)候
    ，菠蘿也沒(méi)有辜負(fù)春天的好意
    ，酸酸甜甜的菠蘿讓人們的心情都變得清爽起來(lái)
    ，相信幾乎所有的人都吃過(guò)菠蘿
    ，但是你知道到底該怎么吃嗎?到底怎樣的吃法才是最正確的呢?讓我們一起來(lái)看看吧
    。
    菠蘿怎么吃
    1
    、菠蘿可以與米飯搭配起來(lái)吃
    做法：菠蘿對(duì)半切開(kāi)備用
    ，挖出里面的菠蘿肉切小塊備用
    ，放入鹽水中浸泡十五分鐘，準(zhǔn)備好螺肉
    ，西蘭花焯水切小塊蝦仁去除黑線紅椒切丁雞肉切丁并加入鹽
    ，米酒，生抽
    ，白糖腌制十五分鐘
    ，熱鍋下油爆香雞肉、蝦仁
    、螺肉
    、西蘭花、紅椒
    、菠蘿加入適量鹽調(diào)味
    ，出鍋前加入魚(yú)露
    ，熱鍋下油炒香米飯，加入雞蛋
    、蔥花
    、鹽翻炒均勻，最后加入炒好的所有配菜
    ，加雞精就可以了
    。
    2、菠蘿可以用來(lái)煮湯喝
    做法：準(zhǔn)備好食材
    ，將菠蘿切小丁
    ，淀粉加入適量的水?dāng)嚢璩蓾竦矸郏瑢⒁话氲臐竦矸鄣谷腚u蛋液中
    ，充分?jǐn)嚢杈鶆?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?00ml水和菠蘿丁、糖放入奶鍋中煮開(kāi)
    ，將牛奶倒入鍋中小火煮沸
    ，將牛奶表面漂浮的泡沫舀去，將之前準(zhǔn)備好的雞蛋液再攪拌均勻
    ，倒入鍋中
    ，快速攪拌均勻，再將剩下的濕淀粉加少量的水?dāng)嚢杈鶆虻谷脲佒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，迅速攪拌至燒開(kāi)
    ，煮至湯汁成糊狀就可以吃了。
    3
    、菠蘿可以做蛋糕吃
    做法：準(zhǔn)備焦糖的食材
    ，菠蘿半個(gè)切塊提前半小時(shí)用鹽水浸泡，撈出控干待用
    ，把細(xì)砂糖倒進(jìn)鍋里小火加熱到融化
    ，期間要不停攪動(dòng)，出淺點(diǎn)顏色的時(shí)候就關(guān)火
    ，用余溫繼續(xù)攪動(dòng)到出現(xiàn)琥珀色
    ，加入熱水，涼水容易飛賤
    ，小心燙到
    ，倒入控干水的菠蘿，翻炒到菠蘿變色
    ，6寸模具外包錫紙
    ，均勻的擺放在盒底，放涼待用
      ，準(zhǔn)備蛋糕的食材
    ，黃油隔水加熱成液體放涼待用
    ，蛋黃加入30克糖用手動(dòng)打蛋器攪打至白糖溶化
    ，再分三次加入放涼的黃油液
    ，每一次都打勻后再加入下一次黃油液，直到完全融合
    ，蛋白加幾滴檸檬汁和40克砂糖的三分之一用電動(dòng)打蛋器攪打到出現(xiàn)泡沫時(shí)再加入剩下的砂糖
    ，打到濕性發(fā)泡狀態(tài)就可以了，提起打蛋器
    ，蛋白拉出彎曲的尖角
    ，把三分之一的蛋白倒入蛋黃液里攪拌均勻，攪好后再倒回蛋白里
    ，切拌均勻
    ，分兩次篩入低粉，切拌好后再篩入下一次
    ，倒入裝好菠蘿的模具里
    ，烤箱底層，上下火140度
    ，60分鐘
    ，按壓中間時(shí)有彈性，牙簽扎入無(wú)渣渣就好了
    ，時(shí)間按自己的烤箱調(diào)節(jié)
    ，出爐后倒扣涼網(wǎng)，涼網(wǎng)底下放個(gè)空盤子
    ，倒出的時(shí)候有菠蘿的糖汁流出來(lái)
    ，這樣就做好了。
    菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)
    ，還含有一定量的胡蘿卜素和膳食纖維
    ，這些物質(zhì)對(duì)于我們的身體是非常有好處的，在一定程度上還能解決一定的疾病
    。
    菠蘿的正確吃法
    1
    、煮一下再吃
    菠蘿雖然生吃也非常的鮮美，但是生吃卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如把菠蘿煮一下再吃來(lái)的好
    ，因?yàn)樵谥筮^(guò)的菠蘿中
    ，菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開(kāi)始變性，到100℃時(shí)90%以上都被破壞
      ，甙類也同時(shí)可被破壞消除
      ，5-羥色胺則溶于水中，經(jīng)煮沸后口味也得到改善
      ，這樣吃起來(lái)會(huì)給我們的身體補(bǔ)充到需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，吃起來(lái)也比生吃更加的美味
      。
    2、泡鹽水吃
    如果不想吃煮過(guò)的菠蘿
      ，也可以直接把菠蘿切塊放到鹽水里經(jīng)常浸泡
      ，泡完之后用涼白開(kāi)把咸味洗干凈，這樣吃起來(lái)又新鮮又健康
      。
    菠蘿用鹽水泡多長(zhǎng)時(shí)間
    需要泡30分鐘左右
      ，因?yàn)橛行┤藢?duì)菠蘿是會(huì)起過(guò)敏反應(yīng)的，造成這樣反應(yīng)的是因?yàn)椴ぬ}中含有“菠蘿朊酶”
      ，這種物質(zhì)引發(fā)的過(guò)敏癥狀是非常痛苦的
      ，而鹽水能夠破壞這種物質(zhì)，從而減少過(guò)敏的癥狀
      ，而且浸泡30分鐘還能使菠蘿吃起來(lái)更甜
      ，也能減少菠蘿中一些物質(zhì)對(duì)身體的損害。
    菠蘿的適宜人群
    1
      、易水腫的人適合吃菠蘿
    我們的身體中含有纖維蛋白和血凝塊
      ，而菠蘿中有些物質(zhì)能夠溶解掉阻塞于組織中的這些物質(zhì)，這樣就可以改善我們的血液循環(huán)
    ，從而達(dá)到消除炎癥和水腫的癥狀
    ，所有如果你的身體是容易水腫的類型，不妨多吃點(diǎn)菠蘿試一試
    。
    2
    、想要瘦身的人適合吃菠蘿
    菠蘿的汁能有效的酸解脂肪，這樣可以消除我們身體中的脂肪
    ，減少體內(nèi)的脂肪含量
    ，從而起到減肥的效果，所以如果你想要減肥的話
    ，可以選擇吃菠蘿來(lái)解決
    。
    3、沒(méi)有食欲的人適合吃菠蘿
    菠蘿中含有某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以使菠蘿產(chǎn)生一定的香味
    ，從而刺激唾液的分泌，還能起到促進(jìn)食欲的功效
    。
    4
    、去油膩，清理腸胃
    菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化
    ，可以去除吃肥肉的油膩感
    ，達(dá)到清理腸胃的效果，對(duì)我們的腸胃是非常有利的。
    5
    、經(jīng)常疲憊的人適合吃菠蘿
    菠蘿中含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，能過(guò)減輕身體的疲憊感，還能給我們的身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，提高身體的免疫力
    。
    6、想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人適合吃菠蘿
    經(jīng)常吃菠蘿可以起到降低血壓
      ，稀釋血脂的作用
      ，而且經(jīng)常吃菠蘿還能預(yù)防脂肪的沉積，對(duì)我們的身體非常的健康
      。
    7、感冒的人適合吃菠蘿
    菠蘿能起到治療感冒的癥狀
      ，能對(duì)我們的身體起到一定的降溫的效果
      ，對(duì)我們的身體有一定的好處，所以感冒的時(shí)候可以吃一點(diǎn)菠蘿
      。
    8
      、小便困難的人不宜吃菠蘿
    小便困難是腎有一定的問(wèn)題才會(huì)發(fā)生的癥狀，而菠蘿可以有效的緩解腎炎以及高血壓
      ，所以小便有問(wèn)題的人可以吃菠蘿試試
      。
    菠蘿是發(fā)物嗎
    不是，菠蘿并不是發(fā)物
      ，雖然菠蘿確實(shí)會(huì)引起人體的過(guò)敏癥狀
      ，但是它并不是發(fā)物，可以經(jīng)過(guò)煮和浸泡鹽水來(lái)解決這一癥狀的產(chǎn)生
      。
    菠蘿什么時(shí)候吃最好
    菠蘿在春夏交替的時(shí)候吃最好
      ，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)盛產(chǎn)菠蘿，菠蘿的味道是最好的
      ，可以讓味覺(jué)體驗(yàn)到很好的感受
    ，在一天中，最好在飯后吃菠蘿
    ，因?yàn)橥盹埡蟪圆ぬ}對(duì)腸胃起不到傷害性作用
    ，而且還能起到消化食物的功能，起到減肥的效果
    。
    菠蘿富含營(yíng)養(yǎng)
    ，口味清爽酸口，那么吃了這么多年的菠蘿
    ，現(xiàn)在知道該怎么正確的吃菠蘿了嗎?
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/24408.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
    ？)" rel="prev">
                                            經(jīng)常喝檸檬水好嗎,小心這些危害(檸檬···
                                        
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            ？">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
    ，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
    ，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,