花生醬怎么吃(花生醬吃法)

。對于腸胃虛弱的人來說，要加倍注意咯!還有挑選時(shí)挑瓶內(nèi)浮油較多的花生醬，因?yàn)楦∮驮缴俦硎驹叫迈r，但是常吃花生醬，不利于人們的身體健康，并且會引發(fā)各種疾病，適量的吃一些花生醬，要注意好花生醬和其他食物的搭配，這樣才能對身體的健康不造成一定的影響，例如花生醬和堅(jiān)果搭配，不容易患糖尿病，和一些含量較低的食品。

花生醬吃法

花生是人們經(jīng)常吃的一種堅(jiān)果，人們也會用花生榨油

、把花生磨碎成醬，由此可見花生的吃法非常多。人們在吃火鍋的時(shí)候就會用花生磨碎的花生醬調(diào)成蘸料來食用，花生醬里可以加入許多配料，如蔥花、香菜、辣椒等。下面給大家說下花生醬最簡單的做法，大家可以在家自己做花生醬哦~

一、做法1

主料：花生仁(生)300克

輔料：熟花生油50克、白糖20克、食鹽2克
1.準(zhǔn)備好所需食材
2.將花生米放入平低鍋里小火慢慢炒熟，炒到會發(fā)出叭叭聲，并有香味就熟了
3.攤開晾涼后，把炒香的花生米去皮
4.將去皮的熟花生米放入破壁料理機(jī)中
5.再放入熟花生油、白糖和食鹽
6.蓋上破壁料理機(jī)雙層蓋子，啟動研磨鍵或冰沙鍵（冰沙鍵會快一些），攪打成細(xì)膩的花生醬即可
二、做法2
第一步