喝咖啡的壞處有哪些(咖啡有什么危害)

現(xiàn)在的人工作壓力非常大，在工作比較疲累的時候就習慣喝上一杯咖啡，有研究發(fā)現(xiàn)一天喝一杯咖啡可以預防阿爾茨海默氏癥出現(xiàn)，但是如果每天喝咖啡的量太多就有可能會出現(xiàn)記憶喪失的風險，所以咖啡的量一定要把控好，喝咖啡的壞處大家也應該了解清楚。

大量喝咖啡有可能會出現(xiàn)動脈硬化，冠心病，高血壓等疾病，經常大量的喝咖啡還有可能引起心腦血管疾病。維生素B1缺乏者不適合喝咖啡，因為維生素B1可保持神經系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。

女性在停止月經以后每天需要的鈣質非常多，中老年女性如果喝咖啡太多就會讓鈣質吸收受到影響，會出現(xiàn)骨質疏松問題。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯最安全。胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

如果咖啡攝取量過多也有可能會造成癌癥疾病出現(xiàn)，通常情況下早上和下午喝一杯咖啡，提神醒腦的作用是最好的，超過這個量就不會達到提神醒腦作用，甚至會出現(xiàn)焦躁不安的癥狀。飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

大量喝咖啡的壞處就給大家介紹到這里了，看了上面的介紹大家應該也有了一定的了解，通常情況下，正常的成年人咖啡因需要在兩個小時以后代謝，如果肝功能不全或者患有肝病的人代謝咖啡因的時間就需要更長，所以咖啡的量一定要控制好，今天就給大家介紹到這里了。

咖啡有什么危害

喝咖啡的壞處大家也應該了解清楚。
健康危害1：易患不孕癥
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性更易患不孕癥。有關學者曾調查了有飲用咖啡習慣的104名女性，其中約有50名女性不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能直接證明咖啡對生育的特殊作用。但是經過研究發(fā)現(xiàn)，研究員們一直都在強調著不孕癥和咖啡因有著直接的關系，雖然說是一小部分的實驗，但是還是有一定的科學性的，所以說經常喝咖啡會導致不孕癥的出現(xiàn)。
健康危害2：增加心梗風險
美國波士頓大學公共衛(wèi)生學院的科學家們通過對858例在45-69歲首次患心肌梗塞的女性和858例從未患過心肌梗塞的女性進行了為期4年的研究，最后結果顯示的是，如果每天喝五杯或者是更多的咖啡的話造成女性患有心肌梗死的幾率會增進百分之七十以上，女性是不適合經常飲用的，這點大家一定要牢記。

健康危害3：易引起骨質疏松癥
美國加利福尼亞大學的科研人員對980名50-98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發(fā)現(xiàn)，長期每天喝2杯以上咖啡的老年婦女，不管是多大的年齡還是肥胖程度，他們的骨密度都會有所降低，而且咖啡因還會與人體的鈣質結合，并一起排出體外，有導致骨質疏松的風險，對于健康不
大量喝咖啡有可能會出現(xiàn)動脈硬化，冠心病，高血壓等疾病，經常大量的喝咖啡還有可能引起心腦血管疾病。維生素B1缺乏者不適合喝咖啡，因為維生素B1可保持神經系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。
女性在停止月經以后每天需要的鈣質非常多，中老年女性如果喝咖啡太多就會讓鈣質吸收受到影響，會出現(xiàn)骨質疏松問題。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯最安全。胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

如果咖啡攝取量過多也有可能會造成癌癥疾病出現(xiàn)，通常情況下早上和下午喝一杯咖啡，提神醒腦的作用是最好的，超過這個量就不會達到提神醒腦作用，甚至會出現(xiàn)焦躁不安的癥狀。飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

每天喝咖啡會有什么壞處

每天喝咖啡會有什么壞處

每天喝咖啡會有什么壞處？相信大家對咖啡并不陌生，很多人在閑暇之余都會去喝咖啡，不少人好奇天天都喝咖啡對我們的身體有啥壞處。接下來就由我?guī)Т蠹伊私饷刻旌瓤Х葧惺裁磯奶幍南嚓P內容。

每天喝咖啡會有什么壞處1 1、你睡不好

雖然咖啡可以幫助您在早上醒來并在整個下午消除疲勞，但“白天攝入咖啡因的時間和數量會使其難以入睡，并減少您夜間閉眼的總量，”麥格拉恩說。研究表明，即使在睡前六個小時內攝入大量的咖啡因也會破壞您的睡眠質量。

2、你很著急

咖啡是一種興奮劑，它會觸發(fā)您的身體進入“戰(zhàn)斗”模式。因此，即使喝適量的咖啡因也會導致焦慮和壓力感，尤其是如果您已經患有一般性焦慮癥。一項針對健康成年男子的研究發(fā)現(xiàn)，在進行壓力性任務之前，服用300 mg咖啡因（約三杯咖啡）的人與服用安慰劑的人相比，血壓升高，壓力荷爾蒙升高，并且報道的壓力水平增加了一倍。

3、您正在體驗“通便作用”

也許您已經注意到了這一點，但是咖啡會使您大便?？Х戎械目Х纫驎せ罱Y腸，并導致去身體的需求增加。根據國際胃腸道疾病基金會的說法，每天僅喝兩杯或三杯咖啡就足以引起腹瀉，您最好希望在董事會會議進行中不要產生沖動。

4、你不安

“咖啡緊張”（又稱能量激增）是真正的原因，可能標志著該是控制咖啡因攝入量的時候了?！翱Х纫蚩杉铀僦袠猩窠浵到y(tǒng)，” McGrane說。“結果，多喝適量的咖啡（大約3杯對咖啡因不敏感的人）可能會使您感到不舒服。您甚至可能會感到惡心或感覺自己的心臟跳動。”

5、你體重增加了

麥格拉恩說：“除非你喝黑咖啡，否則每天喝幾杯加牛奶，奶油或糖的咖啡會增加卡路里的攝入量?！?“加班，這些多余的卡路里會導致體重增加?！?因此，是的.，即使您不從咖啡店訂購像甜點一樣的焦糖拿鐵咖啡，如果您不小心使用添加劑，您的常規(guī)沖煮咖啡也可能會變成脂肪和糖的炸彈。

每天喝咖啡會有什么壞處2 產婦可以喝咖啡嗎

產婦不可以喝咖啡，咖啡被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х?因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育；咖啡 因可導致流產率上升。

具體來說，一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡 因。己經懷孕或可能懷孕的婦女減少咖啡 因的攝??；雖然沒有證據可以顯示適量的咖啡 因會對胎兒造成不利的影響，也沒有醫(yī)學報告禁止孕婦喝咖啡，但是FDA并沒有改變原先的忠告，因為孕婦在懷孕的第二和第三期，代謝咖啡 因的速度大約會比未懷孕時快兩倍。

而且，咖啡 因還會越過胎盤進入胎兒，亦會透過母乳的哺育流入嬰兒體內，因此建議孕婦和產婦對咖啡 因的攝取愈謹慎愈好。

飲用咖啡可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由于它會促進腎臟機能，有利尿作用，可幫助體內將多余的鈉離子排出體外?？Х葘ζつw有益處，能促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。咖啡也有一定的保健醫(yī)療功能，不過過度飲用咖啡會造成咖啡 因中毒。

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