來(lái)看看氣郁體質(zhì)吃什么食物好(氣郁體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些

？氣郁體質(zhì)吃什么好

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、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎一身都是寶，其皮、核、絡(luò)、葉都是地道的藥材。其中，橘皮經(jīng)過(guò)炮制后就成為陳皮，是理氣最常用的藥材。橘核有散結(jié)、止痛的功效，可用來(lái)治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。就連橘絡(luò)也是可以入藥的，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，所以大家吃橘子時(shí)最好不要把橘絡(luò)扯下來(lái)，而是將其連著橘瓣一起吃掉。

如果大家在生活中出現(xiàn)了氣郁的情況了，那么我們大家就是可以經(jīng)常食用一些白蘿卜和柑橘等等這些食物的

，這些食物不僅可以幫助我們大家補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且對(duì)于幫助我們緩解氣郁的效果也是非常好的，可以促進(jìn)我們的身體的健康。

氣郁體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些

？氣郁體質(zhì)吃什么好

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氣郁體質(zhì)的表現(xiàn) 氣郁體質(zhì)多表現(xiàn)為形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃

，平素性情急躁易怒，易于激動(dòng)，或優(yōu)郁寡歡，胸悶不舒，時(shí)欲太息，舌淡紅、滑稽劇、聽(tīng)相聲，多聽(tīng)輕松開朗的音樂(lè)，培養(yǎng)開朗豁達(dá)的意識(shí)，在名利上不計(jì)較得失，多參加體育鍛煉及旅游，可少量飲酒，以活動(dòng)血脈，提高情緒。多食一些行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茵香菜、大蒜、火腿、高粱、刀豆、香椽等。

氣郁體質(zhì)的人如何進(jìn)行身體調(diào)理

？

很多人都是屬于氣郁體質(zhì)