嘴唇干裂起皮的食譜大全(春季滋陰潤燥降火氣的食物)

如果你的嘴唇裂開怎么辦?雖然現(xiàn)在是春天，但是這個刮風(fēng)的季節(jié)，嘴唇會裂開，有些人還喜歡咬嘴唇，捅嘴的習(xí)慣，讓你的嘴唇習(xí)慣性的直干，小編今天帶著你四道菜和小小的政變來干枯重現(xiàn)溫柔。這四種食物也可以減少嘴唇的顏色。請快速查看。

1.椰子油

好處：抗炎，細紋，保濕

用法：白天將唇膏直接涂抹于唇部，并將其用作保濕霜。此外，您還可以混合1茶匙糖和1茶匙椰子油，將其涂抹在嘴唇上，然后在睡覺前用圓圈運動進行按摩。去角質(zhì)時可以去除唇部皺紋，每周一次或兩次。

2.蜜糖

好處：減少瘙癢，抗炎，減少黑色素，滋潤

用法：將少許橄欖油加入兩茶匙砂糖中，混合并加入一茶匙蜂蜜。涂抹在你的嘴唇上，輕輕地擦去死皮，然后每周用水沖洗一次。

3.蘆薈

好處：抗炎，細紋，保濕

優(yōu)點：滋潤，抗炎，舒緩鎮(zhèn)靜，避免脫皮，防止水分流失

用法：將新鮮蘆薈浸泡并釋放大黃素。當水變黃時，它會改變水分，然后浸泡。大約6至7小時后，水可以變黃而不變黃。將其切成碎片并用攪拌器打碎蘆薈的肉，并將其涂在嘴唇上約15至20分鐘，然后洗掉。如果您有麻煩，您可以購買現(xiàn)成的蘆薈凝膠，晚上睡覺前涂一層厚厚的唇。你可以在第二天早上醒來后清洗它。

4.檸檬

好處：黑色素減少

好處：抗炎，細紋，保濕

使用方法：將1茶匙檸檬汁加入1茶匙蜂蜜中，晚上睡前均勻涂抹于嘴唇上，涂抹20分鐘后再清洗。

春季滋陰潤燥降火氣的食物

春季容易上火，很容易出現(xiàn)肝火旺盛等等的情況出現(xiàn)哦，那么你知道春季如何預(yù)防上火的嗎?有很多的食療方法不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足人民對于營養(yǎng)的需求，同時也可以起到降火的效果哦，來看看春季滋陰潤燥的一些食物吧，可以起到很好的保健的作用和效果哦。

第一：咽喉干燥、腫脹發(fā)炎

這個時候應(yīng)該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當?shù)挠瞄僮悠づ莶韬取?/p>

食譜推薦：雪梨膏做法

材料：川貝母、雪梨、冰糖

做法：將準備好的川貝母搗碎成末狀，然后雪梨洗干凈削掉皮，然后切成塊狀。將川貝母、雪梨和冰糖一起放入鍋中，加入適量的清水，然后大火燒開之后小火慢燉，雪梨軟爛之后就可以起鍋直接服用。

第二：嘴唇干裂、起皮

嘴唇干裂是上火的一個明顯癥狀，主要就是由于身熱導(dǎo)致的口渴，

食譜推薦：黃瓜獼猴桃汁

材料：黃瓜、獼猴桃、清水、蜂蜜

做法：將黃瓜洗干凈之后對半破開祛除籽，然后切成小塊;將獼猴桃去皮，然后和黃瓜一起放入榨汁機中榨汁;將汁水倒出之后加入適量的清水和蜂蜜一起攪拌均勻，每天在飯前一個小時吃一杯。

功效：黃瓜能夠起到利尿、清熱解毒的作用，特別是治療咽喉腫痛有著很好的效果;獼猴桃則是能夠調(diào)養(yǎng)脾胃，做大清熱解渴的作用。這些食材混合在一起之后，能夠有效的治療嘴唇干裂的癥狀。黃瓜含有的水分是比較多的們可以有利尿清熱解毒的作用，還有健脾的功效哦。

關(guān)于春季滋陰潤燥去火氣的一些食物，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這些食物的話可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以增強體質(zhì)和食欲，對于身體虛弱的人群來說有調(diào)理的作用，大家不妨試試，很有營養(yǎng)的哦。是不錯的滋陰潤燥降火氣的食譜哦。

嘴唇干裂舔唇好嗎？防治嘴唇干裂吃哪些食物好？

進入秋季之后，許多人都會出現(xiàn)嘴唇干裂的煩惱，其中不少人在嘴唇出現(xiàn)干裂的狀況都常常會舔唇以緩解自己一時的不適，但是據(jù)說這樣做反而是會加重嘴唇干裂的狀況的，那么嘴唇干裂舔唇到底好不好？防治嘴唇干裂吃哪些食物比較好？
1、嘴唇干裂別再舔唇
秋天氣候干燥，體內(nèi)水分或維生素缺乏或者不良生活習(xí)慣的影響，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)嘴唇干裂。此外，慢性唇炎、過敏性皮炎、濕疹、干燥綜合征等疾病也可導(dǎo)致長期的嘴唇干裂，市民切不可大意。
專家提醒，嘴唇干裂不但影響美觀和表情，嚴重者還會引起出血、感染和疼痛，影響生活質(zhì)量。因原發(fā)病所致的嘴唇干裂，應(yīng)積極治療原發(fā)病。慢性唇炎者可局部外用抗生素或激素類軟膏;過敏性皮炎及濕疹者可全身抗過敏治療配合局部外用抗生素或激素類軟膏;干燥綜合征者以局部對癥治療為主，若出現(xiàn)器官受損時則應(yīng)行全身系統(tǒng)治療。
在日常生活中，市民也應(yīng)該注意自我防治。一般而言，通過補充水分、調(diào)整飲食、糾正不良習(xí)慣及使用潤唇膏可以緩解癥狀。若唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀經(jīng)以上方法后仍然長期不愈，則應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
2、防治嘴唇干裂吃什么
1、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
2、水產(chǎn)品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
3、嘴唇干裂的護理方法
1.貼黃瓜片
覺得臉部干干的，貼黃瓜片是最舒服的啦。其實貼黃瓜不僅適用于臉部皮膚，更適用于唇部，將小黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補充唇部流失的水分。
2.摩唇部
經(jīng)常按摩唇部也可讓雙唇更飽滿更有光澤，使用大拇指與食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按，再用食指與拇指捏住下唇，使用食指按摩下唇，反復(fù)按摩，可有效減少嘴唇的皺紋。
3.凡士林
用凡士林潤膚露涂在嘴唇上，加上適當?shù)陌茨?，第二天一定滑溜溜?br>4.唇膜護理
冬季嘴唇干裂怎么辦呢?利用唇膜護理你的唇。唇膜可更溫和地呵護雙唇，如果難買到唇膜，也可以自制唇膜的哦!將精華素與營養(yǎng)霜按1：1的比例調(diào)勻，然后涂抹在嘴唇上及嘴角周圍，滋潤效果非常好的哦!
5.潤唇膏
唇部干燥，就會起皮，甚至出現(xiàn)唇紋，所以，冬季潤唇膏不能少，最好選擇含有維生素E的潤唇膏，可滋潤雙唇，又可預(yù)防雙唇起皮。
嘴唇干裂在冬季不是不能預(yù)防，那么你知道如何預(yù)防嘴唇干裂嗎?一定不能舔嘴唇，這是很多人都會犯的錯誤。嘴唇干燥的時候舔嘴唇容易危害嘴唇附近的皮膚，從而導(dǎo)致越添越干，因此預(yù)防嘴唇干裂首先就要避免舔嘴唇。

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