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      嘴唇干裂脫皮食譜大全
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-24 15:09:18
        
      

        
      
           
      秋冬季節(jié)很多人都會(huì)有嘴唇干裂脫皮
      ，很多人都被這個(gè)問題困擾著，有的嘴唇脫皮嚴(yán)重會(huì)的唇炎
      ，因此日常生活中人們要額外的重視
      ，下面來看看嘴唇干裂脫皮食譜大全
      。
      1.蘋果
      蘋果含有豐富的營養(yǎng)成分，被稱為天然美容水果
      。蘋果中含有大量的水分和多種保濕因子
      ，對(duì)皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚鎮(zhèn)定黑色素
      ，吃蘋果能淡化面部雀斑和黃褐斑
      。
      另外，蘋果中含有的豐富的果酸可以使毛孔開放
      ，并且還可以避免痤瘡
      。
      2.獼猴桃
      獼猴桃富含維生素C和維生素E，它不僅能美白肌膚
      ，還能提高肌膚的抗氧化能力
      。它還有效地美白肌膚，去除雀斑和暗瘡
      ，并增強(qiáng)肌膚的抗衰老能力
      。
      此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)
      ，對(duì)皮膚有益
      。
      3.柿子
      果味澀，滋脾養(yǎng)肺
      ，有良好的解熱
      ，潤肺化痰的功效。
      柿子含有非常好的膳食纖維和更多的營養(yǎng)
      。它不僅可以清熱解毒
      ，還可以緩解腹瀉，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)
      。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，柿子還具有止渴，健脾
      ，痰
      ，止血等功能，能減輕大便干燥
      ，痔瘡
      ，疼痛，出血
      ，干咳
      ，咽喉痛，高血壓等癥狀
      。因此
      ，柿子是慢性支氣管炎
      ，高血壓，動(dòng)脈硬化和痔瘡患者的天然保健食品
      。
      4.梨
      梨又被稱作快果
      、玉乳，因?yàn)槟鄱嘀环Q為“天然礦泉水”
      。用清熱解毒
      ，生津潤燥，清心降火
      。對(duì)肺
      ，支氣管和上呼吸道有良好的保濕作用。它也可以幫助消化和促進(jìn)食欲
      。自古以來
      ，梨具有生津潤燥，清熱降熱
      ，化痰止咳之功效
      。許多媽媽在孩子咳嗽時(shí)都會(huì)熬梨湯，以達(dá)到排毒的效果
      。
      冬天嘴唇干裂是什么原因造成的呢
      ？可以多吃什么緩解嘴唇干裂呢
      ？
      冬天嘴唇干裂是什么原因造成的呢？
      
主要是氣溫轉(zhuǎn)冷了
      ，人也是會(huì)少水
      ，會(huì)出現(xiàn)很難受的覺得，嘴巴變干躁
      。冬季盡量也是應(yīng)用滋養(yǎng)型口紅
      ，盡管滋養(yǎng)型口紅要比長久型口紅非常容易褪色，但對(duì)嘴巴損害要小得多
      。唇膏中的石蠟
      、黑色素都具備帶去水分的功效，長期性化妝者非常容易發(fā)生蛻皮狀況
      ，因此一個(gè)星期最好是有二天不化妝，只抹護(hù)唇膏
      。
      

      

      可以多吃什么緩解嘴唇干裂呢
      ？
      
第一：白菜
      
白菜便是自然界最好是的賜給了，含有的維C非常豐富多彩
      ，要想肌膚不干燥
      ，就需要多攝取維他命C
      ，而白菜不但含有的維他命高，水分也是非?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎^
      ，是冬天填補(bǔ)身體水分不可多得的好方法，也是日常服用的瓜果蔬菜
      ，我們可以安心挑選
      。但是要想營養(yǎng)成分充分發(fā)揮極致，就需要留意烹制的方式
      。
      
第二：豆芽
      
綠豆的功效我們都清晰
      ，清熱去火去熱，而豆芽是黑豆制作而成
      ，不但有著清肝火的實(shí)際效果
      ，水分含量一樣很高，并且還能推動(dòng)腸胃的一切正常腸蠕動(dòng)
      ，改進(jìn)消化吸收作用
      ，最重要的或是含有的維他命C和水分，不但口味脆響
      ，用于作為冬天補(bǔ)水保濕確實(shí)可靠
      。
      

      
第三：山藥
      
山藥素來全是健康養(yǎng)生中的上品，但極少有的人了解山藥有出色的滋潤功效
      ，這是由于山藥自身含有許多的分散碳水化合物等成分
      ，這種成分可以保持肌膚的滋養(yǎng)情況。與此同時(shí)山藥還具有滋陰養(yǎng)血的功效
      ，多吃對(duì)身體抵抗能力的提升有一定功效
      ，特別適合冬天保持皮膚盈潤，增強(qiáng)免疫力服用
      。
      

      
第四：獼猴桃
      
獼猴桃的名稱赫赫有名
      ，堅(jiān)信大多數(shù)好朋友都是有了解它是水里的領(lǐng)軍人物等級(jí)，含有的營養(yǎng)元素在新鮮水果中是十分高的
      ，尤其是維他命C等對(duì)皮膚干有很強(qiáng)減輕功效的化學(xué)物質(zhì)
      ，是其它新鮮水果的數(shù)倍。何不在冬季的情況下每日一顆
      ，不但能防止變老
      ，還能補(bǔ)水保濕提亮膚色，一舉多得
        。
      
擁有以上的詳細(xì)介紹
        ，嘴唇干裂脫皮多吃哪些好呢，我們可以多吃以上的四種食材，與此同時(shí)也需要留意房間內(nèi)的環(huán)境濕度等
        ，搞好外出的安全防護(hù)
        ，那樣才能夠更快的維護(hù)保養(yǎng)雙唇，具有真真正正地防止實(shí)際效果
        。終究雙唇開裂有時(shí)并不單一是身體少水導(dǎo)致
        ，必須大家各個(gè)方面維護(hù)。
      嘴唇干裂，應(yīng)多吃什么蔬菜
      ？
      可以多吃如下蔬菜：
      1
      ，山藥：營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸
      、多酚氧化酶等物質(zhì)
      ，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品
      ，而且具有多種食法
      。
      2，新鮮蔬菜
      。黃豆芽
      、油菜、小白菜
      、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜
      。

      其它防治嘴唇干裂方法：

      1，銀耳燉冰糖
      。用銀耳50克
      、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用
      ，或用海帶切碎煎湯飲服
      。
      2，蓮藕
      、荸薺
      、梨等食物有生津、止渴的功效
      ，嘴唇容易干裂的人不妨吃些這樣的食物
      。
      3，及時(shí)補(bǔ)充足量水分
      ，充足的飲水量
      ，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助
        ，能有效防止嘴唇干裂。
      4
        ，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)
        。糾正舔唇
        、咬唇等不良習(xí)慣。
      5
        ，適量使用護(hù)唇膏
        。
      嘴唇干裂脫皮吃什么水果好 嘴唇干燥要多吃這幾種水果
      5 柿子柿子中的營養(yǎng)成分頗高，有清熱祛燥
        ，潤肺化痰
        ，止渴生津，健脾止痢等功能
        ，而且吃柿子還有益于預(yù)防心血管硬化
        ，堪稱有益心臟健康的水果之王。 
       推薦吃法： 
       取新鮮柿子30克
        ，洗凈
        ，去蒂，放入鍋中
        ，加清水煮成汁液
        ，用柿子煮的汁液泡綠茶，加適量白糖調(diào)味喝即可
        ，這種吃法對(duì)治療嘴唇干裂有很好的效果
        。 
      6 香蕉香蕉中的淀粉含量豐富，可以清熱潤腸
        ，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
        ，適合燥熱人群食用，嘴唇干裂脫皮的人吃香蕉可以起到滋潤雙唇的作用
      。 
       推薦吃法： 
       準(zhǔn)備香蕉一根
      ，剝皮后，切成三段
      ，取適量陳皮加清水泡軟
      ，去白，將香蕉和陳皮放入鍋中
      ，加適量清水
      ，開小火煮15分鐘，至沸騰后加入冰糖
      ，待冰糖融化后關(guān)火即可
      。 
      7 甘蔗甘蔗含有豐富的水分和糖分
      ，以及大量促進(jìn)人體新陳代謝的維生素，是清肺熱的最佳水果
      ，具有清熱潤燥
      ，生津下氣的效果，適宜嘴唇干裂脫皮的人群食用
      。 
       推薦吃法： 
       準(zhǔn)備一截甘蔗
      ，去皮，切成小長條
      ，荸薺適量
      ，去掉小芽，洗凈
      ，將甘蔗條和荸薺一起放入鍋中
      ，加清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘后關(guān)火
      ，即可食用
      ，荸薺也是清熱解毒的好食材，和甘蔗一起吃有很好的緩解嘴唇干裂脫皮效果
      。 
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/24935.html.
      
          
      
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