拉肚子吃什么水果(拉稀的時(shí)候吃什么水果好)

拉肚子是個(gè)很平常的病，日常生活中吃的不對(duì)付就比較容易拉肚子，并且很多時(shí)候我們還是建議大家食療來(lái)治愈拉肚子，那么拉肚子吃什么水果。

接下來(lái)匯總拉肚子吃什么水果：

1、蘋果：蘋果是最好的水果，對(duì)便秘或腹瀉很有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的糖，有機(jī)酸，維生素，礦物質(zhì)，多酚和類黃酮營(yíng)養(yǎng)素。蘋果是堿性食物，吃蘋果能迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于缺氣，腹瀉，便秘等。

2、荔枝：甘甜微酸，有養(yǎng)肝養(yǎng)神的作用。用于慢性脾虛，胃痛，腹痛等。身體虛寒和胃寒適合多吃。由于荔枝含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖對(duì)血液和肺部健康有特殊作用，對(duì)血液循環(huán)和溫度產(chǎn)生有特殊的促進(jìn)作用。

3、石榴：甜，微酸，澀，可口渴，收受澀腹瀉。腹瀉腹痛患者最適合人類食用。特別是酸澀的石榴可以治療慢性腹瀉，便血，直腸脫垂，腹痛等。

4、桃子：喜濕，干，桃子富含膠質(zhì)。這些物質(zhì)可以吸收大量的水進(jìn)入大腸，可以預(yù)防便秘和腹瀉。

5、楊桃：楊桃汁含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，可以增加胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化，達(dá)到消化的效果。

6、橙子：解渴，幫助消化食欲和氣體，預(yù)防便秘。橙子含有纖維素和果膠物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

拉稀的時(shí)候吃什么水果好

方法/步驟
蘋果：蘋果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
拉肚子吃什么水果好
荔枝：味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
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石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
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桃子：喜濕潤(rùn)，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
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楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
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橙子：具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
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梨：其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝?。
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香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
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櫻桃：味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，是完全可以食用的。
拉肚子吃什么水果好
END

拉肚子吃什么水果比較好

小伙伴拉肚子想要吃水果，可以吃蘋果，桃子等等，但千萬(wàn)要注意量的問(wèn)題。畢竟大量的吃蘋果，桃子等等水果會(huì)導(dǎo)致拉肚子情況加重，建議蘋果直接煮熟了之后再吃。這樣的話，可以有效的緩解拉肚子的情況。

01之所以在拉肚子時(shí)可以吃蘋果，主要是蘋果中含有大量的鞣酸和果膠。而鞣酸本來(lái)就對(duì)腸道起到收斂的作用，通常情況下，鞣酸在加熱之后，收斂作用更為明顯，還可以吸收毒素，保護(hù)腸壁。

02一旦小伙伴們?cè)谏钪?，出現(xiàn)拉肚子的情況，可以適當(dāng)?shù)膶⑻O果蒸熟之后，開(kāi)始吃蘋果。這樣能夠有效的調(diào)整腸胃功能，并且蘋果中的膳食纖維可以起到通便的功效。

03其實(shí)桃子對(duì)于緩解拉肚子的情況，也會(huì)有一定的影響。眾所周知，桃子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中大量的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以達(dá)到健脾胃的功效。

04如果人們拉肚子消化不良，脾胃虛寒，適當(dāng)?shù)某蕴易涌梢杂行Ь徑狻?/p>

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