哪些食物可以幫助我們緩解心悸

我們?nèi)粘Ｉ钪心軌虺缘降拿牢兜氖澄锸欠浅６嗟模鋵?shí)很多的美味食物都是可以起到非常不錯(cuò)的保健功效的，另外，還有一些食物對(duì)于幫助我們大家緩解病癥的效果也是非常不錯(cuò)的，下面我們就來一起詳細(xì)的看看哪些食物可以幫助我們的大家緩解心悸。

酸棗仁和蓮子

宜用酸棗仁6～10克，芡實(shí)12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實(shí)，對(duì)心血不足型號(hào)心悸頗有裨益。若無芡實(shí)或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食用。其實(shí)我們大家在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥徸右彩强梢云鸬讲诲e(cuò)的治療心悸的奏樂的，當(dāng)然，食用蓮子的方法也是非常的有講究的，我們可以先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

柏子仁和百合

柏子仁這種美味的食物不僅非常的好吃，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且適當(dāng)?shù)氖秤冒刈尤?，可以起到非常好的治療心悸的作用?？捎冒刈尤?0～15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時(shí)，加少少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。百合也具有非常不錯(cuò)的緩解心悸的作用。選用新百合50～60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)管能癥所致的心悸之人服食。

哪些食物可以幫助我們大家緩解心悸的癥狀?相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于日常生活中可以緩解心悸的美味食物有所了解了，我們可以知道，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧釛椚?，蓮子以及百合等等這些食物，對(duì)于幫助我們大家治療心悸的效果也是非常好的。

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