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    嘴巴上火可以吃荔枝嗎
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-25 05:10:13
        
    

        
    
           
    “一騎紅塵妃子笑
    ，無人知是荔枝來”
    ，白居易的一首詩讓多少人沉迷于荔枝的美味。荔枝果肉飽滿
    ，果汁鮮美
    ，相信生活中愛吃荔枝的人一定不在少數(shù)。只不過
    ，再喜歡吃荔枝某些特殊時刻也得克制一下自己，比如嘴唇上起泡的時候不宜吃荔枝
    ，因為荔枝自帶的一些效果我們就得管住自己的嘴
    。
    1.多食荔枝易引起體內(nèi)糖代謝雜亂
    我們平時吃荔枝時都會覺得荔枝特別甜
    ，其中一個很重要的原因就是荔枝中的葡萄糖含量特別豐富。葡萄糖含量過于豐富雖然能夠給人們帶來一時的美妙的味覺享受
    ，但同時吃多了荔枝也會特別容易引起體內(nèi)糖代謝紊亂
    ，形成所謂的“荔枝病”
    ，而上火的人吃多了荔枝更容易造成體內(nèi)的糖失衡
    。
    2.多吃荔枝會加重虛火
    荔枝屬性燥熱，吃的時候雖然可以消肺氣
    ，滋真陰
    ，但是同時身體內(nèi)火重，伴有扁桃體輕微發(fā)炎的人不宜食用荔枝
      ，有些嚴重的人甚至?xí)a(chǎn)生頭暈或者拉肚子的癥狀。嘴巴上火的人最好少食荔枝
      ，多吃一些瀉火的比較消熱的水果等
      。上火的時候吃荔枝只會讓上火更嚴重。
    3.荔枝屬于熱性食物
    荔枝一般長于南方比較溫暖的地方
      ，生長要求的溫度高
      ，儲存也不能儲存幾天。荔枝屬于熱性食物
      ，嘴巴上火時吃荔枝會讓口腔內(nèi)因上火而產(chǎn)生的潰瘍或者小泡更加嚴重
    。荔枝含有的各種成分會延遲潰瘍的恢復(fù)
    。
    嘴巴上火吃哪類食物最好
    ？
    "什么水果去火效果最好
    ？ 什么是“火”呢？按中醫(yī)的說法“火”乃六淫之一
    ，是一種病因，它分為心火
    、肝火、胃火
    、肺火
    、腎火等等。一個“火”字千變?nèi)f化
    ，不是吃個瓜果就能包治“百火”
    ，這里面有講究
    。去火最好吃香蕉一般人認為敗火以食香蕉為最好
    ，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀
    、無毒
    ，具有清熱止渴、清胃涼血
    、潤腸通便、降壓利尿等作用
    。對于口渴
    、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛
    、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反
    ，反會使虛火更旺
    。西瓜是敗火的寵物西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜
    ，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴
    、養(yǎng)心安神作用頗大
    ，但對脾胃虛寒
    、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用
    。蔬果給人體提供的營養(yǎng)包括以下幾項：※ 1 提供維生素C※ 2 提供類胡蘿卜素
    ，就番茄而言，主要是番茄紅素 ※ 3 提供多酚類保健成分
    ，主要是類黃酮※ 4 提供鉀※ 5 提供膳食纖維多吃荔枝易上火 再以荔枝為例，妊娠
    、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現(xiàn)煩熱
    、口渴
    、惡心乏力的上火癥狀
    ，嚴重者甚至?xí)鲅盎杳浴Ｈ缣O果
    、橘子和梨均有這樣的情況
    。 "
    吃荔枝上火后怎么辦？荔枝上火怎么辦
    ？
    荔枝是生活中較為常見的食物
    ，適當食用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多需要注意的地方
    ，那么吃荔枝上火后怎么辦
    ？荔枝上火怎么辦？吃荔枝是可能會導(dǎo)致上火的
    ，可以通過一些方法來緩解上火癥狀，下面就阿里詳細了解具體的解決方法吧
    。
    1
    、吃荔枝上火嗎
    吃荔枝可能會上火。荔枝性溫
    ，正常食用是不會引起上火現(xiàn)象的
    ，但是部分人由于自身陰虛、虛火偏旺
    ，食用過多便也可引起上火
    ，出現(xiàn)口腔潰瘍
    、口色干燥
    、咽喉腫痛等癥狀
    。
    2
    、吃荔枝上火怎么辦
    食用寒涼性食物
    荔枝屬于溫性水果，食用過多可引起上火現(xiàn)象
    ，但是食物中也有很多其他寒涼性的食物，配伍食用可降火
    ，降低體內(nèi)的熱氣，可起到治療上火現(xiàn)象。
    常見的寒涼性的食物有：小米
    、綠豆
    、薏米
    、秋葵
    、黃瓜、苦瓜
    、梨
    、西瓜、鴨肉等
    。
    3
    、治療口腔潰瘍
    口腔潰瘍中一個重要癥狀就是口腔潰瘍，口腔內(nèi)菌類比較多
    ，口腔黏膜一旦出現(xiàn)傷口，并感染成潰瘍
    ，很難恢復(fù)，生活中可吃些蜂蜜
    、酸味水果
    、維生素C含量高的食物等進行治療
    。也可直接去醫(yī)院購買些殺菌的藥物
    ，促進傷口愈合。
    4
    、怎么預(yù)防荔枝上火
    1.荔枝屬于溫性食物，不多吃一般不會出現(xiàn)上火
    ，因此，少量食用即可避免上火
    。
    2.荔枝中糖分含量極高
    ，食用后若不及時進行口腔清洗，也會引起口腔潰瘍
    ，因此
    ，在吃荔枝之后及時清理口腔，可避免口腔潰瘍。
    5
    、哪些人不適合吃荔枝
    1.荔枝屬溫性食物，因此
    ，陰虛、虛火偏旺的人群不適合食用
      ，以免引起上火之癥
      。
    2.荔枝中糖分含量很高，因此
      ，肥胖者和糖尿病患者不適合食用過多，以免加重癥狀
      。
    3.荔枝是理想的菌類培養(yǎng)基
      ，在剝開之后需盡快食用
      ，以免菌類滋生，有損傷的荔枝不適合食用
      。
    6
      、荔枝的營養(yǎng)價值
    1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量
      ，增加營養(yǎng)的作用
      ，研究證明
    ，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠
    、健忘
    、神疲等癥;
    2
    、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)
    ，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
    3
    、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對糖尿病患者十分適宜;
    4
    、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
    5、荔枝擁有豐富的維生素
    ，可促進微細血管的血液循環(huán)
    ，防止雀斑的發(fā)生
    ，令皮膚更加光滑
    。
    

          
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