孩子一旦發(fā)燒了,最擔(dān)心最操勞的就是我們這些家長了,孩子的健康是重中之重,如何提前預(yù)防孩子發(fā)燒?
如果你的孩子不愛喝水,這情況是有點槽糕,除了在發(fā)燒時我們可以喝些溫開水來幫助身體補(bǔ)充水分,還能加快身體的新陳代謝。不愛喝水的孩子很容易會引發(fā)腎結(jié)石等其它疾病,到了炎熱的夏天,不愛喝水,會容易中暑。所以,平時一定要督促孩子多喝水,要喝溫開水。
到了夏季,天氣炎熱,要注意觀察你的孩子平時會吃哪些東西,如果你的孩子經(jīng)常會去冷飲等這類冰的食物,最好不要讓你的孩子吃太多。第一,冷飲只能暫時性的讓孩子心理降溫,并不能真正的對身體好。第二,外面的冷飲最好不要喝太多,有的地方是不干凈的,如果你的孩子十分喜歡喝冷飲,你可以自己在家里做給孩子喝。
要避免孩子在人群比較多的地方玩,避免孩子因抵抗力差而感染其它病菌。到了換季節(jié)的時候,要注意隨時給孩子穿衣服,熱的時候要脫衣服,要注意天氣的溫差,要教育好孩子熱就脫冷就穿的概念。同時,要注意孩子房屋的空氣流暢程度,要勤通風(fēng),勤通風(fēng)可以有效減少病菌感染,也要讓孩子勤洗手,吃飯前后要洗手,玩玩具后要洗手。
要多讓孩子休息,讓孩子有個充分的休息時間,孩子睡覺時盡量要側(cè)臥,要注意晚上時要給孩子多翻翻身。
小孩發(fā)燒有很多原因可以引起,是不是白天運(yùn)動量太大出汗后涼到背部了引起半夜發(fā)燒,這個時候你可以用溫水擦洗寶寶全身,特別是胳膊窩下,不能把寶寶捂的太緊,給小孩吃點退燒沖劑,隨時用體溫計測試她的體溫,喝完藥后如果很快就出汗那就好了,表示她在散熱,應(yīng)該很快就退燒的.散熱出汗后一定記得要小孩換干燥的衣服,不然小孩會不舒服的.
在孩子的成長過程中,發(fā)燒感冒這些都是比較常見的,但是小孩發(fā)燒這個問題家長需要格外的重視,因為很有可能會引起高熱驚厥,這是非常危險的,孩子在發(fā)燒的期間一定要密切關(guān)注體溫,如果體溫持續(xù)上升需要及時去醫(yī)院檢查。
發(fā)燒期間應(yīng)該給寶寶多喝溫開水,因為喝水是可以有利于排毒的,同時也要做物理降溫,可以反復(fù)的擦拭寶寶的額頭,四肢以及身體比較容易發(fā)熱的地方,如果體溫超過三十八度五的話就需要喝退燒藥,因為這已經(jīng)是屬于高燒了,寶寶如果長期處于高燒的情況下是非常危險的,發(fā)燒的時候因為會流失很多的水分,所以可以適當(dāng)?shù)慕o他喝白開水,或者是果汁,胡蘿卜汁或和蔬菜汁,因為這些東西都是可以補(bǔ)充水分的,發(fā)燒期間盡量給寶寶吃流食,因為這時候孩子的腸胃功能會比較虛弱,所以一定要吃好消化的食物,本來孩子發(fā)燒期間就沒有什么胃口。
只有平時讓寶寶做到不挑食,不厭食,然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動才能夠增強(qiáng)抵抗力,自己抵抗力好了,才不容易發(fā)燒感冒,有些小孩動不動就會發(fā)燒,其實這也是屬于抵抗力較弱的一種表現(xiàn),現(xiàn)在有些父母養(yǎng)孩子,就像溫室的花朵一樣,生怕他們冬天出去凍到夏天出去熱到了,但其實小孩就要適應(yīng)大自然的環(huán)境,只有這樣他才能夠提高抵抗力,那我們不可能永遠(yuǎn)都將他關(guān)在家里,當(dāng)然平時的飲食也一定要多樣化,多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,例如瘦肉,牛肉,豆制品和牛奶等等,這些東西都是非常有營養(yǎng)的,每天應(yīng)該換著花樣的給孩子做,只有抵抗力提升了才不容易生病,切記不能做到挑食或者是厭食。
在生活中要注意做到均衡飲食,多帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動,可以更好的提高寶寶的免疫力,預(yù)防發(fā)燒。在生活中也應(yīng)該注意保證寶寶的充足睡眠,只有讓身體得到充分的休息,才能更好的提高寶寶的免疫力,達(dá)到預(yù)防發(fā)熱的目的。
寶寶在成長發(fā)育的過程中會經(jīng)歷不同的階段,每一個家長在生活中都會遇到寶寶發(fā)燒的情況,特別是在寶寶6個月之后,身體從母體中攜帶的抗體逐漸衰弱,自然而然容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀,這時候應(yīng)該第一時間查看寶寶的精神狀態(tài)。如果體溫高于38度5,應(yīng)該立即前往醫(yī)院接受診療,在6個月之后,如果頻繁出現(xiàn)發(fā)燒感冒的情況,很有可能是免疫力低下所導(dǎo)致這時候應(yīng)該及時補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鋅元素,保障寶寶的身體素質(zhì)。
均衡飲食。
人們需要從食物中攝取身體所需的各類營養(yǎng)元素,對于小寶寶來說身體代謝更快一些,因此需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)來提高抵抗力,在吃東西的過程中,應(yīng)該多吃一些富含維生素C的水果,比如橙子蘋果,獼猴桃,都是非常不錯的選擇。也要多吃一些牛羊肉,海產(chǎn)品,因為這類食物不僅蛋白質(zhì)質(zhì)量較高,而且還富有豐富的鋅元素,可以幫助寶寶提高自身免疫力。
讓寶寶多去進(jìn)行戶外運(yùn)動。
微量元素的攝入與寶寶的身體健康狀況有著不可分割的關(guān)系,在白天的時候多去和寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動,可以更好的幫助寶寶補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì),而且還可以更好的增進(jìn)親子之間的關(guān)系,當(dāng)然在進(jìn)行戶外運(yùn)動的過程中,也應(yīng)該遠(yuǎn)離草堆土堆等寄生蟲較多的地方,保障寶寶的身體不受侵?jǐn)_。在生活中及時接種疫苗也是必不可少的一件事。
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