通過水果能去火,陰虛火旺就吃這些

上火的問題在平時是很常見的，這樣的情況很大的一個原因就是由于我們屬于陰虛火旺的情況而導(dǎo)致的，如果可以在平時注意好方法解決，那么對健康自然會有好處，那么陰虛火旺的情況要如何解決，通過吃水果改善效果不錯，一起看看應(yīng)該怎么做比較好。

山竹

山竹性偏寒涼，而且有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，是我們降火的好選擇，同時對于陰虛火旺的人群來說，這也是很適合服用的，同時在吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效，因此我們對于陰虛火旺就不應(yīng)該錯過了。而且由于山竹湯能對營養(yǎng)過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用，對體質(zhì)熱者及容易有熱性小毛病的人也十分適合飲用，所以說是我們促進(jìn)健康的好選擇。

蘋果

蘋果的性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，我們可以用這樣的方法來解決陰虛火旺的情況，對我們?nèi)梭w健康是有意義的，而且蘋果還被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能，是我們促進(jìn)健康的好選擇。但是對于心肌梗塞及糖尿病的患者來說就不宜吃了，這是由于蘋果含猱酸多易引起便秘。蘋果核不能吃。蘋果核里含有氫氰酸，是一種劇毒的物質(zhì)，如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核，一定要吐出來。積累到了一定量會中毒的，這是我們吃的時候要小心的。

上面給大家介紹的幾款水果非常健康，對于我們解決陰虛火旺的問題是有好處的，在平時很多人都會存在這樣的情況，對我們健康影響也比較大，所以在平時我們要學(xué)會方法解決，上面推薦的水果效果不錯，可以幫助我們解決身體不適。

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