在現(xiàn)代化的都市里，隨著生活壓力的加強(qiáng)
，加上人們不怎么愛惜自己的皮膚
，全身心都投入在工作之中
，久而久而之就會(huì)慢慢變老
，臉上的皮膚開始松弛
。這是一個(gè)難以解決的問題
，一方面是工作
，一方面是價(jià)格不符的保養(yǎng)機(jī)構(gòu)，下邊小編教你在家自己緩解皮膚松弛的一點(diǎn)方法，讓你不在糾結(jié)
。
方法一：表情肌如果不使用
，就會(huì)不斷地衰退，因此要盡量活動(dòng)它
、鍛鍊它
。眼睛左右轉(zhuǎn)動(dòng)，來回活動(dòng)一下
。還有吸氣鼓起臉頰
、伸出舌頭刺激下巴，緊實(shí)輪廓……這些怪表情如果被人看到
，可能會(huì)有點(diǎn)尷尬
，但是每天這樣做會(huì)有意想不到的好處。三個(gè)月后
，臉部輪廓應(yīng)該就會(huì)出現(xiàn)戲劇性的變化
。
方法二：每次要微笑對(duì)人。因?yàn)楸砬榧∽顬榛顫姷剡\(yùn)作
，就是笑的時(shí)候
。如果常保笑容，頰骨肌就會(huì)受到鍛鍊
，使臉頰上提，法令紋變淡
。隨時(shí)保持笑容不僅可以預(yù)防臉部松弛
，更可以提升旁人對(duì)自己的好感，被視為美人的機(jī)率一定也能大幅上升
，每天微笑對(duì)人也是一種體現(xiàn)出自己素質(zhì)的方法
。
方法三：通過使用補(bǔ)充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強(qiáng)
，或者多食用豬蹄
，銀耳等富含膠原蛋白的食物，也能達(dá)到改善效果
。這種方法已經(jīng)經(jīng)過多方認(rèn)證是最有效的方法
。平時(shí)忙于工作的女性朋友，不妨利用節(jié)假日好好的愛護(hù)自己
，給自己煲個(gè)營養(yǎng)湯
，讓自己和皮膚一起享受一下吧。
上邊就是小編給大家推薦的在家自己動(dòng)手來緩解皮膚松弛的方法
，這些方法雖然沒有昂貴的機(jī)器治療
，也沒有昂貴的補(bǔ)品，但是這是最簡(jiǎn)單有效的方法，在家就能夠緩解皮膚松弛的
。以上就是小編今天帶給大家緩解皮膚松弛的方法大家學(xué)會(huì)了嗎?
皮膚嚴(yán)重松弛怎么調(diào)理
皮膚嚴(yán)重松弛怎么調(diào)理
皮膚嚴(yán)重松弛怎么調(diào)理
，每個(gè)女人都不希望快速老去，面部松弛看起來老的明顯
，如何讓肌膚變得更緊致
，讓臉上不再出現(xiàn)衰老的痕跡，那么應(yīng)該怎么做呢
？來看看皮膚嚴(yán)重松弛怎么調(diào)理吧
。
皮膚嚴(yán)重松弛怎么調(diào)理1 一、內(nèi)在調(diào)養(yǎng)
皮膚是身體內(nèi)在的表現(xiàn)
，所以想要擁有好皮膚
，調(diào)理內(nèi)在體質(zhì)是根本。
1
、不要熬夜
，有規(guī)律作息，晚上10點(diǎn)前睡覺
；
2
、健康飲食，少油膩上火食物
，清淡飲食
，多蔬果粗糧，遠(yuǎn)離煙酒
；
3
、多給身體補(bǔ)水，早晚一杯水
，是皮膚最好的保濕劑
；
4、心態(tài)積極
，心理健康
；
5、借助中醫(yī)調(diào)理身體
。
二、注意洗臉方法
洗臉是每天都要做的基礎(chǔ)工作，日積月累洗臉的方法就會(huì)在你的皮膚上留下痕跡
。
1
、冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗
，等臉上的洗面奶都沖洗干凈了
，再用冷水沖臉
，有助于收縮毛孔，緊致皮膚
；
2
、潔面先洗手，很多人不洗手直接洗臉
，這樣會(huì)給皮膚帶來很多細(xì)菌
，先把手清洗干凈之后再來潔面；
3
、洗臉方法正確
，洗臉不能敷衍了事，將洗面奶加入適量水揉成細(xì)密的泡沫
，然后用指尖在清潔不問輕輕打轉(zhuǎn)清潔
，不可用力。
三 、臉部運(yùn)動(dòng)
臉部運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)
，使面部肌膚變得紅潤(rùn)、緊致
。
1
、咀嚼口香糖，幫助減少臉部皺紋
，緊致皮膚
；
2、多多微笑
，微笑能夠拉動(dòng)臉部筋肉
，增加皮膚彈性；
3
、臉部按摩
，給臉部做提拉按摩
，手法簡(jiǎn)單
，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果明顯。
皮膚嚴(yán)重松弛怎么調(diào)理21
、生活美容：自身護(hù)理保養(yǎng)
，平時(shí)抹的面霜，緊致眼霜
，包括到美容院做護(hù)理
，這是生活美容的范疇；
2
、醫(yī)療美容：用緊致的醫(yī)療儀器
，像超聲刀
、熱瑪吉這類的儀器，加熱能夠使皮膚緊致
，還有微創(chuàng)或手術(shù)方法
，如線雕或皮膚拉皮手術(shù)，也能夠達(dá)到皮膚緊致的一個(gè)過程
，所以它屬于不同的治療范疇
。面對(duì)廣大的求美者可以把這兩部分結(jié)合，護(hù)理保養(yǎng)很重要
，然后再加上一定的醫(yī)療美容手段
，選擇適合自己的方式，使自己能夠維持一個(gè)比較年輕的狀態(tài)
。
讓皮膚變得緊致
，可以做整形手術(shù)，也可以通過護(hù)膚品逐漸恢復(fù)
，也可以通過注射玻尿酸等醫(yī)美手段使皮膚緊致
。臉部皮膚會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，或者肥胖的患者減肥后就會(huì)出現(xiàn)皺紋
。
對(duì)于這種情況
，可以應(yīng)用收縮皮膚的護(hù)膚品，使皮膚逐漸有收縮的趨勢(shì)
，這種治療方法效果比較慢
，但沒有創(chuàng)傷，需要選擇較好的產(chǎn)品
。手術(shù)治療有創(chuàng)傷性
，但效果比較明顯，手術(shù)費(fèi)用也比較貴
，結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇治療手段
。
平常要注意補(bǔ)充維生素E、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)
，注意皮膚防曬
、保濕，可以延緩皺紋的產(chǎn)生
。
絕大多數(shù)人皮膚的松弛都是因?yàn)樗ダ蠈?dǎo)致的
，因?yàn)榈匦牡囊Γ蜁?huì)往下垂
，皮膚松垮是年齡衰老出現(xiàn)的正常反應(yīng)
，最好的方法是健康的飲食、運(yùn)動(dòng)
，運(yùn)動(dòng)通過肌肉的'發(fā)達(dá)
，可以去幫助對(duì)抗這種引力
。
1、另外可以做一些醫(yī)美的治療
，包括了像肉毒桿菌的注射
，包括埋線、提拉
，還有射頻
；
2、另外最有效最快的就是拉皮手術(shù)
，實(shí)際上是整形手術(shù)
；
3、所以大多數(shù)人是不愿意承受痛苦的
，還是預(yù)防更好一些
。
皮膚嚴(yán)重松弛怎么調(diào)理3使皮膚緊致提升，根據(jù)不同的年齡和皮膚松弛程度
，有不同的手段
，最好以預(yù)防為主，常用方法如下：
1
、生活習(xí)慣：保持控制體重
、控制飲食、愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
，這樣皮膚
、脂肪墊、肌肉松弛下垂都會(huì)較慢
，衰老得會(huì)較晚
；
2、防曬保濕：皮膚光老化和皮膚干燥
，更容易導(dǎo)致皺紋
、皮膚變薄，使皮膚老化較快
，所以要注意防曬保濕
；
3、光電治療：隨著患者年齡增長(zhǎng)即使控制好飲食
、積極運(yùn)動(dòng)
、注意防曬保濕
，皮膚還是會(huì)逐漸變薄
、松弛、產(chǎn)生細(xì)紋
。這時(shí)可以做光電治療
，如射頻黃金微針
、熱瑪吉、點(diǎn)陣激光
，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者輕重程度
，判斷進(jìn)一步治療方法；
4
、玻尿酸
、脂肪填充：如果出現(xiàn)皮下脂肪松弛，可以注射玻尿酸或自身脂肪填充
，在顴骨
、側(cè)面部、淚溝
、法令紋
、末紋等部位都可以進(jìn)行填充，可以改善皮膚松弛
。隨著衰老的程度進(jìn)一步加深
，會(huì)出現(xiàn)骨骼的吸收、深部脂肪墊松弛移位
，則更加需要做注射填充
，打玻尿酸或自己脂肪填充；
5
、拉皮：隨著年齡進(jìn)一步增大
，可能60-70歲甚至80歲，皮膚已經(jīng)很松弛
，脂肪墊移位嚴(yán)重
，這時(shí)可以選擇拉皮手術(shù)。做經(jīng)眼袋切口可以做中面部的提升
，發(fā)際切口
、耳前切口、耳后切口可以做額部
、上中下面部
、頸部提升。
皮膚嚴(yán)重松弛怎么調(diào)理4 女人皮膚松弛 調(diào)理方式
不要熬夜
第一件事就是不要熬夜
，熬夜會(huì)打亂身體正常的激素分泌
，阻礙肌膚的營養(yǎng)吸收，其次就是調(diào)節(jié)情緒
，因?yàn)闃酚^的心態(tài)也可提高身體免疫力
，要知道，很多疾病都是“情緒化”的
，比如說乳腺增生
、乳腺癌
。
最后，如果是更年期女性
，雌激素失調(diào)的話
，也可以嘗試兩種辦法補(bǔ)充。
食療：豆制品里面含有大豆異黃酮
，是一種植物雌激素
，有助于調(diào)節(jié)激素水平，緩解更年期癥狀
；雌激素不足的話
，還推薦蜂王漿，也能夠補(bǔ)充雌激素
，平衡內(nèi)分泌
，但是不能多吃。
雌激素治療
一般女性是用不到雌激素治療的
，除非是那些更年期癥狀嚴(yán)重
，而且調(diào)理之后也沒有緩解，已經(jīng)影響正常生活的女性
，需要通過專業(yè)治療
，及時(shí)止損。
睡前泡腳
泡熱水腳能夠讓身體變得更加健康
。首先能夠讓血液循環(huán)變得更加正常
，也可以使身心處于放松的狀態(tài)，使人能夠不知不覺地進(jìn)入睡眠狀態(tài)當(dāng)中
，并且能夠有效提高睡眠質(zhì)量
，久而久之不但各種疾病的發(fā)生幾率會(huì)降低，而且皮膚狀態(tài)也會(huì)變得更好
，皺紋和細(xì)紋的出現(xiàn)幾率也會(huì)降低
。
皮膚松弛怎么樣改善
皮膚松弛怎么樣改善
皮膚松弛怎么樣改善，女性朋友由于在中年的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)面部皮膚松弛的情況
，皮膚的自愈能力在慢慢變?nèi)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，也有可能是因?yàn)榧∧w保濕能力下降，肌膚細(xì)胞受到損傷
，以下分析皮膚松弛怎么樣改善
。
皮膚松弛怎么樣改善1 1、 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不但對(duì)身體健康有很大的幫助
，而且還能夠延緩衰老的速度
，一般經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的人看起來更加的年輕，因?yàn)樵谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過程中，皮膚的新陳代謝也會(huì)變得更快
，不但可以避免色素沉著，而且還可以解決皮膚松弛的問題
，同時(shí)還能夠起到瘦身的效果
，因此想要皮膚變得更加緊致，則要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
，建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
。
2、 冷熱水交替洗臉
掌握正確的洗臉方法
，也可以使面部的皮膚變得更加緊致
，比如冷熱水交替洗臉。洗臉的時(shí)候首先用熱水洗臉
，這樣能夠使皮膚的毛孔全部打開
，之后使用洗面奶，則可以把皮膚深處的物質(zhì)洗出來
，最后用冷水沖洗
，這樣能夠通過熱脹冷縮的作用，使皮膚變得更加緊致
。
3 、 適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C
維生素C是皮膚所必需的營養(yǎng)成分，能夠使皮膚膠原纖維生成
，也能夠使皮膚的保護(hù)能力變得更強(qiáng)
，因此想要緩解皮膚松弛的情況，則要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C
，可以多吃一些富含維生素C的食物
，比如橙子或者檸檬，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些維生素含片
。
4、 做好防曬工作
太陽光當(dāng)中的紫外線對(duì)皮膚的傷害特別大，如果過度照射
，則會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑以及皮膚松弛的情況出現(xiàn)
，因此想要緩解皮膚松弛的情況，則要做好防曬工作
，每天出門之前都要涂抹防曬產(chǎn)品
，而且出門之后每1~2個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)涂一次。
溫馨提示
如果想自己變得更加美麗
，或者想要使自己比同齡人看起來更加年輕
，那么則要通過正確的方法改善皮膚松弛的問題，首先要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，其次要正確的洗臉
，此外還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C
，同時(shí)還要做好防曬工作。如果皮膚松弛的比較嚴(yán)重
，那么則要及時(shí)的補(bǔ)充膠原蛋白
，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄
，也可以服用膠原蛋白粉
。
皮膚松弛怎么樣改善2 臉部皮膚出現(xiàn)松弛是什么原因？
第一、因?yàn)榻?jīng)常熬夜。 皮膚松馳的原因是經(jīng)常熬夜，睡眠不足會(huì)引起皮膚細(xì)胞失調(diào)
，影響皮膚微循環(huán)
、細(xì)胞組織代謝紊亂、這會(huì)阻礙皮膚再生和養(yǎng)分吸收
，導(dǎo)致加速皮膚老化
。
第二、因?yàn)槟z原蛋白的流失 。 膠原蛋白的缺失會(huì)引起各種皮膚問題
，如皮膚出現(xiàn)暗黃、無彈性
，而膠原蛋白充足時(shí)才可使皮膚柔嫩和亮麗
。
第三、因?yàn)榍榫w失調(diào) 。 要調(diào)整好心態(tài)
，保持樂觀向上的心態(tài)，適當(dāng)鍛煉
，可增強(qiáng)體質(zhì)
。而且身體出汗可以幫助身體排出廢物，調(diào)節(jié)皮膚的酸堿值
，平衡皮膚健康
，從而延緩皮膚老化，這是擁有美麗肌膚的前提
。
第四、因?yàn)槠つw缺乏水份。 補(bǔ)水對(duì)皮膚的日常保養(yǎng)非常重要
，皮膚需要適當(dāng)?shù)乃趾蜖I養(yǎng)
，如果攝入的水份不夠，不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚深層細(xì)胞缺乏水分，還會(huì)影響皮膚角質(zhì)層的水分含量
，這反過來又會(huì)直接在皮膚表面產(chǎn)生缺水的表現(xiàn)
。
皮膚出現(xiàn)松弛怎么辦？
第一、吃海帶可令皮膚緊致。 海帶是一種常見的海洋食品，海帶富含鐵元素
，可預(yù)防和治療缺鐵性貧血
，使人體皮膚紅潤(rùn)
，可預(yù)防和治療缺鐵性脫發(fā)
，而且海帶富含碘，可預(yù)防頸部皮膚的粗糙
，還能促進(jìn)新陳代謝
，使皮膚組織加速更新，讓人更顯年輕和精力充沛
。
第二、吃堅(jiān)果可令皮膚緊致。 這類堅(jiān)果包括核桃
、花生和芝麻等
，它們富含維生素E，是一種有效的抗氧化劑
，可以防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化
，防止皮膚出現(xiàn)早衰。而且常吃堅(jiān)果能有效地防止黑色素的沉積
，防止在臉上出現(xiàn)斑紋和暗沉
，而且維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生
、延緩細(xì)胞衰老和恢復(fù)皮膚彈性的作用
。
第三、吃鮮棗可令皮膚緊致。 鮮棗含有大量的維生素C
，可以抗氧化，保持肌膚彈性的同時(shí)能夠黑色素生成
。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果會(huì)令皮膚的黑色素褪色或消失
。
總之，每個(gè)女人都害怕自己的皮膚松馳和衰老
，而一些不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致皮膚過早衰老的原因
，而通過多吃以上這些食物可以有效地緩解皮膚松弛、實(shí)現(xiàn)抗衰老的作用。
皮膚松弛怎么樣改善3 皮膚松弛的原因
原因一：膠原蛋白的流失
皮膚中含有膠原蛋白
，與皮膚松弛有密切的聯(lián)系
，人一旦到了25歲之后，最容易造成肌膚膠原蛋白流失
，會(huì)引起皮膚松弛
、皮膚暗黃等情況，所以
，膠原蛋白比較足的情況
，肌膚就會(huì)富有彈性，所以膠原蛋白流失會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛
！
原因二：肌膚缺水
都說女人是水造的
，肌膚的.保養(yǎng)很重要，如果肌膚補(bǔ)充的水份不夠
，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種的皮膚問題
，例如皮膚表面細(xì)胞層缺水，皮膚緊繃的狀態(tài)
，使得皮膚沒有一絲彈性
，一連串的皮膚問題
，從而使得皮膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象
！
原因三：熬夜、情緒緊張
還有極可能與我們的生活不良習(xí)慣有關(guān)，特別針對(duì)20-50歲年齡段的人群
，成為熬夜的手機(jī)控群體
，皮膚松弛更是離不開這個(gè)原因，因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)
、肌膚造成消耗水份
，另外，情緒緊張也會(huì)影響到皮膚松弛的發(fā)生哦
！
皮膚松弛這么辦
方法一：保持良好的睡眠
不得不說
，女人一定要保持睡眠充足，不僅有益于身體
，而且對(duì)肌膚的保養(yǎng)還有一定的作用
，保持良好的睡眠，使得肌膚細(xì)胞得到休息
，緩解原有的皮膚細(xì)胞失調(diào)的不良情況
，促使肌膚細(xì)胞再生分解，有利于調(diào)整皮膚松弛的癥狀
。
方法二：補(bǔ)充膠原蛋白
肌膚細(xì)胞中含有豐富的膠原蛋白
，膠原蛋白的流失也是造成皮膚松弛的原因之一
，例如可以多吃一些花生、豬蹄
、銀耳的食物
，這些食物都是含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，或者購買一些有著膠原蛋白成份的護(hù)膚品
，補(bǔ)充肌膚膠原蛋白
，使得皮膚更加緊致、柔嫩
。
方法三：注意防曬
由于夏天的到來
，做好防曬工作非常重要，出外應(yīng)該涂抹防曬霜
、或者穿上防曬衣
、帽子等遮擋工具，避免太陽直射皮膚
，造成損傷
，而且紫外線太強(qiáng)
，適當(dāng)?shù)恼趽醴罆駥?duì)肌膚還是有好處的
。
怎么樣改善皮膚松弛？
皮膚松弛會(huì)讓人看起來非常的顯老
，跟朋友出門，總被人認(rèn)為是長(zhǎng)輩
，超級(jí)尷尬
。皮膚開始松弛后，整個(gè)人的美感都沒有了
，也許你明明才二十幾歲
，看起來卻像極了40歲女人，明明四十歲
，卻早已步入了六十歲女人的肌膚狀態(tài)
。怎么才能緊致肌膚呢？一起看看如何改皮膚松弛吧
！
一
、多補(bǔ)水
皮膚松弛大多與缺水有關(guān)系，水是細(xì)胞的重要組成部分
，如果皮膚內(nèi)部缺水
，細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)凹陷，從而失去彈性
，令皮膚變得松弛和下垂
，因此
，為皮膚補(bǔ)水保濕是解決皮膚松弛下垂的關(guān)鍵的一步。不僅平時(shí)每天潔面后要及時(shí)涂抹護(hù)膚水和面霜
，還需要做好額外的輔助補(bǔ)水工作--敷面膜
，每日睡前敷一款補(bǔ)水面膜，可以讓皮膚的細(xì)胞都水分充盈起來
，皮膚松弛下垂的問題就可以得到良好的改善
。
二、適當(dāng)?shù)販p減肥
很多美眉們都是肥胖體質(zhì)
，由于沒有及時(shí)減掉身上的脂肪
，就導(dǎo)致皮膚變得越發(fā)松弛和下垂，身體和皮膚內(nèi)部的脂肪的增加
，會(huì)導(dǎo)致皮膚不斷下垂松弛
，因此如果你是屬于皮膚內(nèi)部的脂肪堆積的類型，就要適當(dāng)?shù)販p減肥了
。當(dāng)然了
，在減肥的過程當(dāng)中，也要不斷地注入營養(yǎng)
，避免營養(yǎng)不良
，運(yùn)動(dòng)減肥是最恰當(dāng)?shù)姆绞剑饶軌蜻_(dá)到瘦身苗條的效果
，又可以幫助皮膚排毒
，保持皮膚的彈性和水潤(rùn)。
三
、拯救臉部皮膚下垂的按摩方法：
1
、頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松馳的位置
。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升
，反復(fù)按摩15次。
2
、雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓
，從下巴處慢慢按捏至耳際。然后中指在下頜位置向兩側(cè)斜向上滑動(dòng)
，雕琢下頜緊致線條
。
3、用指腹按捏笑肌處
，并發(fā)出“呀
、嗚、依”的聲音
，可訓(xùn)練肌肉
，延緩肌膚下垂
。
4、沿眼部下方穴位
，即眼輪框肌用指腹輕點(diǎn)
，促進(jìn)血液循環(huán)。
5
、將拳頭置于額頭中央處
，并畫小圈旋轉(zhuǎn)按摩至太陽穴10次。
四
、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
說到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
，有些妹子會(huì)覺得有疑問，運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善肌膚的松弛狀態(tài)有什么關(guān)系嗎
？其實(shí)
，想要讓肌膚恢復(fù)緊致的狀態(tài)，不妨就多做一些運(yùn)動(dòng)
。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以令身體和面部肌膚的肌肉更加結(jié)實(shí)
，從而幫助面部肌膚改善松弛細(xì)紋的狀態(tài)。經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的妹子不僅身體的肌肉會(huì)松弛
，面部肌肉也是沒有彈性的
，因此，多做一些運(yùn)動(dòng)既能夠維持身體健康
，又能夠緊致肌膚
，何樂而不為呢
。
五
、補(bǔ)充維他命蛋白質(zhì)
肌膚出現(xiàn)松弛和皺紋的時(shí)候，需要進(jìn)行密集地護(hù)理
，需要使用緊致肌膚的日霜和晚霜以及精華液等
，最好是選擇富含多種維他命、蛋白質(zhì)精華以及氨基酸成分的護(hù)膚產(chǎn)品
，以增強(qiáng)皮膚的新陳代謝的能力
、滋潤(rùn)肌膚、恢復(fù)肌膚的彈性與活力
。此外
，妹子們?cè)陲嬍成弦部梢远嘌a(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的水果和蔬菜
，對(duì)于抑制肌膚細(xì)紋
、對(duì)抗肌膚衰老，都有著良好的促進(jìn)作用
。
六
、多補(bǔ)充維他命c(diǎn)和膠原蛋白
