孕婦感冒飲食的注意事項(xiàng)

感冒的時(shí)候孕婦會(huì)更加需要呵護(hù)和關(guān)照，一日三餐，每天的飲食方面是很需要注意的一點(diǎn)。孕婦的飲食有很多食物禁忌，還有許多食療食補(bǔ)可以選擇。

1、喝大米粥。懷孕感冒的孕婦建議大米粥可以多喝一些，大米味甘，具有健胃和補(bǔ)氣的功效，排在五谷之首，大米容易被吸收，所以如果沒(méi)有食欲或者吸收不好建議多喝大米粥，大米粥能發(fā)汗驅(qū)寒，所以很有益于感冒的恢復(fù)。

2、雞湯面。孕婦感冒期間多喝雞湯是絕對(duì)有益的，他能夠提高人體自身的抵抗力和免疫力，所以用雞湯下面也有著驅(qū)寒和發(fā)汗的功效。此外感冒期間多吃這樣的熱湯面能緩解鼻塞流鼻涕等癥狀，讓鼻子暫時(shí)性的暢通。

3、第三點(diǎn)，孕婦感冒期間可以多吃一些熱湯面、帶溫度的流食、以及一些比較補(bǔ)的茶和湯，比方說(shuō)香菜黃豆湯、雪梨冰糖水、蘋果蜂蜜水、荸薺水白菜蔥根湯、蘿卜湯、姜絲蘿卜湯、橘皮姜片茶等等。

4、孕婦感冒期間，對(duì)于酒精、咖啡、濃茶之類的不要碰。包括含有酒精成分和咖啡因成分的食物飲料都不要碰。

5、孕婦感冒期間要多吃一些帶鈣鐵鋅硒等元素的，還有富含維生素的食物，懷孕期間對(duì)于葉酸的需求量是未懷孕時(shí)的一點(diǎn)五倍。

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