孕婦感冒吃什么蔬菜好

1、洋蔥

洋蔥是懷孕期間感冒推薦食用的蔬菜之一，洋蔥抗寒、味道辛辣，對于一般流行性感冒都有著較好的殺菌作用，洋蔥還具有效促進消化、提高食欲、刺激腸胃的吸收的功能。

2、大蒜

大蒜不僅是常見的調味品，還是預防流行性感冒的重要蔬菜之一，大蒜含有豐富的硫化丙烯之一辣素。

3、南瓜

南瓜含有較多的果膠和維生素，其中果膠具有很好的吸附性，它能較好的粘結以及清除身體里的病毒和細菌，因此其解毒功效很不錯。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中富含的維A，對于細胞的生長繁殖有著較好的促進作用;第二還含有較多的膳食纖維，其功效是促進腸道蠕動，幫助排便。此外，胡蘿卜里的胡蘿卜素還能提高人體免疫力。

5、大白菜

大白菜含有充足的膳食纖維和維生素，孕婦多吃大白菜可以幫助孕婦排解體內毒素和代謝物。

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