，對于一般流行性感冒都有著較好的殺菌作用，洋蔥還具有效促進(jìn)消化、提高食欲、刺激腸胃的吸收的功能。

2

、大蒜

大蒜不僅是常見的調(diào)味品

，還是預(yù)防流行性感冒的重要蔬菜之一，大蒜含有豐富的硫化丙烯之一辣素。

3

、南瓜

南瓜含有較多的果膠和維生素，其中果膠具有很好的吸附性

，它能較好的粘結(jié)以及清除身體里的病毒和細(xì)菌，因此其解毒功效很不錯(cuò)。

4

、胡蘿卜

胡蘿卜中富含的維A

，對于細(xì)胞的生長繁殖有著較好的促進(jìn)作用;第二還含有較多的膳食纖維，其功效是促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。此外，胡蘿卜里的胡蘿卜素還能提高人體免疫力。

5

、大白菜

大白菜含有充足的膳食纖維和維生素

，孕婦多吃大白菜可以幫助孕婦排解體內(nèi)毒素和代謝物。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/25779.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系