教你幾招幫助快速減輕黑眼圈

現(xiàn)在的年輕人每天作息都會(huì)很晚，加班的，學(xué)習(xí)的，看書(shū)的，這些與我們的生活快節(jié)奏是不可分開(kāi)的，但是狡辯今天來(lái)教大家?guī)渍?，如何在?dāng)今快節(jié)奏的生活壓力下，怎么去保養(yǎng)，去消除快節(jié)奏生活之下的病癥黑眼圈。下邊一起和小編來(lái)看看都有哪些小小竅門吧。

方法一：混合首先將1滴茴香和1滴德國(guó)洋甘菊精油混合在一匙冷藏過(guò)的金縷梅純露里。滴茴和洋甘菊都是很好的活血化瘀的藥材，兩種混合之后效果會(huì)更加顯著，并且茴香能幫助排出有毒物質(zhì)，而洋甘菊則是鎮(zhèn)定和抗過(guò)敏的明星，再將這個(gè)溶液凍成冰塊，用一塊化妝棉包裹住冰塊，浸泡到金縷梅純露里并迅速取出。將棉花敷于黑眼圈上10-20秒，最后用榛果油輕輕按摩眼部周圍。需要注意的是要小心不可把液體滴進(jìn)眼睛里。

方法二：薏米含有豐富的粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周，臨睡前敷效果最佳，可以減少第二天產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)，薏米是家家常見(jiàn)的一種食材很好獲得，并且誒最為奇妙的是薏米的排水奇效還能同時(shí)減輕眼部浮腫，可謂一舉兩得。

方三：超市之中隱藏著一種去黑眼圈最好的物品，那就是躲在角落里的酸奶。酸奶拿來(lái)敷眼可以有效地消除黑眼圈的方式，因?yàn)樗崮讨械囊恍┪镔|(zhì)對(duì)于黑色素的分解有著很大的作用，所以一般可以在自己喝的酸奶中，拿出一點(diǎn)點(diǎn)，這樣既飽了口福，然后也可以及時(shí)消除黑眼圈。

上邊的三種方法都能有效的去除黑眼圈，讓黑眼圈不再是我們的噩夢(mèng)，并且上文中的東西都是我們生活之后常見(jiàn)的東西很好獲得，實(shí)用性很大。你們跟著小編學(xué)會(huì)了在快速生活節(jié)奏之下去除黑眼圈的方法了嗎?要好好閱讀以上的方法，可不要記錯(cuò)了。以上就是小編今天帶給大家養(yǎng)生的小知識(shí)了。

去除黑眼圈的小妙招

去除黑眼圈的小妙招 1、茶葉包敷眼有助于去除黑眼圈

使用過(guò)的茶葉包，它對(duì)于改善黑眼圈有很好的功效。首先將使用過(guò)的茶葉包過(guò)濾干，不然的話茶葉的顏色會(huì)加重你的黑眼圈，然后放到冰箱里面15分鐘左右，再取出來(lái)敷在黑眼圈處就可以了，堅(jiān)持一段時(shí)間你可以看到黑眼圈明顯改善!

2、土豆片敷眼美白效果極好

大家應(yīng)該都知道，土豆的美白功效是極好的，倘若你經(jīng)常熬夜加班，正在受黑眼圈的困擾的話，不妨可以試著用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的，在將薄片敷在有黑眼圈的地方，通過(guò)土豆的美白功效，從而淡化烏黑的黑眼圈。

3、生活中注意營(yíng)養(yǎng)均衡

經(jīng)常吃一些蝦和芹菜對(duì)肝功能不好而導(dǎo)致的黑眼圈有很好的作用，另外水果適合多吃一些柑橘等;堅(jiān)持天天喝杯紅棗茶，可以幫助血?dú)饧铀龠\(yùn)行。

蘿卜汁或番茄汁也都具有緩解眼睛疲勞的作用;常喝白開(kāi)水，可以有效地排出體內(nèi)廢物圈，最好每天能喝8杯水;平時(shí)多吃含有鐵質(zhì)及維他命C的食物。

去黑眼圈可以吃什么 1、補(bǔ)充維生素

熬夜的'話，眼睛需要承受巨大工作壓力，電腦屏幕輻射、燈光刺激等，都會(huì)造成眼部不適。熬夜加餐時(shí)，適當(dāng)進(jìn)食胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動(dòng)物肝臟、葵花籽等食物，有助補(bǔ)充維生素A和維生素E，緩解眼球肌肉緊張，滋潤(rùn)眼睛，預(yù)防黑眼圈生成。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生命之源。熬夜族，特別是長(zhǎng)期熬夜的人，必須注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。魚(yú)肉、牛奶、海鮮水產(chǎn)、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，便于人體吸收利用，為熬夜提供能量所需。

3、補(bǔ)充鐵質(zhì)

鐵質(zhì)對(duì)人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成，不能缺少鐵質(zhì)參與。如果鐵質(zhì)缺乏，血液供氧量受到嚴(yán)重影響，身體容易出現(xiàn)手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補(bǔ)充鐵質(zhì)，動(dòng)物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等，都是比較好的選擇。

4、維生素C

熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現(xiàn)，所以需補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力、提高皮膚抵抗力。在食物里，酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等，都含有豐富維生素C。另外，補(bǔ)充維生素C還有助提高身體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收率。

如何快速消除黑眼圈

如何快速消除黑眼圈 快速消除黑眼圈的方法當(dāng)歸雞湯粥

材料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃?5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

制法與用法：先將前叁味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

快速消除黑眼圈的'方法洋參豬血豆芽湯

材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

制法與用法：將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用勐火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。

快速消除黑眼圈的方法枸杞豬肝湯

材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，勐火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

快速消除黑眼圈的方法蘋果生魚(yú)湯

材料：蘋果3只(約500克)，生魚(yú)1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

制法與用法：生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色﹔蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀﹔生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用勐火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。

如何消除黑眼圈 3種方法來(lái)消除黑眼圈

目錄方法1：天然療法1、黃瓜片。2、冰冷的茶袋或者用軟布包起來(lái)的冰塊。3、頭抬高睡覺(jué)。4、鹽水溶液。5、使用土豆。6、用一個(gè)冰凍過(guò)的湯匙。7、用杏仁油涂抹黑眼圈。8、嘗試定期冥想并參加一些運(yùn)動(dòng)。方法2：美容用品來(lái)解決黑眼圈1、做皮膚測(cè)試。2、使用含有維他命K和維生素A的眼霜。3、使用遮瑕膏。方法3：找出問(wèn)題根源1、睡個(gè)美容覺(jué)。2、治療過(guò)敏。3、解決鼻塞問(wèn)題。4、保證健康的膳食。5、戒煙。6、放輕松。7、少曬太陽(yáng)。8、接受你無(wú)法改變的。黑眼圈比皺紋以及銀發(fā)更能讓人顯老。 不過(guò)，不用擔(dān)心，黑眼圈是可以通過(guò)一些方法淡化甚至完全消除的。如果你想知道怎么做，那么一定不要錯(cuò)過(guò)這篇文章哦。
方法1：天然療法
1、黃瓜片。黃瓜片很久以來(lái)常常被用來(lái)減輕浮腫，滋潤(rùn)眼周圍的皮膚，可以快速地改善疲勞以及浮腫著的眼睛。在左右眼睛上各放一片，遮蓋住黑色部位。每天做一次，躺下來(lái)10到15分鐘。記得要閉上眼睛。在使用之前把黃瓜片放在冰箱中冷藏一下效果可能更好，這跟冷敷的作用有些類似。
2、冰冷的茶袋或者用軟布包起來(lái)的冰塊。茶袋中的丹寧酸可以減輕浮腫和黑眼圈。最好是在早晨，躺下來(lái)，將冷的濕的茶袋放在眼睛上停留10到15分鐘。閉上眼睛。你可以晚上將茶袋放進(jìn)冰箱第二天早晨使用。
3、頭抬高睡覺(jué)。在頭下面多墊幾個(gè)枕頭，或者在枕頭下墊點(diǎn)別的東西，在晚上睡覺(jué)時(shí)讓頭抬高。這樣能夠減少眼睛周圍的液體潴留，從而防止出現(xiàn)黑眼圈。
4、鹽水溶液。用2杯水溶解大約1/4湯匙的海鹽， 并且/或者半湯匙小蘇打，然后將溶液滴入其中一只鼻孔中，然后將頭向一側(cè)傾斜，讓溶液從另一只鼻孔中流出來(lái)。這個(gè)方法最適宜于用在鼻孔阻塞的人。
5、使用土豆。將一只生土豆放在攪拌器里將土豆液化。然后用勺子挖出適量，閉上眼睛，平躺著，將液化的土豆放入眼睛上。停留三十分鐘后用溫水洗干凈。
6、用一個(gè)冰凍過(guò)的湯匙。將湯匙放入冷藏室大約10到15分鐘，然后拿出來(lái)，放在黑眼圈上。直到湯匙被暖熱再開(kāi)。
7、用杏仁油涂抹黑眼圈。杏仁油含有的維生素E有助于淡化眼睛下方的黑眼圈，讓眼眶周圍的皮膚看起來(lái)更明亮年輕。涂抹杏仁油可以逐漸淡化黑眼圈，但在睡覺(jué)前使用可以加快這個(gè)過(guò)程，維生素E會(huì)一整晚對(duì)你的皮膚起效。
8、嘗試定期冥想并參加一些運(yùn)動(dòng)。黑眼圈可能是你日常生活壓力導(dǎo)致的。因此，只要擺脫不必要的緊張和壓力，之后就能跟黑眼圈說(shuō)拜拜。
方法2：美容用品來(lái)解決黑眼圈
1、做皮膚測(cè)試。在嘗試任何美容用品之前，都要先在小塊皮膚上試一試。有些化妝品可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，使黑眼圈變得更糟糕。不要使用任何會(huì)刺激皮膚、引起皮疹或讓眼睛酸痛和流淚的美容用品。
2、使用含有維他命K和維生素A的眼霜。黑眼圈有可能時(shí)由于維他命K缺乏造成的。不管黑眼圈出現(xiàn)的緣由是什么，含有這兩種元素的眼霜總是可以減輕眼睛浮腫和黑眼圈。堅(jiān)持每天使用，長(zhǎng)此以往，會(huì)收到最佳效果。
3、使用遮瑕膏。使用遮瑕膏來(lái)遮蓋黑眼圈。最好使用與你膚色相稱的遮瑕膏。遮瑕膏上完后，用半透明的粉底輕輕撲一撲，這樣可以定妝。如果你的皮膚比較白，可以用較淡或稍深一點(diǎn)的粉紅遮瑕膏。要是膚色較深，那就可以用深粉色或橙色遮瑕膏。
如果你不打粉底，那就要選擇和膚色相配的遮瑕膏，然后直接涂抹在皮膚上。這樣就能遮蓋住粉色或橙色。外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡也有助于防止眼睛出現(xiàn)過(guò)多的色素沉著。
方法3：找出問(wèn)題根源
1、睡個(gè)美容覺(jué)。每天晚上睡眠要充足。雖然還不明確為什么睡眠不足會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。不過(guò)其中的一個(gè)原因可能是因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致皮膚變得蒼白，因此皮膚下面血管的顏色就會(huì)顯露出來(lái) 也有人認(rèn)為躺著的時(shí)間太少就是導(dǎo)致黑眼圈的原因。晚上睡覺(jué)前，一定要徹底卸掉眼妝。如果不注意眼部皮膚護(hù)理的話，上了年紀(jì)之后，你的眼睛會(huì)顯得很疲勞。確定你每天需要睡幾個(gè)小時(shí)（通常是每晚7到9個(gè)小時(shí)，但是因人而異，因年齡而異）。盡可能嘗試保證睡眠充足，說(shuō)不定黑眼圈就自動(dòng)消失了。
酒精和藥物會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不利的影響。所以也盡可能遠(yuǎn)離這些東西。
攝入充分的維生素來(lái)改善睡眠質(zhì)量。睡眠不足再加上維生素缺乏會(huì)對(duì)減少腎上腺功能。腎上腺功能越少，你吸收的B6越少。吸收的B6越少，腎上腺的功能就越少。這樣就形成了一種惡性循環(huán)?；謴?fù)腎上腺功能需要有充足的睡眠，正常的維生素?cái)z入量，通過(guò)綠色蔬菜攝取充分的鈣質(zhì)和鎂以及充分的礦物質(zhì)。
2、治療過(guò)敏。過(guò)敏常常會(huì)導(dǎo)致眼部皮膚變暗。 如果你的很眼圈是由過(guò)敏造成的，那么你需要治療過(guò)敏或者遠(yuǎn)離過(guò)敏源。季節(jié)性過(guò)敏比如花粉熱等，用藥物即可有效治愈。至于其他類型的過(guò)敏，最好的方法就是遠(yuǎn)離過(guò)敏源。如果你經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈或者眼睛浮腫，那說(shuō)不定你對(duì)某種食物或者家里以及工作場(chǎng)所的某種化學(xué)物質(zhì)等過(guò)敏而不自知?？梢匀プ稍兤つw科醫(yī)生，診斷出你對(duì)什么物質(zhì)過(guò)敏。會(huì)過(guò)敏的人常常會(huì)出現(xiàn)缺乏B6，葉酸以及有時(shí)候缺乏B12。服用一些綜合維生素劑說(shuō)不定會(huì)有所幫助。
判斷自己是否可以耐受麩質(zhì)。另外一個(gè)可以導(dǎo)致黑眼圈的常見(jiàn)的過(guò)敏類型就是麩質(zhì)不耐受。麩質(zhì)不耐受是指對(duì)面粉過(guò)敏。更嚴(yán)重時(shí)，你可能還有腹部疾病。要通過(guò)血液檢查來(lái)診斷腹部問(wèn)題。
3、解決鼻塞問(wèn)題。鼻塞也會(huì)引發(fā)黑眼圈因?yàn)槟愕谋歉]周圍的血管擴(kuò)張并且顏色變暗。可以用洗鼻壺或非處方鼻腔噴霧劑之類的工具來(lái)清理鼻腔。如果您的鼻腔存在感染，那就可能得吃抗生素。讓醫(yī)生給你開(kāi)些處方藥。
4、保證健康的膳食。保持營(yíng)養(yǎng)均衡，維生素充分。皮膚問(wèn)題很多都是由于維生素缺乏造成的。黑眼圈以及眼圈浮腫通常是由于缺乏維生素K或者抗氧化成分不足造成的。而且，B12不足（通常跟貧血癥有關(guān)）也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。多吃水果和蔬菜，特別是卷心菜，菠菜以及其他綠葉類蔬菜。必要時(shí)每天服用一些維生素片。大量喝水保持血液循環(huán)的通暢。
減少鹽分的攝入量。鹽分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體某些部位儲(chǔ)水過(guò)多，從而導(dǎo)致眼睛浮腫。鹽分過(guò)多也會(huì)影響血液循環(huán)，使皮膚下面血管的顏色顯得更藍(lán)。
5、戒煙。抽煙不僅會(huì)引起血管疾病，危害生命健康，而且會(huì)讓血管突出并且顏色變得更青。
6、放輕松。放松神經(jīng)有利于減少壓力和焦慮，從而改善睡眠，最終也會(huì)有助于消除黑眼圈。皮膚的狀況可以明顯地反映我們情緒狀況以及身體健康狀況，所以一定不要忘了時(shí)時(shí)刻刻要放輕松，放寬心。
7、少曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈?？刂谱约涸陉?yáng)光下的時(shí)間。在戶外時(shí)要戴上帽子和太陽(yáng)鏡，并記得涂抹防曬霜。
8、接受你無(wú)法改變的。有些黑眼圈的形成是無(wú)法消除的。你得接受現(xiàn)實(shí)。比如： 著色不勻。
日光曝曬。這會(huì)增加黑色素的生成。
伴隨年紀(jì)的增長(zhǎng)，皮膚變薄。隨著年齡的增加，人的脂肪和骨膠原是越來(lái)越少，血管和脈管也就越來(lái)越明顯。
遺傳。黑眼圈是有遺傳性的。觀察你的家人是否有同樣的狀況。 即使是由遺傳造成的，也并不代表你就束手無(wú)策了。只不過(guò)，可能效果會(huì)不是那么明顯。
你的面部特征。有時(shí)候是由你的臉型導(dǎo)致眼周圍的由陰影。 如果是這樣的話，你只好靠化妝術(shù)來(lái)彌補(bǔ)了。
小提示喝水。喝水總是有益處的，對(duì)消除黑眼圈也不例外。
膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡，保證體內(nèi)攝取充分的維他命C,D,E。
睡覺(jué)前不要喝太多的水。這樣會(huì)導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)。
眼部的肌膚非常的脆弱，所以一定要小心呵護(hù)。卸妝時(shí)一定要卸得徹底。
避免揉眼睛。揉眼睛會(huì)刺激眼睛周圍的皮膚，破壞皮膚下面的毛細(xì)血管，導(dǎo)致浮腫和黑眼圈。
外面光線刺眼時(shí)要佩戴墨鏡，防止黑色素沉淀。

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