？水腫的形成原因眾多,首先必須先看是單腳還是雙腳.單腳水腫是局部的問題,如靜脈栓塞,靜脈曲張,蜂窩性組織炎,關(guān)節(jié)炎,還有一些是外傷手術(shù)之后,局部血液或淋巴循環(huán)不良而引起的.局部的問題和全身其它器官通常沒有關(guān)系.至于雙腳都有水腫,當(dāng)然也要考慮兩側(cè)同時發(fā)生的局部問題.
至于兩側(cè)下之水腫,在女孩子最常見的水腫原因是和雌性荷爾蒙有關(guān).服用避孕藥,停經(jīng)之后補充女性荷爾蒙,注射排卵藥,也有些女性隨著月經(jīng)周期體內(nèi)荷爾蒙的改變就會有周期的水腫.但也有一些雌性荷爾蒙過多是病態(tài)的,例如卵巢多囊性病變.
再來要考慮的是服用其它藥物,如利尿劑,目前流行的雞尾酒減肥藥物中常含此藥,病患在未服用利尿劑時會有水腫,看起來胖且體重增加,因而服用更多利尿劑,如此形成一個惡性循環(huán),甚至影響腎功能.另外,一些降血壓藥物,如鈣離子阻斷劑,血管擴張劑均可能造成水腫,大多數(shù)病患在改用其它藥物之后都可以改善.服用非類固醇性止痛消炎藥也是常見原因.還有一類患者是找不到原因的,不過這些病患除了稍微不舒服及外觀的考慮外,沒有什幺大影響.
意見建議:
,維他命E幫助去除水腫
血液循環(huán)不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環(huán),預(yù)防腿部肌肉松弛等.含豐富維他命E的食物包括杏仁,花生,小麥胚芽等.
2,少吃鹽去水腫
經(jīng)常吃多鹽的食物,容易令體內(nèi)積存過多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上.飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分,含鉀的食物包括番茄,香蕉,薯仔,西芹等.
3,維他命B群加速新陳代謝
維他命B1可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命B豐富的食物,如冬菇,芝麻,豆腐,花生,菠菜等
問題五：腿腫是什么原因引起的？去除腿腫的方法有哪些
？一個月前
，整一個人事材料，一下午沒有動
，六點來的整完了
，好累，站起來
，左腿很沉
，很脹，回頭一看
，嚇了我一大跳
，腫的很粗很粗的左腿。晚上把腿墊高點第二天好多了
，但是一站在講臺上
，又腫了。醫(yī)生說沒有事兒
，觀察
。哎
，一個月了還是腫，也不知道怎么了
，現(xiàn)在貼上一個文章
，大家看看，對對號有沒有我的現(xiàn)象啊
。不過我分析一下有一條非常適合我
，那就是，
，
，呵呵，餓的
。一
、引起腿腫的各個原因因其腿腫的原因有許多，而其中有絕大部分都是跟腎臟等器官有緊密聯(lián)系的
。因而
，只有從各種細微的差別，分辨出腿腫是有那種原因引起的
，才能根治好腿腫以及引起腿腫的疾病
。1、引起腿腫的主要原因有患者的心力衰竭
，心力衰竭往往會造成充血
，從而出現(xiàn)腿腫的癥狀。2
、腿部靜脈炎是造成腿腫的另一個重要原因
。與心力衰竭引起的腿腫不同，靜脈炎往往只會使得患者的一條腿出現(xiàn)腿腫的癥狀
，并且伴有強烈的痛疼感
。而心力衰竭引起的腿腫就正好與之相反。3
、患有嚴重腎病的人
，會因為體內(nèi)蛋白質(zhì)的大量流失，而出現(xiàn)全身各處的浮腫
，自然就包括腿部的腿腫現(xiàn)象
。4、嚴重的甲狀腺機能不足
，也會因為蛋白質(zhì)的供應(yīng)不足與血液回流
，引起全身性的身體浮腫
。需要注意的是
，這種現(xiàn)象與腎病引起的腿腫是完全一樣的
，不易辨認。5
、除此以外
，心臟病、高血壓
、心瓣膜病變等疾病
，也會使得心肌無力，血液倒流
，然后進入到腿部的靜脈里
，從而出現(xiàn)腿腫的癥狀。6
、如果患者的心包膜受到病毒感染
，也會因為心肌無力，血液回流
，引起腿腫
。7、患有嚴重肝病的人
，會因為肝細胞受到破壞
，從而導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)的嚴重缺乏，而且還有可能出現(xiàn)血液回流的現(xiàn)象
，因而出現(xiàn)腿腫
。8、過度的饑餓
，造成身體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的不足
，也會引起腿腫的現(xiàn)象。9
、長期服用甲睪酮
、類固醇、雌激素
、避孕藥
、抗抑郁劑、降血壓藥劑
、甲基多巴
、鈣離子封阻劑等都會引起腿腫。10
、慢性靜脈曲張
，也會造成腿腫，在這種情況下，由于血液會通過血管壁滲透到附近的組織里
，在浮腫的部位留下棕色的色素沉淀
。因而，容易與其他原因引起的腿腫現(xiàn)象相辨認
。1
、注重補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的缺乏
，是引起腿腫的重要原因
。只有注意蛋白質(zhì)的補充，才能從根本上改善腿腫的現(xiàn)象
。2
、注重補充鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的缺乏會使腿腫的程度更加嚴重
。3
、注重補充鉀質(zhì)，如香蕉
、西瓜
、葡萄、柚等
。鉀質(zhì)的補充
，有助于改善腎臟的狀態(tài)與功能。4
、注重補充維生素B
，維生素B可以加速脂肪的代謝，改善腿腫的程度
。5
、注重補充維生素E，維生素E可以使腿部肌肉充滿活力
，減少出現(xiàn)腿腫的幾率
。除了以上的這些建議之外，患者更應(yīng)該考慮到正規(guī)醫(yī)院就診
，接受治療
，只有在醫(yī)院接受正規(guī)的治療，才是徹底治好腿腫的唯一方法
。
問題六：怎樣才能把腿上的浮腫消除了這個呀
問題七：腿浮腫怎么消除小腿因為坐時間長了就會浮腫坐久了小腿浮腫是怎么回事
？久站久坐都會使腿部壓力倍增，小腿會出現(xiàn)浮腫
，嚴重的話還會引起靜脈曲張
，甚至小腿爬滿“小青蛇”
，小腿浮腫怎么辦？跟我一起來看看解決方法吧
！ 小腿浮腫怎么辦
？ 小腿總是很容易冒出大團肌肉和脂肪，這不但會讓你整個人看上去粗腿短小
，還會嚴重影響你的整個身體線條，不敢穿短褲
，只能時刻用長褲包裹著?羨慕大街上電視上雜志上的長腿MM們?其實你也可以!快跟我來減你的小腿肌肉吧!快速縮腿圍瘦小腿不是夢哦!一
、水腫的原因 久坐或久站后出現(xiàn)小腿浮腫，這多是因腿腳長時間下垂不動
，引起下肢輕度淤血所致
。因為血液因重力作用，容易在下肢積聚
，血液回流不暢
，時間長了，引起水腫
。另外
，職業(yè)性長期站立或久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張可能
。解決辦法 空閑時多踮踮腳 在你感到無聊時
，可以嘗試著將雙腿腳后跟向上抬起，使腳尖保持著地狀
，當(dāng)腳跟上抬至極限時保持該姿勢片刻
，然后再緩慢恢復(fù)原姿勢。反復(fù)練習(xí)上述運動能有效的加快腿部脂肪的燃燒
，改善腿部的輪廓曲線
，使其變得更加緊實，從而達到瘦腿目的
。雖然很簡單
，但是美眉們必須堅持哦。因為這樣才能達到你想要的減肥效果
。 站立時隨意踢腿 立正站好
，挺直腰身，雙手叉腰
。利用腿部的力量將左腿向前踢出
，達到極限時保持該姿勢片刻，然后緩慢恢復(fù)原姿勢
，接著換右腿練習(xí)上述運動
。雙腿交替練習(xí)直至大腿根部感到酸累
。這個運動能使你的腿部變得更加纖細修長。 平躺時打開雙腿 平躺在床上時
，MM們可以嘗試著將雙腿向兩側(cè)打開
，達到極限時保持該姿勢片刻，然后緩慢恢復(fù)原姿勢
，反復(fù)練習(xí)上述運動直至大腿根部感到酸累
。該運動能使你的腿部肌肉變得緊實，使其遠離贅肉煩惱
，輕松瘦出纖長 ***
。 空閑時間多注意繃緊雙腿 立正站好，身子保持挺直
，雙手垂于腰側(cè)
。
問題八：消除腿浮腫吃什么藥好下肢靜脈曲張可能引起浮腫。心血管系統(tǒng)和腎病引起的浮腫往往從踝部開始
。皮膚和皮下淋巴管障礙引起的慢性病叫皮膚淋巴管病
。病灶部位的淋巴管失去運送能力，引起淋巴郁滯
。這導(dǎo)致組織中的蛋白和水代謝發(fā)生嚴重障礙釘皮膚淋巴管病最終會變成所謂的橡皮病
。這是指下肢，主要是足部的經(jīng)常性浮腫和嚴重變形
。
有時沒有病也會浮腫
，它可能是碰傷和脫位引起的。此外
，體力負擔(dān)過重
、二至三級平足、淋巴管異常
、長時間地行走或站立
、坐姿不當(dāng)都會引起浮腫：如坐在高椅上，腳不著地
；蹺二郎腿
；坐在過低的椅子上；鞋不合腳也會浮腫
。孕婦以及靜脈曲張患者都易浮腫
。休息后，浮腫就會消退
。天氣炎熱時
，浮腫現(xiàn)象則會加重。
腿腳浮腫怎么辦呢
？為防治可做下列幾點：
1
、一天內(nèi)不要換鞋
。
2、每天都要做輕松的腿部運動
，消除緊張度
，促進血液循環(huán)。
3
、腿腳長時間活動后
，一定要休整?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢?***
，或者輕輕撫摸，要注意的是
， *** 或撫摸必須從足部開始。
4
、浮腫時
，白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。
5
、晚間睡覺時
，把腿部墊高。
6
、常做一項簡單的足部運動
。看電視時
，可以用腳趾滾動小球或小棍
。
7、滑雪
、游泳都有很好的治療作用
。
8、減少食鹽和水的攝入量
。
9
、每天晚上做完家務(wù)后，仰臥于地上
，雙腿高高豎起
，靠在墻上，保持10分鐘
。
10
、不要背過重的背包， *** 高跟鞋
。
如果休息和治療后
，浮腫仍然沒有消退
，而且浮腫部位變硬，皮膚溫度升高
，那就必須去醫(yī)院找大夫了
。
小腿為什么會浮腫及該如何消除浮腫
有許多辦公室女性都會說自己的小腿經(jīng)常浮腫，大家一般把這種現(xiàn)象歸咎為久坐問題
，雖然久坐的確是下肢小腿浮腫的一個原因
，但是下肢小腿浮腫卻不僅僅是久坐問題。那么
，引起小腿浮腫的原因都有哪些
？讓我們一起來聽一下專家是怎么說的吧！
1 、氣虛浮腫
氣虛浮腫在經(jīng)常久坐辦公室的人當(dāng)中比較常見
，因為腿部長時間都在一個較低的位置上，在重力作用的情況下導(dǎo)致下肢的血液回流到上身非常困難
，導(dǎo)致血管內(nèi)部的壓力增大
，有一部分的血液會滲透到血管外面的皮下組織當(dāng)中，造成浮腫
。
2 、濕熱腫脹
這種癥狀的浮腫在一些曾經(jīng)喜歡運動的人升上較常見。在過去喜歡運動的人
，后來減少運動量
，會使得肌肉肌肉結(jié)實的下半身出現(xiàn)浮腫癥狀，這類型的人常常會覺得肢體很沉重
。這類型的人可以多做拉伸運動
。
3、氣質(zhì)血瘀
因為經(jīng)常久站
，兩腿因為長時間站立的緣故
，引起反射性醛固酮激素分泌增多，從而削減了腎臟的排水功能以及鈉的功能
，導(dǎo)致鈉在體內(nèi)滯留
，小便次數(shù)減少，進而演變成下肢浮腫
。要想消除這一類型的腿部浮腫問題
，可以采用泡澡的.方式，或者是進行腿部按摩
，令腿部的肌肉放松下來
。
消除腿部浮腫最好的方法就是按摩，可對一下的七個穴位進行按摩：
第一個穴位是血海穴
，這個穴位的位置在腿部膝蓋后面
，也就是后膝窩位置再往上面上三指的凹陷部位;
第二個穴位就是委中穴
，委中穴的位置在腿部后面，后膝窩的正中央位置;
第三個穴位是承筋穴
，承筋穴在小腿上
，也就是小腿肚的最突出的最胖的部位上。
第四個穴位是陰陵泉穴
，這個穴位在腿部小腿上
，小腿內(nèi)側(cè)那個高起來像陵一般的脛骨內(nèi)側(cè)部位，髁后下凹陷像泉一樣的部位
。
第五個穴位是重溜穴
，這個穴位在小腿的內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖和足跟部位肌腱中間凹陷的部位再上去2寸;
第六個穴位是承山穴
，位于小腿后面
，踮起腳的時候腓腸肌肌腹下面尖角的凹陷處;
最后一個穴位就是大筋穴，在后膝蓋窩再往上三指的大腿前側(cè)位置上
。
小腿浮腫會讓人感覺腿部非常粗壯
，腿部粗壯的問題會影響女人的形體協(xié)調(diào)。有人可能會感覺這樣是因為發(fā)福引起的
，所以拼命的減肥
，拼命的瘦腿
，殊不知引起腿部浮腫的原因有這么多
，有時候并不是真正的肥胖的原因，而只是虛假的浮腫
。
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