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      腹瀉怎么辦,多吃澀腸止瀉的食物(5種可止瀉的食物)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-25 20:29:37
        
      

        
      
           
      經(jīng)常腹瀉人
        ，會出現(xiàn)腸胃不適或者是細菌感染的情況，所以無論是大人還是小孩子都應該注意這些問題哦
      。你知道應該如何止瀉的嗎
      ，可以吃一些具有澀腸止瀉的食物來調(diào)理體質(zhì)的哦，下面的這些食物可以試試
      ，可以有調(diào)理的作用
      。
      1、大蒜
      。大蒜對腹瀉有很好的預防作用
      ，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌
      ，起到預防和治療細菌性腹瀉
      ，建議在三餐時吃幾粒大蒜。吃大蒜可以有殺菌的作用
      ，對于緩解腸胃不適有好處
      ，還可以起到止瀉的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉有調(diào)理的效果
      。大蒜殺菌
      ，同時可以抗病毒，對于腸胃疾病有好處
        。
      2
        、多喝水。許多人認為腹瀉了要少喝水
        ，其實不然
        ，因為腹瀉把身體許多水份排出體外，導致人體缺少
        ，此時應該多喝水
        ，補充體內(nèi)流失的水分，保證身體機能正常運行
        。多喝水可以減少體內(nèi)水分的流失
        ，而且也可以有預防疾病的作用，對于保護腸胃有好處
        ，日常生活中要多喝水
        。可以有預防腹瀉的作用
        ，緩解腸胃不適的同時也可以平衡電解質(zhì)
        。
      3、胡蘿卜湯。胡蘿卜是不錯的止瀉食物
      ，腹瀉的朋友喝點胡蘿卜湯吧
      ，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用
      。蘿卜中含有的纖維素和維生素比較多
      ，可以有預防大便干燥的作用，也可以起到止瀉的效果
      。
      腹瀉吃什么比較好呢
      ，上面的這些具有澀腸止瀉的食物可以試試，可以起到很好的保健腸胃的作用
      ，而且也可以有預防大便干燥的作用
      ，如果你經(jīng)常腹瀉的話
      ，上面的這些食物不放試試
      ，可以有改善的作用。這些緩解腹瀉的一些食物和偏方可以有效的利用起來
      。
      5種可止瀉的食物
      1
      、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃
      ，再加水和適量的糖
      ，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化
      ，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用
      ，是嬰兒腹瀉的首選食品。

       2
      、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物
      ，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素
      ，是良好的止瀉制菌食物
      。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈
      ，切開去莖
      ，切成小塊，加水煮爛
      ，再用紗布過濾去渣
      ，然后加水成湯（按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可
      。每天2~3次
      ，每次100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

       3
      、蘋果泥：蘋果也是堿性食物
      ，含有果膠和鞣酸，有吸附
      、收斂
      、止瀉的作用。取一個新鮮
      、質(zhì)地酥軟的蘋果切成兩半
      ，用調(diào)匙刮成泥狀即可。

       4
      、楊梅
      ，中醫(yī)認為，楊梅味甘
      、酸
      ，性溫，具有生津止渴
      、和胃止嘔
      、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病
      。取楊梅10枚
      ，烏梅15克，水煎服
      ，可治療腹瀉
      。

       5、面食
      ，腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物
      ，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富
      ，而且比較容易消化吸收
      ，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是
      ，對于腹瀉的人來說
      ，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔
      。
      止瀉的食物有哪些 推薦吃這些
       腹瀉腹脹是很多朋友在生活中會出現(xiàn)的癥狀了
      ，這些癥狀一般是因為飲食不規(guī)律導致的，我們要知道
      ，飲食的健康對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的
      ，只有我們飲食的健康才能夠更好的保證我們?nèi)梭w的健康哦
      ，那么哪些食物可以止瀉呢?
       楊梅 
      中醫(yī)認為，楊梅味甘
      、酸
      ，性溫，具有生津止渴
      、和胃止嘔
      、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病
      。取楊梅10枚
      ，烏梅15克，然后煮成湯喝下去
      ，可以幫助我們暖胃止瀉哦
      。
       蘋果 
      蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只
      ，連皮帶核切成小塊
      ，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用
      ，每日2～3次
      ，每次30克左右即可。需要注意的是
      ，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味
      ，因為蔗糖可能會加重腹瀉
      。
       石榴 
      石榴含有鞣質(zhì)、糖類
      、蘋果酸
      、檸檬酸、蛋白質(zhì)
      、維生素C等
      ，有軟化血管、助消化
      、降血脂等多種功效
      ，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜
      、酸
      、苦三種，中醫(yī)認為
      ，味甘的石榴具有生津止渴之效
      ，可用于治療咽喉燥渴
      、潤秋燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛
      、腹瀉等有一定效果
      。
       香蕉 
      香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素
      。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂
      。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形
      ，減少大便次數(shù)
      ，此外，香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質(zhì)
      ，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖
      、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
       白粥 
      腹瀉可以喝點加鹽的白粥
      ，建議不要放肉
      。肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便后
      ，疼痛雖緩解
      ，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜
      ，會加重病情
      ，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，我們一定要多吃那些清淡的食物哦
      ，喝白粥就是非常不錯的選擇
        。
      哪些食物可以止瀉呢?相信大家現(xiàn)在對于這個問題也是得到了完美的答案了吧，我們可以知道了
        ，許多的美味食物都是有著非常不錯的止瀉功效哦
        ，所以我們在生活中如果出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，那么我們是可以通過吃這些食物來止瀉的哦
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/25931.html.
      
          
      
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        ，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時
        ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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