百香果和獼猴桃能一起吃嗎

目錄百香果和獼猴桃能一起吃嗎百香果和獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值百香果和獼猴桃一起吃的好處百香果、獼猴桃不能和什么一起吃哪些人不宜吃百香果哪些人不宜吃獼猴桃獼猴桃和百香果搭配食譜百香果和獼猴桃在我們的日常生活中是非常常見的水果，味道都為酸性的食物，百香果為液體的水果，而獼猴桃則作為固體的水果，雖然都為酸性，但是味道嘗起來卻是大不相同，那么這兩種水果能不能一起吃呢?一起吃會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生怎樣的影響呢?

百香果和獼猴桃能一起吃嗎

可以，獼猴桃可以和百香果一起吃，雖然兩者都是酸性的食物，但是在營養(yǎng)成分上并沒有與之相克的成分，相反，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分十分的充足，搭配在一起會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加充分，對(duì)我們的身體是非常好的。

百香果和獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值

百香果味道酸甜，其中酸的味道占據(jù)了這一水果的大部分味道，這不僅是因?yàn)樗蟹浅ＸS富的氨基酸達(dá)17種，還含有辛酸、蘋果酸、枸緣酸等多種的酸，而且還含有多種維生素和類胡蘿卜素，豐富的維生素C，此外還含有多種礦質(zhì)元素如鈣、磷、鐵等。

獼猴桃中含有非常豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿卜素、煙酸、維生素E、B1、A、B2、C、膳食纖維、和各種礦物質(zhì)，可以給我們的身體補(bǔ)充到足夠多的營養(yǎng)物質(zhì)。

百香果和獼猴桃一起吃的好處

1、降低膽固醇

因?yàn)楂J猴桃中含有的纖維中有三分之一的含量是果膠，而果膠中有降低膽固醇濃度和預(yù)防心血管疾病的作用，而百香果中也含有豐富的營養(yǎng)成分，對(duì)預(yù)防膽固醇疾病有一定的作用。

2、促消化

因?yàn)榘傧愎瞳J猴桃中都含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維對(duì)于幫助消化，防止便秘有很好的作用，食用這類患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@兩種水果。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

因?yàn)楂J猴桃和百香果是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

4、開胃生津

百香果和獼猴桃都屬于味道為酸性的水果，能夠分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃這兩種水果，而且因?yàn)槲兜缹偎嵝赃€能開胃，不想吃飯的人也能試一試這兩種水果。

百香果、獼猴桃不能和什么一起吃

百香果沒有不能一起吃的食物，但是吃的時(shí)候要注意不能一次吃太多，要注意量。

獼猴桃+牛奶：會(huì)影響我們身體的消化吸收，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。

獼猴桃+黃瓜：會(huì)破壞這兩種蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)，使我們的身體無法吸收到身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體沒有好處。

獼猴桃+牛奶：這兩種食物分開吃對(duì)我們的身體非常有好處，但是一起吃會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉。

獼猴桃+動(dòng)物內(nèi)臟：會(huì)破壞維生素C，使我們的身體無法吸收到充足的維生素C，對(duì)我們的身體來說是一種損失。

哪些人不宜吃百香果

1、嬰兒不宜吃百香果

因?yàn)榘傧愎麑儆跊鲂允澄铮乙驗(yàn)榘傧愎泻卸喾N酸，還會(huì)導(dǎo)致胃酸，會(huì)對(duì)腸胃起到一定的刺激的作用，而小孩的腸道本身就比較脆弱，所以應(yīng)該避免給嬰兒食用百香果，否則會(huì)對(duì)小孩的身體起到一定的反作用，使孩子的身體承受無為的痛苦。

2、陽虛體質(zhì)的患者不宜吃百香果

因?yàn)殛幪擉w質(zhì)的患者是因?yàn)轶w內(nèi)的涼性比較嚴(yán)重，而百香果恰巧就是涼性食物，陰虛體質(zhì)的患者吃了百香果，只會(huì)讓患者體內(nèi)的涼性更加的嚴(yán)重，造成患者病情更加嚴(yán)重的現(xiàn)象，不利于患者病情的恢復(fù)。

3、痰濕體質(zhì)的患者不宜吃百香果

因?yàn)檫@類患者體內(nèi)痰多濕氣重，而百香果的味道屬于酸甜的，帶有一定的糖分，所以吃了會(huì)加重病情，而且吃百香果也會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，對(duì)身體很不好。

哪些人不宜吃獼猴桃

1、慢性胃炎的患者不宜吃獼猴桃

因?yàn)楂J猴桃屬于酸性食物，患有胃炎的人吃了酸性的食物，會(huì)給我們的腸胃帶來一定的刺激，對(duì)于患有胃炎的患者來說是非常不利的，嚴(yán)重的還會(huì)使病情加重，對(duì)患者的病情是不利的。

2、痛經(jīng)的人不宜吃獼猴桃

因?yàn)楂J猴桃屬于涼性的食物，而痛經(jīng)的人是因?yàn)槿梭w受寒才會(huì)導(dǎo)致這類現(xiàn)象的產(chǎn)生，所以有痛經(jīng)現(xiàn)象的人要少吃獼猴桃，以免使病情加重。

獼猴桃和百香果搭配食譜

百香果獼猴桃果醬

做法：百香果取出果肉，獼猴桃去皮切小丁，加入冰糖放入鍋中，裝果醬的瓶子用開水燙過消毒，開小火，開始煮果醬，撇去泡沫，煮至果醬濃稠關(guān)火，趁熱裝入干凈的瓶子中，冷卻后冷藏，盡快食用。

功效：可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化，因?yàn)榘傧愎瞳J猴桃中都含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維對(duì)于幫助消化，防止便秘有很好的作用，食用這類患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@兩種水果。

獼猴桃百香果酸奶

做法：獼猴桃洗凈去皮切小塊，百香果切半，獼猴桃、百香果、酸奶一起倒入杯中，通電開榨。大約30秒就可以了。

功效：可以起到開胃生津的效果，因?yàn)榘傧愎瞳J猴桃都屬于味道為酸性的水果，能夠分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃這兩種水果，而且因?yàn)槲兜缹偎嵝赃€能開胃，不想吃飯的人也能試一試這兩種水果。

綜上所述，百香果是可以和獼猴桃一起吃的，而且因?yàn)檫@兩種水果的營養(yǎng)價(jià)值都非常的豐富，可以為我們的身體補(bǔ)充到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，兩者搭配在一起對(duì)我們的身體非常的有利。