眼壓高如何緩解(眼壓高 如何調(diào)理?)

眼壓高如何緩解

目錄眼壓高如何緩解眼壓高的食療方法如何預(yù)防眼壓高眼壓高吃什么藥眼壓高是很多人都會(huì)有的一種問題，這種情況出現(xiàn)以后會(huì)讓青光眼出現(xiàn)的幾率也變得更高，所以應(yīng)該使用正確的方式及時(shí)改善，想要緩解眼壓高方式方法還是非常多的，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下眼壓高如何緩解。

眼壓高如何緩解

可以滴眼藥水，這樣就可以達(dá)到很好的降低眼壓作用，如果眼壓高的問題一直都得不到有效解決，那么就容易讓問題變得越來越嚴(yán)重，所以及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查，然后使用正確的藥物對(duì)癥治療，這樣就能達(dá)到比較不錯(cuò)的降低眼壓作用。

還可以進(jìn)行眼部熱敷，這樣就可以讓血液循環(huán)的速度變得更快，讓眼壓升高的問題得到有效緩解，用蒸汽熱水來熏蒸雙眼或者是用熱毛巾熱敷在眼睛部位，這樣可以達(dá)到的效果就非常不錯(cuò)。

眼壓高的人還可以做一下眼球運(yùn)動(dòng)，如果長時(shí)間看同一個(gè)地方，那么就容易讓眼睛部位出現(xiàn)疲勞的感覺，容易導(dǎo)致眼壓高的情況出現(xiàn)，進(jìn)行眼球運(yùn)動(dòng)，讓眼珠的活力變得更強(qiáng)，這樣就能達(dá)到舒筋活絡(luò)作用，讓視力也得到改善，讓眼壓高的問題得到有效解決。

眼壓高還可以做好飲食方面的調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿刍蛘呤嵌喑砸恍├氖澄?，像赤小豆，冬瓜，西瓜等利水的食物都非常好，能夠讓眼壓問題得到有效改善。

眼壓高的食療方法

出現(xiàn)眼壓高的情況就應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜，吃一些蜂蜜，這樣能達(dá)到有效的降低眼壓作用，而且通便的效果也非常強(qiáng)，避免眼睛里面的水分分泌過多，而讓眼壓高的情況變得更加嚴(yán)重。眼壓高還應(yīng)該注意不要吃刺激性的食物，這樣會(huì)讓血管神經(jīng)功能失調(diào)，房水產(chǎn)生過多，讓眼壓高的情況變得更加嚴(yán)重。

如何預(yù)防眼壓高

想要預(yù)防眼壓高的情況出現(xiàn)，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖?，海帶里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，像礦物質(zhì)元素含量也很高，里面的甘露醇含量豐富，利小便的效果很不錯(cuò)，能夠讓眼睛里面的壓力得到釋放，對(duì)于眼壓高的患者來說，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚头浅＿m合。

想要預(yù)防眼壓高出現(xiàn)就應(yīng)該注意做好日常生活的調(diào)節(jié)，要養(yǎng)成良好的早睡早起的習(xí)慣，及時(shí)戒煙戒酒，不要喝咖啡濃茶，也不要吃辛辣刺激的食物，刺激性的食物是一定要避免的，這樣才不會(huì)讓血管神經(jīng)功能失調(diào)而導(dǎo)致眼壓高的情況出現(xiàn)。

想要預(yù)防眼壓高問題出現(xiàn)，要把日常生活給調(diào)節(jié)好，如果生活中情緒總是非常大，或者是非常勞累，長時(shí)間處在昏暗的環(huán)境中工作，都會(huì)讓眼壓升高情況嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致青光眼，所以應(yīng)該要調(diào)節(jié)好自己的情緒，遇到問題要好好的控制住自己的心情。

想要預(yù)防眼壓高的問題出現(xiàn)，還應(yīng)該把喝水量給控制好，如果喝水過多就容易讓水分更多的進(jìn)入到血液里面，經(jīng)過稀釋以后就容易導(dǎo)致眼內(nèi)房水增多而讓眼壓變高，所以喝水量要好好的控制住。

想要預(yù)防眼壓高的情況出現(xiàn)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，被身體吸收以后就能達(dá)到很好的降低眼壓作用，可以讓眼部不舒服的問題得到有效緩解。

眼壓高吃什么藥

想要解決眼壓高的問題還可以通過藥物的方法進(jìn)行治療，由于眼壓高會(huì)引發(fā)很多其他的疾病出現(xiàn)，所以除了需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)以外，還可以服用一些藥物進(jìn)行治療，可以使用擴(kuò)張前房角的藥物，像氨酰心安等藥物就非常不錯(cuò)，可以達(dá)到有效的降低眼壓效果。

出現(xiàn)眼壓高的情況還要注意使用一些眼藥水來解決不舒服的問題，剛開始的時(shí)候好好治療，一般都是不需要用手術(shù)方法解決的，但是如果對(duì)于各種降眼壓的藥物我沒有太好的效果，就需要用手術(shù)的方式來解決，否則就會(huì)對(duì)眼部造成更大的影響。

上面介紹的就是眼壓高的正確緩解方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要讓眼壓高的問題解決，使用上面這些方法可以達(dá)到的效果都是非常不錯(cuò)的，如果這種問題一直都得不到有效緩解，對(duì)眼部方面造成的危害就非常大，要引起高度重視。

眼壓高 如何調(diào)理?

眼壓高如何調(diào)理? 一般來說，青光眼患者在飲食上不需要特殊忌口，但要做到合理飲食。首先，青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān) 因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過飽，速度宜慢，這對(duì)穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。 再次，應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品。最后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因?yàn)檫@些食品具有利尿的作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓?？捎描ょ欤鸿ょ炖镎f，閉上雙眼，用雙手將掌心搓熱，輕輕放到雙眼上，可以減輕眼睛的疲勞，降低眼壓。據(jù)吳清忠老師的經(jīng)驗(yàn)，膀胱經(jīng)的腎脈，仆參兩個(gè)穴管眼壓高，就算有個(gè)體差異，應(yīng)該也是主要按摩膀胱經(jīng)，因?yàn)榘螂捉?jīng)起于眼旁。容易出汗，耳鳴，手心發(fā)熱都是腎虛的表現(xiàn)，腰椎就更不用說了，好好保養(yǎng)吧，多看看中里老師的書。應(yīng)該從心、小腸、肝、膽、三焦經(jīng)、腎、膀胱經(jīng)等經(jīng)絡(luò)調(diào)理入手。凝清網(wǎng)友提到的膀胱經(jīng)兩個(gè)穴位，建議您試試看。若要治本，還得從心和小腸經(jīng)進(jìn)行調(diào)理。在這兩條經(jīng)絡(luò)尋找痛點(diǎn)仔細(xì)按摩刮痧疏通，對(duì)緩解眼壓很有幫助。而且可以解決您的頸椎肩周疼，以及心火旺手心出汗的問題。另外，還可多按摩肝經(jīng)的太沖到行間穴，可以泄心火，去肝熱，解決眼睛干澀脹痛的問題。另外，還有膽經(jīng)的風(fēng)池穴，光明穴，陽陵泉穴，不只對(duì)眼部供血有幫助，更可以解決您太陽穴后側(cè)偏頭痛的問題。還有一個(gè)辦法，多梳頭，從前額發(fā)跡線向后梳到后脖頸，先梳中間督脈，然后是兩側(cè)的膀胱經(jīng)，然后是膽經(jīng)和三焦經(jīng)。把頭上的淤塞疏通后，問題就都解決了

眼壓高了怎么辦？

眼壓即為眼球所受到的壓力，它是影響視力的一個(gè)很重要的因素。一般來說，當(dāng)眼壓維持在一個(gè)固定的范圍內(nèi)，眼睛才能維持正常的狀態(tài)，如果眼壓過高，將會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致失眠，眼壓高了一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，通過以下幾種方法可以降低眼壓：

一、冰敷法? ?冰敷可以刺激眼部血管和眼部毛孔的收縮，對(duì)抑制眼睛充血和緩解眼壓過高有很好的幫助，特別是對(duì)于眼部受傷所引起的眼壓高，效果特別明顯。但是在冰敷時(shí)需要注意，不能直接將冰塊敷在眼睛上，因?yàn)檠鄄康钠つw異常的非常薄，很嬌嫩，直接冰敷可以會(huì)將眼睛凍傷。所以在冰敷時(shí)，最好將冰塊包裹起來，隔著幾層棉布或毛巾來敷在眼睛上，而且時(shí)間不宜太長，只要眼睛有清爽的感覺就可以了。

二、避免過度用眼? 眼壓高的人，要時(shí)刻注意保證眼睛的休息，盡量避免過度的使用眼睛，特別是不要長時(shí)間的玩手機(jī)、看電腦，也不要長時(shí)間的操作耗費(fèi)眼力的工作，在工作適當(dāng)?shù)臅r(shí)間后，讓眼睛放松一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者看看綠色的植被，也可以做做眼保健操，讓眼睛得到足夠的休息，才能有利于緩解眼睛疲勞，降低眼壓。

三、食療法?? 眼壓高也可以通過食療法來緩解癥狀。生活中有很多食物能幫助改善眼壓高的癥狀，一些水果蔬菜，如：冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜等等都是利水的食物，在食用過后，可以減少房水的潴留，對(duì)降低眼壓也有很好的輔助作用。另外，還有一些對(duì)視力有好處的食物對(duì)降低眼壓也是很有幫助的，如：魚肝油、黃豆、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、牛奶、魚等等。

眼睛是心靈的窗戶，平時(shí)一定要愛護(hù)眼睛。