如何緩解嘔吐,降逆止嘔的食物(嘔吐影響健康 推薦飲食降逆止嘔)

經(jīng)常會有人出現(xiàn)腸胃不適，比如說惡心，嘔吐等等的一些癥狀，應(yīng)該如何去緩解這樣的問題，可以選擇一些具有降逆止嘔的食物來吃，效果還是很不錯的，而且也可以有緩解嘔吐的功效，來看看這些食物的介紹，看看它有怎樣的好處。

芒果

中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中含有豐富的維生素和糖分，可以有明目的作用，而且也可以有補(bǔ)充豐富維生素的功效，對于緩解嘔吐，降逆止嘔有好處。所以說如果經(jīng)常出現(xiàn)惡心的話，芒果就是緩解一大首選之一了。

蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且也可以補(bǔ)充果膠，對于緩解脾胃虛弱有好處，還可以降逆止嘔。蘋果可以清熱解毒，還可以滋陰緩解腹瀉，對于預(yù)防嘔吐有好處。

木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。特別是畏寒或者是體質(zhì)虛弱的人群最好不要吃，以免導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)，而且也可以和其他的蔬菜和肉類一起吃。

如何緩解降逆止嘔的問題，上面的這些具有降逆止嘔的食物可以試試，這些食物可以有保健養(yǎng)生的作用，對于緩解腸胃不適有好處，還可以有降逆止嘔的功效，所以說日常生活中，這樣的食物是不能少的，可以經(jīng)常吃，對緩解嘔吐有好處。

嘔吐影響健康 推薦飲食降逆止嘔

說到嘔吐的情況，這是我們大家都非常常見的了吧，現(xiàn)在不少人都是會出現(xiàn)這樣問題的了，是會對我們健康和生活造成很大影響的了，所以就需要我們注意及時的去降逆止嘔才行了哦，那么具體我們可以選擇吃什么比較好呢，一起看看吧。

梨子

梨子是大家比較喜歡的水果之一，它里面含有豐富的維生素、葡萄糖、蔗糖等具有消炎降火、解瘡毒、酒毒的效果，而且吃梨子是可以很好的幫助我們保護(hù)腸胃健康的，特別是可以很好的幫助我們提高食欲，是可以起到開胃作用的了，對于容易出現(xiàn)的嘔吐問題來說，我們可以選擇服用梨子來緩解，特別是孩子如果出現(xiàn)咳嗽的時候，食用梨子還有止咳化痰的效果，是很好的食物之一。

橘子

柑橘也是很好的保健食物之一，它全是都是寶哦，果肉不僅可以直接食用，也可以泡酒或是榨果汁的，具有健脾、和胃、胃寒嘔吐、消化不良等效果。如果是暈車暈船導(dǎo)致的嘔吐，是可以幫助我們促進(jìn)腸胃健康的，同時還可以很好的緩解嘔吐的問題，特別是在坐車船的時候吃一些橘子也是很好的。

生姜

如果我們出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么最適合吃的食物就是生姜，生姜是可以很好的促進(jìn)我們腸胃健康，特別是對于容易出現(xiàn)嘔吐的朋友們來說就更適合吃生姜了。但是生姜的味道比較辛辣，當(dāng)然不提倡直接吃生姜啦。我們可以煮姜湯，這樣的話可以將生姜里面的物質(zhì)全部過到湯里面，湯還要熱熱的喝，出一場汗，這樣也能夠緩解癥狀。

上面就給大家介紹了降逆止嘔的飲食選擇，可以發(fā)現(xiàn)我們是可以通過吃這些食物來緩解嘔吐問題的了，如果我們出現(xiàn)了嘔吐的問題，那么在之后就可以選擇去吃這些食物了，可以很好的促進(jìn)我們的健康，是大家不能錯過的好選擇哦。

嘔吐后吃什么 這些食物止嘔效果好

嘔吐的情況在平時是非常常見的，導(dǎo)致我們出現(xiàn)嘔吐的原因也比較多，不過不管是什么原因?qū)е碌?，這樣的情況出現(xiàn)都讓人感覺既難受又尷尬，所以在平時就需要注意及時的止嘔才行，那么具體吃什么比較好，一起看看如何止嘔效果好。

石榴

想要止嘔，那么石榴就是非常不錯的一個選擇，本身石榴是比較常見的水果之一，而且它的營養(yǎng)也是比較豐富的，一般酸酸甜甜的，很多人都是比較喜歡吃的。石榴能夠止瀉澀腸、生津止渴、還具有抗菌的功效。它里面的維生素B、有機(jī)酸、鈣磷等也是很豐富的，所以我們經(jīng)常吃些石榴就能夠很好的改善嘔吐的情況，是止嘔的好選擇。

檳榔

檳榔是我們大家熟悉的，也是很多人都愛嚼著吃的，實際上我們經(jīng)常也可以看見賣檳榔的地方，適當(dāng)?shù)氖秤脵壚茖ξ覀兊纳眢w也是有很多的好處的，檳榔對蟲積、食滯、腹痛、嘔吐等也是有很好的治療效果，一般飯后食用檳榔具有幫助效果的功效，對眼睛也是有很好的作用的，因此適量的去吃些檳榔還是不錯的，可以很好的止嘔。

山楂

山楂具有開胃、健脾的效果，所以很多人都會選擇把山楂作為開胃的食物選擇，而且孕婦、兒童吃少量的山楂對止吐是有很好的效果的，山楂里面含有紅色素、山楂酸、黃酮類它們還具有提神醒腦的效果，對預(yù)防高血壓、冠心病、心腦血管等疾病都是有不錯的防御效果的，所以說經(jīng)常吃些山楂還是不錯的，適量吃可以很好的止嘔。

如果出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么在這時候就要想辦法止嘔才行，通過合理的飲食止嘔就顯得很重要，上面給大家推薦的幾款食物就是非常不錯的選擇，我們完全可以通過吃這幾款食物幫助我們止嘔，對于嘔吐的情況來說是很有幫助的。

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