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      潤肺化痰,一定少不了的食譜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 07:52:13
        
      

        
      
           
      咳嗽咳痰是秋冬季節(jié)很容易出現(xiàn)的一種呼吸系統(tǒng)癥狀
        ，如果是呼吸系統(tǒng)得了病以后是不能忽視的
      。如何化痰止咳呢
      ，下面的這些潤肺化痰的食譜不能錯過
      ，可以起到滋陰去火的作用
      ，還可以有緩解肺部疾病的效果
      。
      香菜蜇皮黃瓜粥
      做法：香菜30克
      ，海蜇皮50克
      ，黃瓜50克
      ，大米120克
      ，精鹽2克，味精1克
        。將海蜇皮洗凈
      ，切成細絲，用開水燙一下
      ，撈出后投入冷水中漂洗干凈
      ，備用
      。黃瓜洗凈切絲;香菜洗凈切段，備用
      。鍋內(nèi)加水適量
      ，放入大米煮粥，八成熟時加入海蜇皮絲
      、黃瓜
      ，再煮至粥熟，投入香菜
      、精鹽
      、味精，調(diào)勻即成
      。
      功效：海蜇皮有潤肺清熱
      、化疾消積、降壓潤腸等功效;黃瓜有清熱解毒
      、利水消腫等功效
      。適用于風熱感冒及流行性感冒，癥見高熱
      、頭痛
      、口苦、流涕
      。海蜇可以有清熱解毒的作用
      ，對于消食有好處，還可以有潤腸的作用
      ，和黃瓜一起煮粥的話
      ，可以有清熱去火的作用，也可以起到潤肺化痰的效果
      。
      菊花粥
      做法：菊花50克，粳米100克
      ，先將菊花煎湯
      ，再將菊花湯與粳米同煮成粥。
      功效：具有散風熱
      、清肝明目的作用
      ，對風熱感冒、心煩咽燥
      、目紅腫痛等
      ，具有一定的治療作用。菊花可以煮粥食用
      ，對于預防感冒和緩解心煩有一定的好處
      ，還可以起到滋陰去火的功效
      。
      薄荷粥
      做法：薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥
      ，待粥將成時
      ，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服
      ，得汗最佳
      。
      功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米
      、冰糖制粥
      ，能促使出汗，又有護胃作用
      。此湯飲對新感風熱者最適宜
      。薄荷煮粥可以有去火氣的作用，而且也可以有滋陰的效果
      ，對于緩解咳嗽咳痰有一定的好處
      。
      潤肺化痰的一些食療食譜，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，這些食譜可以起到滋陰去火的作用
      ，對于清熱解毒滋陰潤燥有好處，還可以有潤肺化痰的效果
      ，是冬季不二的食譜選擇
      ，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/26330.html.
      
          
      
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