心肌缺血的飲食調(diào)理方法很重要

心肌缺血是一種很常見的疾病類型，而且會誘發(fā)各種的心臟疾病，對健康不利，所以一定要注意合理的調(diào)理，并且也要注意飲食的搭配，心肌缺血吃什么好，下面的這些飲食調(diào)理的方法要注意，通過食物的調(diào)理可以起到預(yù)防疾病的作用，來看看這些食物的介紹。

1、多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，食鹽過多會使血壓升高。如果是食欲減退的話，要吃一些清淡的食物，減少油膩或者是高脂肪的食物的攝入，以免誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。

2、注重補(bǔ)水。不要等渴了才喝水，要多喝涼開水，及時(shí)補(bǔ)充水分，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑，這些營養(yǎng)的飲品可以有滋陰潤燥的作用，對于去火有好處，還可以緩解心肌缺血的癥狀，要少喝含咖啡因的飲料，以免對心血管不利。

3、多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當(dāng)進(jìn)食粗糧也有利于通便，大便秘結(jié)，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發(fā)心絞痛。粗纖維的食物可以減少心臟代謝，而且也可以預(yù)防便秘，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也是預(yù)防心血管疾病的最好方法。

4、要控制熱量，以維持理想體重為宜，心肌缺血患者切忌暴飲暴食，避免過飽，最好少量多餐，每天4-5餐。飲食要少吃多餐，注意合理的搭配食物，要控制熱量和脂肪的攝入。

心肌缺血的飲食調(diào)理方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些飲食調(diào)理對人體的健康是很重要的方面，飲食不能太油膩，高脂肪的食物要少吃，而且也要注意少喝一些咖啡因的飲品，拒絕長期便秘，控制熱量的攝入，這些都是很重要的飲食方面。

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