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    咳嗽咳痰不舒服,首選潤肺止咳食譜
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 08:40:36
        
    

        
    
           
    很多人出現(xiàn)肺部疾病
      ，不知道應該如何去調(diào)理?除了選擇正確的一些治療以外，可以選擇一些食療的方法來調(diào)理，效果也是很不錯的
      。如何緩解咳嗽咳痰的問題。上面的這些具有潤肺止咳的食療方法可以試試
    ，效果不錯
    ，還可以有緩解癥狀的作用
    。
    杏仁粒大米茶
    做法：杏仁120克
    ，大米30克
    ，白糖150克。杏仁用開水浸泡15分鐘;大米冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后
    ，加入清水600毫升
    ，再加入白糖，邊煮邊攪
    ，直至煮成濃汁
    ，熄火悶5分鐘即可。
    功效：適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽
    、痰白以及納呆)之久咳者。杏仁和大米一起泡茶
    ，可以有滋陰去火的作用
    ，而且也可以緩解肺熱導致的咳嗽咳痰的一些癥狀
    。
    百合燉鴨
    做法：鴨子、百合
    、芡實
    、姜
    。將百合和芡實洗凈
    ，將宰好的鴨子切塊
    ，汆水撈起
    ，煮沸清水倒入燉盅
    ，放入所有材料，隔水燉兩個小時
    ，下鹽調(diào)味即可食用。
    功效：百合味甘微苦
    ，有補益心肺、清心安神的作用;鴨肉味甘微寒
    ，有潤肺、止咳
    、化痰的功效
    。而百合燉鴨醇香清潤可口
    ，清肺潤肺、利氣止咳
    。此湯也適宜長期上夜班的人食用
    ，可改善熬夜后的干咳、失眠
    、心煩等癥狀。百合和鴨肉一起吃
    ，可以有滋陰去火的作用
    ，對于緩解咳嗽咳痰有好處
    ，還有清肺熱的功效，是不錯的養(yǎng)生食譜
    。
    百合冬花飲
    做法：百合30～60克
    ，款冬花10～15克，冰糖適量
    。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后
    ，先大火后小火煎煮兩次
    ，每次20分鐘。兩汁合并后加進冰糖，飲水食百合
    。
    功效：合適秋冬咳嗽
    ，咽喉干痛，略見有痰者
    ，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療
    。百合可以有去火的作用
    ，和款冬花一起搭配
    ，可以有去火氣止咳的功效
    。
    如何緩解咳嗽咳痰的問題
    ，上面介紹了相關的一些食譜，這些食譜可以起到滋陰的作用
    ，食物相互搭配可以有潤燥的作用，同時也可以有緩解癥狀的效果
    。如果你也有這些癥狀，不妨試試這些食譜吧
    ，可以有很好的解毒清熱的功效
    。
    幾款食療方法潤肺宣肺止咳
     如何保護自己的肺部呢
    ，一些抽煙的人群要注意了
    ，少抽煙
    ，少吃辛辣刺激的食物
    ，而且要多喝水
    ，這樣的話可以減少一些肺部疾病的困擾
    ，如果是咳嗽的話
    ，可以選擇一些潤肺的食物哦
    ，比如說宣肺止咳的食療方法可以幫助你得到改善，來看看吧
    。
     蘿卜豬肺止咳湯 
    蘿卜1個
    、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時
    ，吃肉飲湯;清熱化痰
    、止咳平喘、治久咳不止
    、痰多氣促。
     花生沙參湯治咳嗽少痰 
    花生米
    、白果，百合
    、北沙參各25克、冰糖適量
    。水煎取汁，加冰糖
    ，每日1劑;潤肺化痰
    、治久咳痰少、氣短咽干
    。這樣的食療方法可以有潤肺的作用
    ，對于緩解痰多咳嗽是有好處的
      。
     黃精冰糖止咳平喘 
    黃精(中草藥)30克、冰糖50克
      。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡
      ，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖
      ，加水適量
      ，將鍋置爐上
      ，以武火煎煮
      ，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止
    ，每日2次，吃黃精飲湯;清肺
    、理脾、益精
    ，用治肺燥肺虛之咳嗽
    、干咳無痰
    、咯吐不利、食少口干
    、腎虛精虧等
    。黃精可以止咳潤燥的作用，對于緩解咳嗽干咳有一定的好處
    ，還可以有緩解燥熱的作用
    。
     豆腐糖止咳化痰平喘 
    豆腐500克
    、紅糖
    、白糖各100克
    。把豆腐當中挖一窩，納入紅
    ，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完
    ，連服4次;清熱、生津
      、潤燥、治咳嗽痰喘
      。豆腐可以有止咳的作用
      ，還可以平喘
      ，可以經(jīng)常吃。
     玉米須橘皮治咳嗽 
    玉米須
      、橘皮各適量
      。共加水煎
      ，日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽
      、痰多。
    如何緩解咳嗽咳痰的問題呢
      ，上面的這些宣肺止咳的食療方法可以試試了，對于緩解咳嗽平喘有好處
      ，而且還可以有保護肺部
      ，對于出現(xiàn)的燥熱
    ，肺部疾病有調(diào)理的效果，大家可以試試
    。
    感冒咳嗽怎么辦? 7款食療潤肺止咳
    蘿卜茶材料：白蘿卜100克，茶葉5克
    。做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈
    ，切片
    ，置鍋中煮爛
    ，倒入茶汁即可
    。每日2劑
    ，不拘時溫。功效：具有清熱化痰
    ，理氣開胃的功效
    。適用于咳嗽痰多，納食不香等
    。此茶原料易得，制作簡便
    ，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

     杏梨茶材料：苦杏仁10克
    ，大鴨梨1個
    ，冰糖少許
      。做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核
      ，切塊;加適量水同煮
    ，待熟加冰糖令溶。代茶飲用
    ，不拘時。功效：此茶能潤肺止咳
    ，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽
    。

     北杏豬肺湯材料：豬肺250克，北杏10克
    ，姜汁、精鹽各適量
    。做法：豬肺切塊洗干凈
    ，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入姜汁1—2湯匙
    ，用精鹽調(diào)味即成。飲湯
    ，食豬肺，可以每日2次
    。功效：此方止咳化痰
    ，補肺
    。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥
    。

     沙百鴨湯材料：北沙參50克
    ，百合30克
    ，鴨肉200克，蔥
    、姜、精鹽各適量
    。做法：將沙參
    、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥
    、姜等，加精鹽
    ，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可
    。食鴨肉
    ，飲湯
    。每日1次或隔日1次
    。功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳
    。適用于陰虛火旺所致的咳嗽
    ，咯痰不爽
    ，痰中帶血等癥
    。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。

     銀耳冰糖羹材料：銀耳10克
    ，冰糖20克。做法：先將銀耳去蒂
    ，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟
    。再將銀耳、冰糖放沙鍋中
    ，加水適量
    ，用文火燉煮10分鐘，至銀耳松爛
    、湯汁稠時即成。當夜點食用
    ，每晚1次。功效：可以滋陰潤燥
    ，化痰止咳
    。適用于肺陰不足所致的干咳少痰
    ，不易咳出，陰潤燥
    ，化痰止咳
    。

     山藥杏仁粥材料：山藥
    、粟米各100克，杏仁20克
    ，酥油適量
    。做法：山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟
    ，去皮尖
    ，搗為末
    。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克
    ，山藥、粟米粉各適量，加酥油服之
    。功效：可補中益氣
    ，溫中潤肺。適用于脾虛體弱
    ，肺虛久咳等癥。

     蔥梨湯用材料：蔥白(連須)7根
      ，鴨梨1個
      ，冰糖9克。做法：以上3味加水煎煮
    。吃梨，飲湯
    。每日2次
    。功效：此方具有清熱疏風的作用
    。適用于風熱型咳嗽，咳嗽頻劇
    ，喉燥咽痛
    ，咳痰不爽等癥。
    潤肺止咳吃什么 這些食譜很神奇
     經(jīng)常出現(xiàn)肺部疾病
    ，要注意養(yǎng)肺潤肺，保護肺部的健康
    。如何做到?可以通過一些食療的方法來調(diào)理，同時也要注意勞逸結(jié)合
    。下面的這些具有潤肺止咳的食療方法可以有神奇的作用，對于調(diào)理肺部健康有好處
    ，來看看這些養(yǎng)肺食譜
    。
     茉莉銀耳 
    功效：具有滋陰化濕之功效，適用于肺陰虛之咳嗽
    、咯血
    ，以及脾胃濕困之食少腹脹等病癥
    。茉莉花具有清熱解毒滋陰的作用
    ，和銀耳一起搭配，可以有清熱解毒潤肺止咳的作用
    ，適合肺部感染的人群。
    原料：銀耳15克
      ，茉莉花24朵
      ，料酒9克
      ，食鹽、味精
      、清湯適量
      。
     制法： 
    1、將銀耳泡發(fā)
      ，洗凈，去蒂
      ，用開水氽一下
      ，放入涼水中漂涼備用
      。茉莉花去蒂洗凈，放在盤中待用
      。
    2
      、鍋內(nèi)放入清湯，下料酒
    ，加食鹽
    、味精，用旺火燒開
    ，撇出浮沫
    ，將湯盛入碗中，再將銀耳用開水氽透放入湯中
    ，將茉莉花撒在湯碗中即成。
     杏仁蒸肉 
    功效：此菜特點是肉肥而不膩
    ，粑軟甜糯
    ，具有補肺潤喉
    、止咳定喘之功效
    。適宜肺結(jié)核，還有慢性肺部疾病
    ，比如說出現(xiàn)的氣管炎或者是咳嗽哮喘的疾病都有很好的改善的作用
    ，而且也可以有緩解便秘的作用
    。
    原料：帶皮五花豬肉500克，甜杏仁20克
    ，冰糖30克
    ，濕淀粉5克
    ，醬油50克，料酒30克
      ，豬油15克
      ，蔥、姜各3克
      。
     制法： 
    1
      、將豬肉洗凈
      ，切成約2厘米見方的肉塊，杏仁用開水泡透
      ，去掉外皮，用紗布包好
      。
    2
      、鐵鍋用旺火燒熱
      ，倒入豬油，加冰糖15克
      ，炒成深紅色
    ，再加入肉塊翻炒。當肉塊呈紅色時下蔥塊
    、醬油
    、料酒，再加入沒過肉塊的清水和杏仁
    。待湯開后，倒入沙鍋內(nèi)
    ，用微火燉(要勤翻動
    ，勿糊底)
    。
    3
    、待肉塊燉到六七成熟時再放入冰糖15克，燉至九成熟時將杏仁取出
    ，去掉紗布
    ，平鋪在碗底
    ，將燉好的肉塊皮朝下擺在杏仁上，再倒入一些原湯
    ，上蒸籠蒸到十成爛時取出
    ，扣在盤中。將剩下的原湯燒開
    ，加濕淀粉勾成芡汁，澆在肉上即可食用
    。
    這些潤肺止咳的食療方法不妨試試，效果不錯
    ，而且也可以有滋陰潤肺的作用
    ，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰
    ，還有慢性肺部疾病都有很好的調(diào)理的作用和效果
    ，同時也可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜是不錯的選擇
    ，大家可以試試
    。
    

          
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    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗，有人不愛出汗
    。不過，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位
    ，來判斷我們的身體是否健康。1
    、心窩
    、胸口多汗多見于一些腦力工作者
    ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
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    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
    ？
    
                        
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    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
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    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
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