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      過(guò)量補(bǔ)充維生素C的后果是什么(吃過(guò)量的Vc會(huì)怎么樣？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-03 02:49:31
        
      

        
      
           
      過(guò)量補(bǔ)充維生素C的后果是什么
      大家都知道
      ，維生素C對(duì)身體是非常有好處的
      ，很多人為了保持身體的健康
      ，就會(huì)采取過(guò)量補(bǔ)充維生素的做法
      ，這樣子其實(shí)是不對(duì)的
      ，正所謂萬(wàn)物過(guò)之則不及
        ，任何一樣?xùn)|西
        ，就算是對(duì)人體有好處的，如果過(guò)量補(bǔ)充的話
        ，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也會(huì)造成傷害和負(fù)擔(dān)
        。
      過(guò)量補(bǔ)充維生素C的后果是什么
      可能平時(shí)對(duì)于養(yǎng)生有一定了解的人都知道，維生素C可以治療敗血病
      ，他其實(shí)在我們生活中也是非常廣泛的存在
      ，在我們的水果蔬菜以及一些肉類里面都是可以看到維生素C的存在，平時(shí)吃也可以進(jìn)行一定的補(bǔ)充
      ，所以說(shuō)
      ，對(duì)于正常飲食的人來(lái)說(shuō)，身體一般是不太缺維生素C的
      ，所以說(shuō)可以不用進(jìn)行太過(guò)常量的補(bǔ)充
      。但是如果是過(guò)量補(bǔ)充維生素c的話，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是會(huì)造成很大的傷害
      。
      可能人都會(huì)聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)
      ，如果補(bǔ)充維生素c過(guò)量的話，也會(huì)造成一定的中毒現(xiàn)象
      ，因?yàn)榫S生素c本身就是有毒的
      ，很有可能會(huì)使人產(chǎn)生嘔吐，腹瀉等癥狀
      ，而且根據(jù)一些資料顯示
      ，過(guò)量服用維生素c很有可能導(dǎo)致體內(nèi)維生素c含量不增反減，這主要是和維生素C
      ，在我們?nèi)梭w內(nèi)部的調(diào)節(jié)機(jī)制是有一定關(guān)系的
      ，當(dāng)然，對(duì)于正在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)，更不要過(guò)量使用維生素C
      ，因?yàn)榫S生素C很有可能會(huì)損壞我們的成骨細(xì)胞
      ，這樣子就會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育有一定的傷害。過(guò)量使用維生素C
      ，還有可能導(dǎo)致得一些結(jié)石之類的疾病
      ，而且嚴(yán)重一點(diǎn)的甚至?xí)兄酗L(fēng)的癥狀，這些都是非常危險(xiǎn)的行為
      ，所以說(shuō)
      ，對(duì)于維生素C千萬(wàn)不要過(guò)量使用。平常補(bǔ)充維生素C
      ，可以偶爾的補(bǔ)充
        ，但是不要經(jīng)常每天都吃，每天吃
        ，對(duì)于我們腸胃來(lái)說(shuō)也也是一種極其有傷害性的行為。
      可以說(shuō)
      ，過(guò)量補(bǔ)充維生素C的后果是非常多的
      ，對(duì)于我們?nèi)梭w的傷害也是非常的大，很有可能還會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)等后果
      ，所以
      ，平常補(bǔ)充維生素C的時(shí)候，一定要注意適量問(wèn)題
      ，千萬(wàn)不要過(guò)量補(bǔ)充維生素C
      ，不然會(huì)后悔的。
      吃過(guò)量的Vc會(huì)怎么樣
      ？
      過(guò)量服用維生素C最后在體內(nèi)代謝成草酸，可使尿中草酸鹽大量升高
      ，形成結(jié)石
      ，并可使血液和尿中的尿酸含量升高，導(dǎo)致痛風(fēng)病突然發(fā)作
      。大劑量服用維生素C還可使體內(nèi)微量元素銅
      、鋅含量下降，也可造成維生素B12的缺乏
      ，引起貧血
      。維生素C還可使鈣質(zhì)加速溶解進(jìn)入血液而出現(xiàn)高鈣血癥和低鈉血癥。有些人還可以出現(xiàn)皮疹
      、浮腫
      、血壓下降、惡心、腹瀉等
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
食物中缺乏新鮮蔬菜
      、水果，或在食物加工過(guò)程中處理不當(dāng)使維生素C破壞等情況導(dǎo)致維生素C供應(yīng)不足
      ；乳母膳食長(zhǎng)期缺乏維生素C
      ，或以牛乳或單純谷類食物長(zhǎng)期人工喂養(yǎng)，而未添加富含維生素C輔食的嬰兒
      ，也容易發(fā)生維生素C缺乏
      。
      
腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長(zhǎng)期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過(guò)多
      ，胃液反流
      ，甚至導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。尤其是腎虧的人更應(yīng)少服維生素C
      。大量服用維生素C后不可突然停藥
      ，如果突然停藥會(huì)引起藥物的戒斷反應(yīng)，使癥狀加重或復(fù)發(fā)
      ，應(yīng)逐漸減量直至完全停藥
      。
      
維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿
      、鏈霉素
      、青霉素及磺胺類藥物合用；否則
      ，會(huì)使上述藥物因酸性環(huán)境而療效降低或失效
      。
      
參考資料：——維生素C
      服用維生素C過(guò)量
      ，對(duì)身體帶來(lái)的影響都有哪些？
      維生素C是人體必需的水溶性維生素
      。隨著人們對(duì)健康保護(hù)意識(shí)的逐漸增強(qiáng)
      ，每個(gè)人都開(kāi)始關(guān)注維生素C的攝入。正常攝入維生素C對(duì)維持人體健康具有非常重要的作用和意義
      。它可以有效地幫助人體消除各種自由基和活性氧
      ，并可以預(yù)防癌癥和抗擊癌癥。另外
      ，維生素C還可以促進(jìn)人體結(jié)締組織中膠原蛋白的形成以及基質(zhì)中酸性粘多糖的合成
      ，從而改善皮膚的彈性。
      
過(guò)量服用維生素C
      ，這5種副作用會(huì)不由自主地出現(xiàn)
      
日常生活中
      ，維生素C存在于許多常見(jiàn)的新鮮蔬菜和水果中。只要我們?cè)陲嬍持凶⒁饩鈹z取這些食物，我們就能幫助我們的身體獲取足夠的維生素C并補(bǔ)充水果和蔬菜的豐富性
      。其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，例如維生素和礦物質(zhì)。
      

      
口服維生素C有哪些預(yù)防措施
      ？
      
如今
      ，社會(huì)上有許多保健品在銷售。常見(jiàn)的維生素C補(bǔ)充劑包括錠劑
      ，泡騰片和吞咽片
      。維生素C也稱為抗壞血酸?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；加袎难〉娜嗽谥委熎陂g需要服用維生素C
      。但是對(duì)于有健康需求的人，最好從飲食中攝取維生素C
      ，因?yàn)檫^(guò)量攝入維生素C也可能帶來(lái)負(fù)面影響：
      
1.引起腸胃疾病
      
長(zhǎng)期口服維生素C會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多
      ，久而久之會(huì)加重胃部損害，導(dǎo)致胃潰瘍
      ，胃出血和其他疾病
      。
      
2.引起腎結(jié)石
      
維生素C經(jīng)過(guò)肝臟代謝和消化進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生草酸，草酸會(huì)通過(guò)尿液排出體外
      。當(dāng)尿液呈酸性時(shí)，很容易形成結(jié)石
      ，形成結(jié)石
      ，并引發(fā)腎結(jié)石。
      

      
3
      ，引起痛風(fēng)發(fā)作
      
痛風(fēng)是由于痰代謝紊亂引起的疾病
      ，主要是由于血液中的高尿酸綜合癥，痛風(fēng)發(fā)作可引起患者關(guān)節(jié)
      ，結(jié)締組織的一系列癥狀
      ，最嚴(yán)重的是引起劇烈的疼痛。對(duì)于痛風(fēng)患者
      ，如果維生素C過(guò)多
      ，很容易由于尿酸急劇增加而引起痛風(fēng)。
      
維生素C攝入過(guò)多
      ，這五個(gè)副作用
      ，就會(huì)從自主出現(xiàn)。
      
4
      ，對(duì)胎兒造成傷害
      
對(duì)于孕婦和哺乳期婦女
      ，也應(yīng)小心服用維生素C。維生素C將通過(guò)胎盤和牛奶，過(guò)量攝入維生素C會(huì)導(dǎo)致胎兒
      ，而新生兒缺乏維生素C
      。
      

      
5，降低免疫力
      
服用維生素C可以提高免疫力并促進(jìn)康復(fù)
        。但是
        ，如果長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素C，則會(huì)降低白細(xì)胞對(duì)病原體的吞噬功能
      ，導(dǎo)致機(jī)體抗病毒能力下降
      。
      
維生素C對(duì)人類健康有積極的維護(hù)作用，但一定要注意適量的好
      ，否則不會(huì)引起更多的疾病
      。
      維生素C攝入過(guò)量會(huì)產(chǎn)生什么后果
      ？
      維生素C過(guò)量 有害健康
維生素C是大家最熟悉的一種維生素
      ，被認(rèn)為毒性最小。有人在感冒時(shí)服用維生素C以增強(qiáng)抵抗力
      ，但如果超過(guò)1克/次
      ，大劑量的維生素C在增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)制的同時(shí)，也為病毒的生長(zhǎng)提供了養(yǎng)料
      ，可謂得不償失
      。每日口服維生素C：4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉淀形成結(jié)石
      。每日口服維生素C超過(guò)1克可使皮膚發(fā)紅
      、增加腸蠕動(dòng)引起腹部絞痛、腹瀉
      。每日用量超過(guò)0.6克會(huì)出現(xiàn)尿頻
      。兒童如果長(zhǎng)期服用大劑量維生素C可能影響骨骼的發(fā)育。另外服用大劑量維生素C還可降低一些婦女的生育能力
      ，并影響胎兒的發(fā)育
      ，甚至導(dǎo)致先天性壞血病。
      維C 過(guò)多對(duì)身體有什么不良影響
      ？
      維生素過(guò)量可引起身體的不良影響：可引起腹瀉、皮疹
      、胃酸增多
      、胃液反流，有時(shí)尚可見(jiàn)泌尿系結(jié)石
      、尿內(nèi)草酸鹽與尿酸鹽排出增多
        、深靜脈血栓形成
        、血管內(nèi)溶血或凝血等，有時(shí)可導(dǎo)致白細(xì)胞吞噬能力降低
        。
      
維生素C為抗體及膠原形成
        ，可實(shí)現(xiàn)苯丙氨酸、酪氨酸
        、葉酸的代謝
        ，鐵、碳水化合物的利用
        ，脂肪
        、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能
        ，保持血管的完整
        ，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需，同時(shí)維生素C還具備有抗氧化
        ，抗自由基
        ，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白淡斑的作用
        。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
維生素C的吸收
      
維生素C通常在小腸上方（十二指腸和空腸上部）被吸收
        ，而僅有少量被胃吸收，同時(shí)口中的黏膜也吸收少許
        。從小腸上方被吸收的維生素C
        ，經(jīng)由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中
        ，并轉(zhuǎn)移至身體各部分的組織
        。
      
當(dāng)人吃入維生素C之后，腦下垂體
      、腎臟的維生素C濃度最高
      ，其次是眼球
      、腦
      、肝臟、脾臟等部位,人體最大的儲(chǔ)存量為2000毫克
      。
      
小腸的吸收率視維生素C的攝取量不同而有差異
      。當(dāng)攝取量在30-60mg時(shí)，吸收率可達(dá)100%
      ；攝取量為90mg時(shí)
      ，吸收率降為80%左右，攝入量為1500mg時(shí)降為49%
      ，攝取量為3000mg時(shí)降為36%
      ，攝取量12000mg時(shí)降為16%
      。
      
-維生素C
      

          
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