哪些食物具有去水腫的功效

生活中有些美味的食物不僅非常的好吃，更是有著極高的營養(yǎng)價值的，并且經(jīng)常食用這些高營養(yǎng)的食物，還能夠幫助我們起到非常不錯的保健功效的，當(dāng)然，有些食物還有著很不錯的去水腫的功效了，但是許多的朋友們還不知道哪些食物具有去水腫的功效，下面我們就來為大家介紹一些去水腫的食物。

香蕉和黃瓜

香蕉:含豐富鉀質(zhì)，高鉀能幫助排出體內(nèi)的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。其實黃瓜既是一種美味的蔬菜，更是非常好吃的一種食物，相信大家在生活中也是經(jīng)常會吃一些黃瓜的，當(dāng)然，黃瓜也是有著很不錯的去水腫的功效的。許多姐妹喜歡用黃瓜貼片敷臉，黃瓜的美容功效早就為大眾所知，其實黃瓜對于消水腫也有自己的特殊功效。而且黃瓜食用方便，無論涼拌，清炒還是生吃都是美味。

柚子和西瓜

西瓜是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的一種美味的食物，其實西瓜不僅好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，另外，適當(dāng)?shù)氖秤昧?xí)慣，還能夠起到利尿祛暑的功效，并且對于幫助我們?nèi)ニ[的效果也是很不錯的。其實柚子的減肥和去水腫的效果也是很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤腸的功效。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有去水腫功效的美味食物，我們可以知道，香蕉和黃瓜，以及西瓜和柚子等等這些美味的食物，不僅口感都非常不錯，并且還能夠幫助我們有效的去水腫的，尤其是我們在生活中出現(xiàn)了水腫癥狀的朋友們，多吃這些食物是可以幫助我們有效的緩解病情的。

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