補脾益氣的養(yǎng)生湯要經(jīng)常喝

脾胃不和怎么辦?可以選擇一些具有對腸胃有幫助作用的食材來調(diào)理體質(zhì)，很多人有身體不舒服的情況，比如說最常見的腸胃疼痛，嘔吐等等的一些癥狀，如何緩解脾胃不和的問題?下面就來看看這些具有補脾益氣的食譜，對保護(hù)腸胃有好處。

參芪猴頭燉雞

用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。

制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。

功用：補氣健脾養(yǎng)胃，對于脾胃不和的情況有改善的作用，而且也可以有滋補的作用，對于補脾益氣有好處，還能提高免疫。

紫菜南瓜湯

用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。此湯具有護(hù)肝補腎強體之功效。這款食譜具有保護(hù)腸胃的作用，對于增強人體的免疫力有好處，還能預(yù)防腸胃疾病的發(fā)生。

補脾益氣的養(yǎng)生湯品，上面給大家介紹了具體的做法和功效，不知道大家都學(xué)會了嗎?這些食譜具有調(diào)理體質(zhì)的作用，對于出現(xiàn)的脾胃不和，腸胃疼痛等等的情況有一定的改善作用和功效，這些食譜不妨試試，對身體健康有一定的好處。

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