肺部疾病是比較常見的呼吸道疾病，比如說最常見的咳嗽咳痰癥狀。秋冬季節(jié)是誘發(fā)呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)
。這個時候要注意一些保健的小常識
。吃什么可以有祛痰的作用?下面的這些祛痰的食譜可以試試，都和梨有關(guān)系
。
白梨蜂蜜
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去皮
、核，將蜂蜜填入
，上籠蒸熟吃
，每日早晚各1個。
功效：可生津潤燥
，止咳化痰
，適用于陰虛肺燥、久咳咽干
、手足心熱等癥
。梨和蜂蜜一起煲湯，可以有滋陰去火的作用
，對于出現(xiàn)的痰多咳嗽的情況有改善的作用和效果
。
梨醬
材料：梨1個，冰糖適量
。
做法：取鮮梨去皮核
，切碎，加冰糖適量煮熟
，壓如泥糊狀即成
，分次服食，每日1劑
。
功效：可潤肺清熱
，止咳化痰
，適用于小兒咳嗽。梨可以制作成梨醬
，可以有去火的作用
，同時也可以有消痰的效果。
燕窩梨湯
材料： 秋梨1個
，燕窩
、冰糖3克。
做法：將秋梨去核
，燕窩泡軟
，冰糖捶碎，將二者同納入梨心中
，蒸熟
、早晚各服食1次。
功效：可滋陰潤肺
，化痰止咳
，適用于肺陰虛所致的咳嗽、痰喘
、咯血及秋燥咳嗽
、胸痛等。梨和燕窩一起搭配
，可以有止咳化痰的作用
，對于緩解咳嗽咳痰的情況有一定的改善的作用，還能滋陰潤燥
。
如何緩解貪多咳嗽的問題
，上面的這些具有消痰作用的食譜不妨試試，冬季多吃梨
，可以有滋陰去火的效果
。而且也可以有止咳化痰的功效，是不錯的的養(yǎng)生食譜類型
，適合經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？人缘娜巳海€可以有保護肺部的功效
。
吃什么可以止咳化痰
吃什么可以止咳化痰?咳嗽多痰是一種很常見的疾病
，得了以后雖說沒有大礙，卻也嚴重的影響到了日常的生活
，那么怎么辦呢?試試下面：
一
、羅漢果
羅漢果味甘、性涼
，歸肺
、大腸經(jīng)
，有清熱涼血、潤肺化痰
、生津止咳的功效
、適用于肺熱、肺燥咳嗽
，痰熱咳嗽等
。
二、陳皮
陳皮味苦
、辛
，性溫，歸肺
、脾經(jīng)
，有理氣健脾，燥濕化痰之功效
，用于胸脘脹滿
，食少吐瀉，咳嗽痰多
。
三
、梨
梨味甘微酸、性涼
，入肺、胃經(jīng);具有生津
，潤燥
，清熱，化痰
，解酒的功效;用于熱病傷陰或者陰虛所致的干咳
、口渴、便秘等癥
，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴
、咳喘、痰黃等癥
。
四
、蘿卜
蘿卜味甘、辛
、性涼
，入肝、胃
、肺
、大腸經(jīng);具有清熱生津
、涼血止血、下氣寬中
、消食化滯
、開胃健脾、順氣化痰的功效
。
五
、百合
中醫(yī)認為，百合具有潤肺
、止咳
、清心、安神的作用
，可用于陰虛久咳
，痰中帶血，虛煩驚悸
，失眠多夢
，精神恍惚等。
六
、枇杷
枇杷味甘
、微酸，性涼
，中醫(yī)認為枇杷果確有潤肺
、止咳、止渴的功效
，主要用于治療肺熱咳嗽
、久咳不愈、咽干口渴和胃氣不足等病癥
。
七
、香油炒羊肝治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克
，鹽少許
。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱
，下羊肝及鹽翻炒即成
。
功效：潤肺止咳。治久咳不止
。
八
、芝麻冰糖水治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中
，開水沖飲
。
功效：潤肺，生津
。治夜嗽不止
，咳嗽無痰。
注：芝麻1把
，生姜50克
，共搗爛煮汁服，亦有上述療效
。
九
、花生沙參湯治咳嗽少痰
材料：花生米，白果
，百合
，北沙參各25克，冰糖適量
。
方法：水煎取汁
，加冰糖。每日1劑
。
功效：潤肺化痰
。治久咳痰少，氣短咽干
。
十
、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
材料：大白梨1個，蜂蜜50克
。
方法：先把白梨挖去核
，將蜂蜜填入，加熱蒸熟
。每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日
。
功效：生津潤燥
，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干
，手足心熱等
。
可以止咳化痰的食物還是非常多的，本文只是挑選了一些常見的食物和偏方
，介紹給大家
，閑暇的時候吃個梨，喝一杯陳皮泡的.水
，也可以做一個止咳的食療小偏方
，相信你的咳嗽和痰多的病癥會很快的好起來的
。
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根
，蔥白6根
，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟
，再放蔥白
、姜，煮成一碗湯
，連渣一起服
。
適用：宣肺解表，化痰止咳
。治風(fēng)寒咳嗽
、痰多泡沫、伴畏寒
、身倦酸痛等
。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克
，鮮姜15克
，紅棗30克。以水3碗煎至過半
，頓服
，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒
。治傷風(fēng)咳嗽
、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等
。
3
、蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法：川貝母5克，甲魚1只(約500克)
，雞清湯1公斤
，蔥，姜
，花椒
，料酒，鹽各適量
。將甲魚宰殺
，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)
，加入貝母
、鹽、料酒
、花椒
、蔥、姜
，上籠蒸1小時
，趁熱服食。
適用：滋陰清熱
，潤肺止咳
，退熱。治陰虛咳喘
、低熱
、盜汗等。
4
、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克
，貝母末6克，白糖30克
。將梨去皮剖開
，去核，把貝母末及白糖填入
，合起放在碗內(nèi)蒸熟
。早晚分食。
適用：清熱化痰
，散結(jié)解表
。用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛
、寒戰(zhàn)
、咳嗽、發(fā)熱
、口干
、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等
。
5
、芫荽湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克
，飴糖30克
，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯
。取大米湯三湯匙與芫荽
，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服
，注意避風(fēng)寒
。
適用：發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽
。
6
、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克
，白胡椒5粒
，麻黃2克。將蘿卜洗凈
，切片
，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒
，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服
，臥床見汗即愈。
7
、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克
，紅糖，白糖各100克
。把豆腐當中挖一窩
，納入紅，白糖
，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘
。一次吃完，連服4次
。
適用：清熱
、生津、潤燥
，治咳嗽痰喘
。
8、玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須
、橘皮各適量
，共加水煎，日服2次
。
適用：止咳化痰
，治風(fēng)寒咳嗽
、痰多。
9
、蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個
，豬肺1個，杏仁15克
。加水共煮1小時
，吃肉飲湯。
適用：清熱化痰
、止咳平喘
，治久咳不止、痰多氣促
。
10
、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法：蘿卜1個，白胡椒5粒
，生姜3片
，陳皮1片。加水共煎30分鐘
，日飲湯2次
。
適用：下氣消痰，治咳嗽痰多
。
11
、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法：燕窩10克，大米100克
，冰糖50克
。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗
，旺火燒開
，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時
，加入冰糖溶化后即成
。
適用：滋陰潤肺，止咳化痰
。治肺虛久咳及咳喘傷陰
。
12、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法：燕窩5克(水浸泡)
，白梨2個
，川貝母10克，冰糖5克
。白梨挖去核心
，將其他三味同放梨內(nèi)
，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用
。
適用：養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰
。治多年痰咳
、氣短乏力。
咳嗽是一個常見的疾病
，小孩子很容易患上
，上了年紀的老人也容易得這個病，咳嗽起來很難受而且不容易好
，怎么辦呢
，可以用中醫(yī)和西醫(yī)來治療，也可以用水果來配合著治療
，效果也很好
。
1、橙子
橙中含有一般水果具有的成分
，皮中的橙皮甙
，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血
。按照以下幾種方法食用
，還能主治熱病傷津而見口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛
，乳汁不通
，咳嗽多痰等。
2
、葡萄
具有補肝腎
，益氣血，生津液
，利小便等功效
。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏
，以開水沖服
，對煩熱口渴尤佳。
3
、柑桔
有生津止咳
，潤肺化痰，醒酒
，利尿等功效
，適用于身體虛弱
，熱病后津液不足口渴，傷酒煩渴等癥
，榨汁或蜜煎
，治療肺熱咳嗽尤佳。
4
、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果
，有生津止渴、清熱止咳的功效
。做法也很多
，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖
、貝母粉加入蒸熟后直接食用
，效果都不錯。
飲食注意
1
、雜糧粥：將黑豆
、黑米各14g，小米
、綠豆
、紅豆、薏仁
、糙米
、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久
，至少要泡4小時
。加水，大火煮開后
，轉(zhuǎn)小火熬煮1
。5小時。煮好后
，加入適量白糖
，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳
。
2
、胡蘿卜炒蛋：胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花
。雞蛋加少許鹽
，打勻。鍋中放油
，稍稍多一些
，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒
，這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出
，油一半盛出
，一半留在鍋中，放入雞蛋液
。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲
，拌炒，撒蔥花
。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
3
、拌胡蘿卜絲：胡蘿卜500克去根葉洗凈
，刮去表面粗皮，切成細絲;用鹽拌勻腌一下
，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗
，擠去水分，放入碗中;香菜
4
、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈
，去蒂，入沸水鍋中略氽
，撈出瀝干后對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切
，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透
，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱
，放入蘑菇煸炒片刻
，加入紹酒、剩余精鹽
、剩余味精燒至入味，淋入麻油
，起鍋蓋在菜心上即成
。
5、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克
、馬蹄切片
。西芹250克切成段，辣椒切片
。起油鍋
，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒
。蘑菇炒軟后
，將其它材料下鍋一起炒至斷青
。下鹽、雞精調(diào)味就好了
。
咳痰怎么辦
問題一：如何正確咳痰咳嗽是一種反射動作
。當呼吸道粘膜上的感受器受到 *** 時，可引起咳嗽反射
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？人苑瓷涫且环N防御性反射，它有助于保持呼吸道的清潔和通暢
。如果咳嗽的方法不正確
，既消耗體力，又會引起支氣管痙攣和氣短的癥狀加重
。因此
，掌握正確有效的咳嗽方法，才能更有效地促進支氣管分泌物的排出
。
咳痰要用正確的方式
，不要在痰液 *** 氣道咽喉時被動地將痰咳出，咳痰要主動一些
。正確的咳嗽方法應(yīng)該是：咳嗽前先緩慢深吸氣
，吸氣鼎稍屏氣片刻。然后軀干略向前傾
，兩側(cè)手臂屈曲
，平放在兩側(cè)胸壁下部，內(nèi)收并稍加壓
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？人詴r腹肌用力收縮，腹壁內(nèi)陷
，一次吸氣
，可連續(xù)咳嗽三聲。停止咳嗽并縮唇將剩余氣體盡量呼盡
。再緩慢吸氣或平靜呼吸片刻
，準備再次咳嗽的動作。如果深吸氣誘發(fā)咳嗽
，可試著斷續(xù)分次吸氣
，爭取肺泡內(nèi)充分充氣，以增加咳嗽的效率
。在這一過程中
，還應(yīng)注意動作的連貫性，一氣呵成。同時在咳嗽時
，也可叩擊前胸壁
，或由家屬協(xié)助叩擊后胸壁，振動支氣管內(nèi)的分泌物
，以增加咳嗽排痰的效率
。痰液稠厚難以咳出時，可選用乙酰半胱氨酸(痰易凈)
，該藥可使痰中黏蛋白分解
，從而使痰液變得稀薄，易于咳出
。同時為使咳痰更加順暢
，可以喝些熱飲，濕化痰液
，因為充足的水分可以使痰液變稀
，從而更易咳出。
問題二：咳痰怎么辦?感冒后咳嗽的可能性大
，矗知有沒有伴隨憋氣的癥狀
，如果有
，建議行肺功能+ 氣道高反應(yīng)性測定排除咳嗽變異性哮喘
，可以到藥店購買吉諾通或者富露施服用，這兩種藥都是化痰的藥
，富露施還有抗氧化的作用
。
問題三：喉嚨老是有痰怎么辦痰多有很多原因：第一，體質(zhì)虛弱
，中氣不足
，由于脾虛不運，可以使水濕停留
，凝聚為痰
。第二，脾胃薄弱
，宿滯逗留
，損傷脾胃；或恣食生食
、瓜果
，中陽被傷；或因熱病飲水過多
，脾運不及等等都可以使水濕停留
，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸
，釀濕生熱也可以化為痰濁
。第三，外感失治
，或體弱屢患外感
，肺氣被傷，不能輸津四布
，通調(diào)水道下輸膀胱
，使水液停留，也可成痰
，痰貯于肺
，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)
，必致咳嗽痰多
。
中醫(yī)認為，痰的產(chǎn)生主要與肺
、脾兩臟有關(guān)
。肺主呼吸，調(diào)節(jié)宗氣(元氣)的出入和升降
。如肺失肅降
，就可出現(xiàn)咳喘、臥不平等癥
。在風(fēng)邪或寒邪侵肺時
，使肺內(nèi)的津液凝聚成
痰。脾主運化
，即消化和運送營養(yǎng)物質(zhì)至各臟器
。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度
、勞倦及飲食不節(jié)
，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰
。
一
、中醫(yī)辨證治痰多
中醫(yī)將痰分為寒痰、風(fēng)痰
、熱痰
、濕痰及燥痰等。
1
、寒痰 由寒邪犯肺
，使肺內(nèi)津液凝聚成痰
。痰呈白色，病人怕冷
，喜熱飲
，舌苔薄白或膩，小青龍湯加減：桂枝6克
，制半夏10克
，干姜6克，細辛 3克
，杏仁10克
，白芥子6克。有氣喘加炙麻黃6～9克
。
2
、風(fēng)痰 由風(fēng)邪侵肺即傷風(fēng)引起，開始痰白稀
，以后可轉(zhuǎn)黃黏痰
，病人怕風(fēng)，舌苔初起白
，后轉(zhuǎn)薄黃
，杏蘇飲加減：杏仁10克，蘇葉6克
，荊芥6克
，前胡10克，桔梗lO克
，白前 10克
