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    常見食物幫助止咳,咳嗽就要吃這些
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 18:34:25
        
    

        
    
           
    咳嗽痰多的情況是非常常見的
    ，也是會對我們健康造成影響的，這樣的情況是我們大家都不會想要看到的
    ，所以說一個合適的食物選擇就顯得很重要
    ，如果可以吃的健康
    ，那么就能夠更好的止咳，幫助我們解決掉咳嗽的問題
    ，那么具體吃什么好
    ，一起看看吧。
    百合
    百合不僅是食物的一種
    ，而且還可以用來入藥，所以在平時就會有很多人都愛吃百合
    ，而且百合是能夠治療咳嗽的
    。同時百合中含有淀粉
    、蛋白質(zhì)、脂肪
    、鈣
    、磷、鐵
    、少量維生素及多種生物堿等營養(yǎng)物質(zhì)
    。中醫(yī)則認為，百合味甘微苦
    、性平
    ，具有潤肺止咳、清心安神
    、補虛強身的功效
    ，是能夠很好的起到止咳的效果，還可以治療由體虛肺弱引起的肺結(jié)核
      、咳嗽等癥狀
      。所以適當服用百合水、湯對咳嗽是有效的
      ，是幫助我們解決肺部不適的好方法
      。
    大蒜
    在烹飪的時候，大家對于大蒜都不會陌生
      ，很多人都愛吃大蒜來保護身體的健康
    ，而且感冒咳嗽病人，其特點就是癢
    、咳嗽
    。在中醫(yī)看來，這是風邪未除的表現(xiàn)
    。中醫(yī)所謂“溫邪上受
    ，首先犯肺”，所以說吃大蒜來止咳就顯得很重要
    。實際上溫邪就是南方常說的風熱感冒
    ，但是南方人體質(zhì)多虛，往往咽痛不明顯
    。當身體受到了風寒侵邪
    ，就會伴有咽癢的癥狀，也就導致咳嗽的問題存在
    ，因此我們就應該多吃大蒜來止咳才行
    。
    通過合理的飲食止咳，這對我們健康會有幫助
    ，百合就是首先推薦大家去吃的
    ，百合中的營養(yǎng)價值非常出色
    ，所以我們吃百合就能夠起到滋補的效果，而大蒜的殺菌作用是非常強的
    ，所以我們可以通過吃這兩種食物來止咳
    ，效果不錯。
    咳嗽吃什么食物 咳嗽適合吃哪些食物
    ？
    1、白蘿卜“冬吃蘿卜夏吃姜”雖然是句老諺語
    ，但是很有科學道理
    。白蘿卜能夠清肺潤喉，是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的
      ，生吃效果好
      ，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂
      ，進而預防癌癥發(fā)作
      ，蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用
      。

     2
      、絲瓜：善于清熱化痰，對咳嗽痰多
      、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜
      。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素
      ，具有除痰化痰的功效
      。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰
      ，宜用絲瓜煎湯服
      。

     3、枇杷：性涼
      ，味甘
      ，能潤肺化痰止咳?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用
      。中藥堂中常用來止咳化痰清肺的川貝枇杷膏就是采取了這個原理
      ，只是川貝枇杷膏性寒涼，懷孕婦女和體質(zhì)虛弱的人不宜食用。

     4
    、梨：生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干
    、癢
    、痛
    、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀
    ；將梨榨成梨汁
    ，或加胖大海、冬瓜子
    、冰糖少許
    ，煮飲，對天氣亢燥
    、體質(zhì)火旺
    、喉炎干澀、聲音不揚者
    ，具有滋潤喉頭
    、補充津液的功效；把梨煮熟
    ，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺
    、止咳祛痰的作用。
    咳嗽期間吃什么食物好
    肺熱咳嗽吃什么好的快
    ，肺熱咳嗽可以這樣吃
    
1
    、可以多喝水，多吃一些新鮮的綠色蔬菜
    ，因為它里面含有的營養(yǎng)成分是非常高的
    ，可以提高身體的免疫能力。
    
2
    、還可以多吃一些蘋果也可以解決由于咳嗽引起的癥狀
    。同時也可以使用清肺化痰的食療偏方來進行治療。
    
3
      、川貝母里面含有的成分可以很好的
      ，清熱潤肺化痰，對于很多種的咳嗽都有很好的效果
      ，是化痰止咳的良藥
      。用它煮雪梨飲用，也可以搭配服用一些止咳的藥物?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在很多的藥物里面都有它的成分
      ，比如說蛇膽川貝，川貝枇杷露等等。
    

    
其實生活當中一些常用的食物也有止咳的作用
      ，下面我們來看一下十種食物可以有效解決咳嗽：
    
1
      、雪梨它的味道非常的甜蜜，能清熱化痰對于熱氣引起的
    ，咳嗽是非常好的
    。
    
2、羅漢果可以清肺止咳
    ，肺熱咳嗽或者是風熱咳嗽都可以服用
    。
    
3、枇杷是屬于一種涼性的食物
    ，它的味道是甘甜的
    ，可以很好的滋潤肺部，止咳化痰的作用
    。
    
4
    、無花果能好好的清熱化痰理氣，對于風熱咳嗽引起的痰多胸悶
    ，有很好的作用
    。
    
5、荸薺非常適合用于肺熱咳嗽痰多的人群
    ，因為它有著清熱化痰的作用
    。把它清洗干凈之后用開水燙一下吃，早晚各一次連續(xù)3~5天
    ，效果就會出現(xiàn)
    。
    

    
6、冬瓜是性涼的食物
    ，能消痰
    、清熱。對于風熱咳嗽或肺熱咳嗽者
    ，選用冬瓜煨湯食用效果是非常好的
    。
    
7、蘿卜汁
    ，可以將蘿卜洗凈
    ，帶皮切成薄片放在碗中，上面放上麥芽糖
    ，擱置一夜
    ，這時會有溶出的蘿卜汁，這是服用有很好的清熱化痰止咳的作用
    。
    
8
    、生藕有清熱的作用
    ，所以痰熱，可以服用藕汁和梨汁攪拌均勻一起服用
    。
    
9
    、絲瓜有清熱化痰的作用，對于咳嗽痰多
    ，顏色發(fā)黃的
    ，熱性咳嗽是非常適合的。
    
10
    、竹筍性質(zhì)寒味甘
    ，有清熱化痰作用
    。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人
    ，最適合食用的。
    
肺熱咳嗽在我們生活當中是常見的疾病
    ，而咳嗽起來是讓人非常痛苦的
    ，那么吃以上食物可以很好的緩解咳嗽的癥狀。雖然吃藥效果是非常不錯的
    ，但是食療是比較安全
    ，可靠的，對身體的副作用也是非常小的
    。
    

          
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