涼血散瘀的食物有哪些

目錄涼血散瘀的食物有哪些涼血散瘀吃什么水果蔬菜涼血散瘀的中藥有哪些涼血散瘀的中藥方劑在生活中，不知道大家有沒有遇到過血熱瘀腫的情況發(fā)生，這對(duì)于我們的身體傷害還是比較大的，所以大家如果發(fā)現(xiàn)了的話，一定要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，以免對(duì)身體造成更為嚴(yán)重的傷害。下面我們就一起來了解一下哪些方法可以幫助我們治療血熱瘀腫吧。

涼血散瘀的食物有哪些

我們生活中一些常吃的食物基本是沒有涼血散瘀的功效的，大家按照正常的飲食習(xí)慣進(jìn)行食用就可以了，不過要注意的是，不要吃熱性太大的食物。

涼血散瘀吃什么水果蔬菜

涼血散瘀可以多吃一些新鮮的涼性的水果蔬菜，對(duì)于我們的身體是非常有幫助的。

涼血散瘀的中藥有哪些

涼血散瘀的中藥有牡丹皮、山茶花、大黃、荊芥等。

涼血散瘀的中藥方劑

1、歸尾、地榆、生地、槐角、赤芍、天花粉、丹參、枳殼各12克，黃連、黃芩、升麻、荊芥、五靈脂各10克。

2、鮮大薊草六十六錢、黃酒少許。

3、丹參、白鮮皮、紫荊皮、薏苡仁各30克，紫草、生地、丹皮、土茯苓、蟬蛻、荊芥、竹葉各15克，焦三仙各5克。

4、荊芥10克、防風(fēng)10克、赤芍10克、丹皮10克、黃岑10克、梔子10克、白蒺藜10克、車前子10克、薄荷6克、蟬蛻6克、生地12克、菊花12克。

中醫(yī)上治療血熱瘀腫可以采取的一種方法就是涼血散瘀，一般我們吃的食物并不具備涼血散瘀的功效，所以大家還是需要嘗試使用中藥來進(jìn)行治療了。用相應(yīng)的中藥搭配起來熬成湯劑進(jìn)行服用，雖然味道會(huì)重一些，但是可以調(diào)理內(nèi)在身體體質(zhì)，還是非常不錯(cuò)的。

什么樣的食物可以涼血？

涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、鮮魚、鮮茅根、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。

但是，涼血（涼性）的水果不能多吃，否則對(duì)身體有害。比如，梨味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。

因?yàn)槠渲泻胸S富的糖類和鉀鹽，食用過多會(huì)有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

擴(kuò)展資料：

辨別寒性（涼性）和熱性食物的方法

1、顏色偏綠，性偏寒，顏色偏紅，性偏溫。綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實(shí)能吸收較多的陽光，故而性偏熱。

2、味苦、味酸的食品偏寒，味甜、味辛的食品性熱。味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受陽光照射的時(shí)間較長，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。

3、水生植物偏寒，陸上植物偏熱。藕、海帶、紫菜等為寒性。而長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長期埋在土壤中，水分較少，故而性熱。

4、背陰食物偏寒，向陽植物偏熱。背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生長在空中或有向陽性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏熱。

5、冬、夏季食物性寒，春、秋季食物性熱。在冬天里生長的食物，因?yàn)楹畾庵兀识云?，如大白菜、香菇、白蘿卜、冬瓜等。在夏季生長的食物，由于接收的雨水較多，也性寒，如西瓜、黃瓜、梨等。蘋果、橙子等春、秋季食物多偏熱性。

-涼血

-涼性水果

人民網(wǎng)-食品小貼士：如何辨別寒性和熱性食物

涼血散瘀的食物有哪些

在生活中，不知道大家有沒有遇到過血熱瘀腫的情況發(fā)生，這對(duì)于我們的身體傷害還是比較大的，所以大家如果發(fā)現(xiàn)了的話，一定要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，以免對(duì)身體造成更為嚴(yán)重的傷害。下面我們就一起來了解一下哪些方法可以幫助我們治療血熱瘀腫吧。

涼血散瘀的食物有哪些