血小板低吃什么好(血小板低吃什么補(bǔ)得快？)

血小板低吃什么好

目錄血小板低吃什么好血小板低吃什么水果男人血小板低吃什么好血小板低的食譜血小板低是很多人都有的問題，問題出現(xiàn)以后可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣才可以達(dá)到更有效的改善效果，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下血小板低吃什么好。

血小板低吃什么好

當(dāng)出現(xiàn)血小板低的情況就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量豐富的食物，像豆類食物，蛋類食物，魚肉，瘦肉，牛奶等都是不錯的選擇。在中醫(yī)方面認(rèn)為血小板低出現(xiàn)以后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，這樣可還可以達(dá)到有效的解決作用，像新鮮的大棗，梨子，黑木耳，韭菜，蓮藕，枸杞等就是很好的選擇。

血小板低有貧血問題的人就可以多吃一些鐵元素含量豐富的食物，像蛋黃，瘦肉，家禽五花肉，動物肝臟等，還可以吃一些番茄，菠菜，韭菜，芹菜等食物，里面的甜素含量也比較高，用蘑菇銀耳等做成食物來吃也能讓血小板低的問題得到更有效的解決，讓不舒服的情況盡快消失。

血小板低可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，把花生紅棗搭配在一起制作成食物，或者是定量定時的吃一些葡萄干以及無花果都很好。血小板低的人會出現(xiàn)身體沒有力氣以及一些慢性疾病，這個時候也可以用核桃，扁豆，黑豆，花生，旱蓮草，黨參，桂圓肉，枸杞，花生，山藥，紅棗，黃芪等搭配在一起熬煮成粥，當(dāng)然這些食材不是所有都搭配在一起，而是根據(jù)自身的實(shí)際情況來選擇幾種搭配在一起燉煮成湯或者是熬煮成粥來喝，能夠讓血小板低的情況消失。

血小板低吃什么水果

血小板低的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥］兀］乩锩娴蔫F元素含量豐富，是一種很好的補(bǔ)血水果，可以把桑葚曬干以后熬煮成粥來喝，不僅可以達(dá)到補(bǔ)血作用，美容養(yǎng)顏的效果也是相當(dāng)不錯的，但是女性在懷孕期間是不能夠用的，血小板低的人還可以吃一些石榴，能夠提高血小板量，還能補(bǔ)充身體所需要的礦物質(zhì)，維生素，而且脂肪含量又非常好。

男人血小板低吃什么好

男人如果有血小板低的情況應(yīng)該多吃一些含有豐富鐵元素，維生素的食物，維生素c，維生素k，維生素b6，維生素b1，都對身體有很好的幫助作用，所以動物肝臟，水果以及新鮮的蔬菜一定要多吃。

血小板低的食譜

有血小板低的問題就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t棗羊脛骨糯米粥，先把羊脛骨準(zhǔn)備好，然后再清洗干凈，把它敲碎放到鍋中，加入適量的水慢慢的熬煮，煮好以后湯汁過濾出來，再和紅棗粳米搭配在一起，慢慢地熬煮成粥來喝，能夠達(dá)到補(bǔ)腎益氣養(yǎng)血補(bǔ)脾效果。

還可以吃一些蒸豬肝，需要準(zhǔn)備新鮮豬肝，把它清洗一下，切成薄片狀，然后就可以用小蘇打和水混合均勻，把豬肝放進(jìn)去腌制幾個小時，然后再清洗干凈清洗一下，放到鍋中焯燙后用涼水再沖一下，蔥菜切一下，把這幾種材料混合在一起，放到鍋中蒸熟以后來吃，能夠讓血小板變高。

血小板低的人還可以喝花生紅棗湯，需要把紅棗和花生米清洗干凈，一起放進(jìn)鍋中，加入適量的水慢慢的熬煮，然后再把冰糖放進(jìn)去攪拌均勻，這樣就可以喝湯，花生以及紅棗也是需要吃掉的，這樣就能達(dá)到益氣養(yǎng)血作用，溫補(bǔ)脾胃也是非常強(qiáng)的。

血小板低的人還可以吃一些枸杞生棗雞蛋湯，先把黨參紅棗以及枸杞一起放進(jìn)鍋中一起熬煮成湯，把雞蛋煮熟以后外面的殼去除，再繼續(xù)放進(jìn)去，煮上一會兒，這樣就可以喝湯，把雞蛋吃掉，能達(dá)到養(yǎng)血補(bǔ)氣作用，對于血小板低的問題有著很好的改善效果。

血小板低還可以先把肉蓯蓉放到酒里面浸泡一個晚上，然后就把粗的皮給刮掉，菟絲子放到酒里面浸泡一下再撈出來，曬干倒成粉末狀，加入適量的水，把肉蓯蓉，羊脊骨放進(jìn)去慢慢的燉煮，再把菟絲子放進(jìn)去，添加適量的調(diào)味料調(diào)味以后來吃，能夠解決血小板低的問題。

上面介紹的就是血小板低可以吃什么，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，如果有血小板低的問題就可以適當(dāng)?shù)亩喑陨厦孢@些食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才可以讓身體不舒服的問題得到有效改善，讓血小板有所提高。

血小板低吃什么補(bǔ)得快？

血小板低的人可以喝羊脊骨湯，羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調(diào)入菟絲子末及調(diào)味品。此為1日量，分2次空腹食之。該藥膳有補(bǔ)腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用于腎精不足型血小板減少性紫癜。