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腹瀉適合吃水果,這些能夠健脾止瀉(拉肚子吃什么水果)

祝由網(wǎng) 2023-06-26 20:48:26

水果是我們不陌生的食物，也是每天都會吃的

，實際上對于腹瀉的朋友們來說
，水果同樣是很好的選擇
，很多人都覺得腹瀉的時候不能吃食物
，但是如果什么都不吃只會讓身體更虛弱
，吃水果就不錯
，還能健脾止瀉
，一起看看哪些水果比較好
。

楊梅

楊梅吃起來酸酸甜甜

，是很多人所喜歡的水果，而且對腹瀉的人群來說
，楊梅同樣是不錯的選擇
，吃楊梅能起到健脾止瀉的效果中醫(yī)認為，楊梅味甘
、酸
，性溫，具有生津止渴
、和胃止嘔
、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病
。取楊梅10枚
，烏梅15克，水煎服
，可治療腹瀉
，而且可以很快就見效，大家不妨試試
。

蘋果

蘋果可讓輕度腹瀉痊愈

，這是很多人都不清楚的，實際上蘋果的健脾止瀉功效還很出色
，是很適合我們在腹瀉的時候去吃的
，這時候看要選擇取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘
，待溫后食用
，每日2～3次，每次30克左右即可
。我們就可以直接去吃了
，這時候的蘋果吃起來松軟可口，而且健脾止瀉的效果也不錯
，大家不要錯過
。

香蕉

香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素

，可以很好的幫助我們促進身體的健康
。而且香蕉中的維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂，可以發(fā)現(xiàn)吃香蕉來養(yǎng)生不錯的選擇
。而且由于香蕉中含大量果膠質
，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)
，我們吃香蕉能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖
、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉，想要健脾止瀉
，那么就可以吃香蕉
。

通過常見的水果解決腹瀉問題，很多人都覺得不可思議

，但是事實上正是如此
，上面介紹的這幾款水果我們都不陌生，而且都是在腹瀉的過程中非常適合我們?nèi)コ缘?div id="m50uktp" class="box-center"> ，不僅可以幫助補充營養(yǎng)
，同時還能有效的健脾止瀉，所以是我們不能錯過的
。

拉肚子吃什么水果

拉肚子的時候

，有很多水果是不能吃的，那么有哪些水果是可以在拉肚子時吃的呢
，下面我們一起來看看吧
。

拉肚子吃什么水果 1.番石榴

番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖

、谷氨酸等物質
，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜
，對腹瀉的康復有很好的輔助作用
。番石榴對于瀉痢
、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

2.香蕉

香蕉營養(yǎng)價值頗高

，含多種微量元素和維生素
。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。

香蕉中含大量果膠質

，能吸收腸腔水分使大便成形
，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素
，它可抑制真菌和細菌
。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

3.蘋果

蘋果可讓輕度腹瀉痊愈

。取蘋果1只
，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘
，待溫后食用
，每日2～3次，每次30克左右即可
。

需要注意的'是，在食用煮熟的蘋果時

，不宜加蔗糖調(diào)味
，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

4.桃子

桃子中的膠質含量很高

，膠質可以吸收腸道內(nèi)多余的水分
，可以有效地治療腹瀉。

5.楊梅

中醫(yī)認為

，楊梅味甘
、酸，性溫
，具有生津止渴
、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效
，可用于治療多種疾病
。取楊梅10枚，烏梅15克
，水煎服
，可治療腹瀉。

6.荔枝

味甘微酸

，有補脾益肝
，養(yǎng)血安神之效
。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛
，呃逆等
。荔枝的營養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質對身體虛寒
、胃寒的患者是最有幫助的了哦
，所以這類人則適宜多吃。

孩子拉肚子可以吃什么水果
？

寶寶拉肚子的時候會導致體內(nèi)水分以及電解質的丟失，這時候可以吃一些水果

，比如蘋果
，不僅含有很多水分，酸甜口感也比較符合孩子的喜好
，還可以吃一些荔枝
，可以補脾益肝，提高脾胃功能
。水果吃的時候可以稍微煮一下?直接吃會偏涼
。如果這個方法效果不明顯，可以使用丁桂兒臍貼
，這是一個具有止瀉
、止腹痛效果的中藥外用貼劑，通過肚臍血管的滲入直達病灶
，外用止瀉藥藥物不經(jīng)腸胃
，寶寶服用更安全，相比口服用藥
，外用藥避免了年齡小的孩子口服用藥出現(xiàn)的嗆噎風險
。

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