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      冬季喝這些湯有溫肺的作用
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 21:22:05
        
      

        
      
           
      冬季天氣含量干燥
      ，我們吸入的空氣也是比較的干冷的，再加上冬季霧霾嚴重
        ，所以對于我們的肺來說是非常的考驗的
        ，所以我們是需要很好的注意溫肺補肺的，冬季喝湯是一種很養(yǎng)生的方式
        ，那么我們冬季溫肺喝什么湯比較好呢?
      紅棗乳鴿湯
      用料：炙百部12克
        、紅棗4個、乳鴿1只
        、生姜2片
        。
      制作要點：
      1、炙百部
        、紅棗洗凈
        ，并將紅棗去核。
      2
        、乳鴿宰洗凈
        ，去毛爪、臟雜
        ，置沸水稍滾片刻
        ，洗凈。
      3
        、與生姜放進瓦煲內(nèi)
        ，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后
      ，改為文火煲2小時
      ，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。
      功效：炙百部性平味甘
      ，有溫潤肺氣
      、化痰止咳之功，所以我們喝此湯有溫潤肺氣
      、化痰止咳的功效
      。要注意的是，痰熱咳嗽者不適合飲用
      。
      橄欖雪梨燉瘦肉
      用料：橄欖15克
      、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個
      。
      制作要點：將瘦肉洗凈
      ，沸水略煮后切塊，雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖
      、蜜棗放入燉盅內(nèi)加清水250毫升
      ，隔水燉2小時即可。
      功效：想要清肺熱
      ，利咽生津
      ，清熱解暑，滋陰潤燥的人群是可以食用的
      。
      適用人群：咽喉腫痛
      、聲音嘶啞、煩熱口渴
      、痰多咳嗽或干咳無痰等肺胃熱盛者
      。
      銀耳雪梨燉瘦肉
      用料：銀耳3克、雪梨50克
        、瘦肉100克
        、蜜棗1個。
      制作要點：將瘦肉洗凈
        ，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨
        、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升，隔水燉1小時即可
        。
      功效：有養(yǎng)陰潤肺
        ，生津潤腸，降火清心的作用
        。
      適用人群：咽喉干涸
        ，肺燥干咳或痰帶血絲，心煩不寐
        ，大便干結(jié)等
      。
      花旗參燉水鴨
      用料：花旗參5克、水鴨120克
      、生姜1片
      。
      制作要點：將水鴨去毛剖好切塊略煮，花旗參洗凈切片
      ，加生姜一片
      ，放入燉盅內(nèi)加水250毫升，隔水燉2小時即可
      。
      功效：是可以很好的益氣養(yǎng)陰
      ，清虛熱
      ，滋陰養(yǎng)胃，補氣利水的
      。
      適用人群：氣因兩虛
      ，虛熱內(nèi)擾，眠差口干
      ，午后潮熱
      ，盜汗，水腫等癥
      。
      這些湯都是我們生活中比較常見的一些
      ，而且制作的方法也都是比較的簡單的，所以大家是可以很好的自己在家里進行制作的
      ，喝一些湯品
      ，可以使自己的身體暖暖的，還可以很好的滋補調(diào)理身體
      ，這是多么享受的呢
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/26780.html.
      
          
      
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