西瓜不能和什么一起吃

目錄西瓜不能和什么一起吃西瓜宜和什么一起吃哪些人不適宜吃西瓜西瓜的營養(yǎng)成分西瓜的功效作用西瓜的食譜推薦西瓜，簡(jiǎn)直是炎熱夏季里的水果界一番，幾乎無果能敵。尤其在酷熱悶熱的環(huán)境里，來一口冰涼的沙瓤西瓜，那簡(jiǎn)直是爽到天際!西瓜好吃，也是很好很營養(yǎng)的水果。不過，事物都有兩面性，西瓜到底是不是真的適合所有人呢?其實(shí)不然，那么，西瓜不能和什么一起吃呢?

西瓜不能和什么一起吃

西瓜+羊肉：易傷元?dú)?，阻礙脾胃正常運(yùn)作，從而導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。

西瓜+桃子：不能一起過量食用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

西瓜+山竹：西瓜和山竹都屬于涼性水果，所以兩個(gè)不能一起食用，否則會(huì)導(dǎo)致胃部寒涼，傷到脾胃，從而引起腹瀉和腹部疼痛等不適。

西瓜+蝦：此兩種食材都是涼性，一起食用容易導(dǎo)致腸胃刺激，從而引起腹瀉和腹部不適。

西瓜+綠豆：西瓜和綠豆雖然都可以解暑排尿，但是兩種食材一起食用，容易因?yàn)榻詾闆鲂允澄锒鴮?duì)脾胃造成不適，嚴(yán)重者會(huì)有腹瀉和腹痛的癥狀。

西瓜+油果子：西瓜和油炸食物一起吃，會(huì)引起嘔吐。如果吃的是冰鎮(zhèn)西瓜，再吃了油炸的油果子，更容易導(dǎo)致拉肚子。

西瓜宜和什么一起吃

西瓜宜和薄荷、綠茶、胡蘿卜、芹菜、豬肉等一起吃。

西瓜+薄荷：薄荷具有清新怡神、消火解暑的作用;和西瓜配合一起食用，真的是夏季的消暑利器。薄荷可以疏風(fēng)散熱，西瓜能夠排毒排尿。從而起到生津止渴的作用。

西瓜+綠茶：綠茶的作用我們都太了解了，它可以提神、清心、清熱、解暑、還能去膩減肥;而西瓜則可以降溫解暑，夏季這兩種食材的搭配食用，可以起到去除油膩，清熱降暑，以及清新口氣的作用。

西瓜+胡蘿卜：西瓜含有大量的水分和各種人體所需維生素以及礦物質(zhì)，而胡蘿卜則更是含有我們所必須的胡蘿卜素和花青素。兩者的結(jié)合，可以讓我們的皮膚變得更好，從而起到美肌潤膚的作用。

西瓜+芹菜：芹菜所含有的豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素，以及鈣鐵磷等多種微量元素，和西瓜的豐富營養(yǎng)素相結(jié)合，可以起到利尿消腫的功效。

西瓜+豬肉：西瓜可以利尿，豬肉則是我們?nèi)梭w每日所需營養(yǎng)和熱量的主要食材。因此，西瓜+豬肉，可以利尿和補(bǔ)充營養(yǎng)維生素，比如鐵。

哪些人不適宜吃西瓜

1、糖尿病人不宜多吃：這一點(diǎn)是顯而易見的。因?yàn)槲覀兌贾牢鞴鲜呛芴鸬乃?，含有大量的糖份。而且主要都是葡萄糖和蔗糖，這些都是容易導(dǎo)致吃完西瓜以后血糖的增加，糖尿病患者胰島素分泌不足，不能夠使血糖維持在正常和安全的范圍，所以糖尿病患者如果大量的食用西瓜，極易導(dǎo)致新陳代謝的紊亂和血糖的升高，危及健康。

2、感冒初期不宜吃：不少家長(zhǎng)都從醫(yī)生那里聽到過這樣一句話：剛感冒的時(shí)候別吃西瓜。而這句話的原因，就是因?yàn)槲鞴系那鍩崤拍蚝徒舛镜墓π?，?huì)對(duì)風(fēng)熱感冒的發(fā)散治療造成一定的影響，所以，剛開始感冒的時(shí)候如果吃了西瓜，容易導(dǎo)致病期的加長(zhǎng)。

3、腎功能不全者不宜多吃西瓜：我們都知道，腎衰竭，也就是尿毒癥患者因?yàn)闊o法自主排出體內(nèi)的尿液，所以容易出現(xiàn)下肢乃至渾身浮腫的癥狀。而西瓜是含有大量水分的水果，如果腎功能不全的患者吃太多的西瓜，但是又不能及時(shí)自主的排出尿液，就容易導(dǎo)致血容量的增加，極其容易誘發(fā)心臟衰竭。

4、口腔潰瘍病人不宜吃：西瓜除了甜美好吃爽口之外，還具有利尿排尿的作用。如果你是習(xí)慣性口腔潰瘍?nèi)巳?，建議不要多吃西瓜。因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，過多的排尿容易導(dǎo)致陰虛的加重，以及內(nèi)熱的加重，這時(shí)口腔內(nèi)的潰瘍就更不好愈合了。

5、孕婦及產(chǎn)婦不宜吃：很多人都以為，孕婦多吃西瓜孩子皮膚會(huì)變好。其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。尤其是現(xiàn)在條件好了，不少孕婦在懷孕期間的體重飆升，極易導(dǎo)致孕期高血糖，這時(shí)候如果再多吃西瓜，西瓜里的糖份只會(huì)增加你懷孕期間的危險(xiǎn)系數(shù)。而產(chǎn)婦則是因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體很虛弱，西瓜作為涼性水果，也是不適合此類人群食用的。

西瓜的營養(yǎng)成分

西瓜味美汁甜，簡(jiǎn)直就是酷暑夏季的水果之王。夏天里吹著空調(diào)吃西瓜才是最配的哦。西瓜含有大量的水分，可以幫助我們排毒排尿，美容養(yǎng)顏補(bǔ)充水分。還含有極多的葡萄糖和維生素C，以及胡蘿卜素和維他命A、B、C。西瓜皮中的維生素C、E，更是給西瓜的營養(yǎng)做了加成。清熱解暑、排毒排尿、降火除煩……西瓜的作用真的是很大。

西瓜的功效作用

1、解暑氣

夏季多吃西瓜，可以幫助我們補(bǔ)充大量因?yàn)檠谉岫骱顾サ乃?可以幫助我們緩解炎熱季節(jié)所造成的多種不適，起到解暑氣、清熱、降溫的作用。

2、治中暑

夏季容易中暑，中暑則會(huì)導(dǎo)致體熱增高、頭暈?zāi)垦?。而西瓜甘甜，從而可以幫助此類人群緩解中暑的癥狀。

3、治療夏季痤瘡

夏天因?yàn)榧竟?jié)炎熱，會(huì)導(dǎo)致皮膚呼吸不暢以及排汗不及時(shí)所生的痤瘡。而西瓜是排毒的良果，多吃西瓜，可排尿利尿，排除毒素，一身輕松。

4、健脾消暑

西瓜的味道清甜可口，在炎熱夏季里，我們常常沒有食欲，吃不下飯。這時(shí)候，吃些西瓜，可以幫助我們健脾消暑，開胃。

西瓜的食譜推薦

1、西瓜皮綠豆飲

做法：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷卻。飲湯，一日數(shù)次。

功效：清熱解毒、緩解夏季暑期帶來的各種身體的不適。而且綠豆和西瓜都具有排毒解毒的功效，所以也可以緩解由于炎熱夏季，皮膚呼吸不暢所造成的痤瘡帶來的困擾。

2、冰糖銀耳西瓜盅

做法：準(zhǔn)備好所用食材;將銀耳用清水泡至1小時(shí);把泡發(fā)的銀耳沖洗干凈，撕成小朵;把西瓜瓤和皮分開;把泡發(fā)的銀耳沖洗干凈，撕成小朵;把西瓜瓤和皮分開;銀耳和西瓜皮同時(shí)放入湯鍋中;加入清水和冰糖;銀耳和西瓜皮同時(shí)放入湯鍋中;加入清水和冰糖;稍涼后，去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可。

功效：冰糖化痰止咳;銀耳擁有極豐富的膠原蛋白和微量元素，可起到潤腸、補(bǔ)氣和滋補(bǔ)的功效;再加上西瓜清熱解毒的作用和甘甜的口感，真是一道清熱生津、潤肺滋補(bǔ)的養(yǎng)生食方。

3、西瓜西米露

做法：將西米放入小鍋里煮熟，要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會(huì)粘鍋底。煮到西米半透明的時(shí)候，把西米放入涼水里沖洗，使之成為好看的粒粒狀;接著將西瓜去皮去核后，用果汁榨汁機(jī)榨成汁，將西米加入西瓜汁即可。冰鎮(zhèn)后食用，味道更是美味。

功效：西瓜的水分很多，尤其夏季炎熱，出汗較多，西瓜可以很好的幫助我們補(bǔ)充水分，還能夠起到清熱解暑的作用。這道西瓜西米露，就是很適合酷夏的一道飲料。不僅好喝，還具有解暑利尿、止渴的功效。

西瓜在夏天真是受到大部分人群的喜愛，能在炎熱的三伏天里吃上一口瓤沙味甘的西瓜，真是幸福極了的一件事。不過，吃西瓜也是有注意事項(xiàng)的。那么，西瓜你到底吃沒吃對(duì)呢?